La transferència de dades de Facebook es troba a la intersecció de la regulació de la privadesa, el bloqueig de la plataforma i els esdeveniments pràctics de la vida: esborrar un compte, abandonar l'ecosistema de Meta o consolidar fotos a Google Fotos. Meta ofereix dos mecanismes oficials diferents: Descarregueu la vostra informació (un arxiu complet al vostre dispositiu) i Transferiu una còpia de la vostra informació (canvi directa als serveis associats). Sonen semblants, però serveixen per a objectius diferents, inclouen categories de dades diferents i fracassen de diferents maneres.
Aquesta guia explica pas a pas ambdues eines, les compara amb una còpia de seguretat contínua i us ajuda a crear un pla de transferència que no perdi publicacions, missatges o metadades que necessiteu més endavant.
Descarregar vs transferir: coneix la diferència
| Característica | Descarrega la teva informació | Transferiu una còpia de la vostra informació |
|---|---|---|
| Destinació | ZIP al vostre ordinador/telèfon | Núvol de socis (Google Photos, Dropbox, etc.) |
| Ample de les dades | Ampli: publicacions, missatges, anuncis, configuració | Més estret: normalment categories centrades en els mitjans |
| Format | HTML + JSON + fitxers multimèdia | Format soci-nadiu |
| El millor per | Arxiu complet, registres legals, preparació d'eliminació | Moure fotos/vídeos a un altre núvol |
| Requereix | Espai d'emmagatzematge localment | Compte de soci amb espai lliure |
La majoria de les persones que es preparen per abandonar Facebook haurien d'executar Baixa primer. Afegeix Transfer quan vulguis concretament fotos a Google Fotos sense gestionar un ZIP.
Qui pot utilitzar les eines de transferència de dades de Facebook
Necessites:
- Inici de sessió actiu de Facebook (o accés durant el període de gràcia si el compte està pendent d'esborrar, no està garantit)
- Accés al Centre de comptes a la web o a l'aplicació mòbil
- Emmagatzematge suficient a la destinació: quota de compte de Google, espai de Dropbox o disc local per a les baixades
- Paciència: grans transferències s'executen de manera asíncrona; Meta correus electrònics quan estigui llest
Els actius del gestor empresarial, els comptes publicitaris i les funcions de pàgina segueixen fluxos d'administració separats: les eines de transferència de dades personals no mouen la infraestructura empresarial automàticament.
Eina 1: Baixeu la vostra informació: guia completa
Navegació: Centre de comptes → La vostra informació i els vostres permisos → Baixeu la vostra informació (l'antiga drecera de configuració ara es redirigeix al Centre de comptes en lloc de funcionar com una eina autònoma).
Pas a pas:
- Seleccioneu Facebook (executeu una sol·licitud independent per a Instagram si també necessiteu aquest arxiu).
- Trieu Baixa o Sol·licita la descàrrega: la redacció varia.
- Estableix Interval de dates — Tot el temps per a la preparació de la sortida o la supressió.
- Estableix Format — HTML per a la revisió humana; JSON per a desenvolupadors i analitzadors.
- Estableix Qualitat multimèdia — Alta per a fotos i vídeos originals quan estiguin disponibles.
- Seleccioneu Categories — com a mínim: publicacions, fotos i vídeos, missatges, comentaris, informació del perfil. Afegiu anuncis, historial de cerca i ubicació si és rellevant per a les vostres necessitats de retenció.
- Confirmeu la identitat si se us demana (reintroducció de la contrasenya o 2FA).
- Espereu el correu electrònic: fins a 48 hores per a comptes grans segons la cronologia indicada per Meta.
- Baixeu el ZIP en un termini de 4 dies des de la notificació de llista de baixada, després que l'enllaç caduqui.
- Extraieu i verifiqueu en un ordinador amb exploració antivirus si l'arxiu prové d'una màquina compartida.
Dins del ZIP: Un fitxer index.html enllaça a publicacions, fotos, missatges i configuració. Els fitxers multimèdia viuen en carpetes imbricades anomenades per tipus i data. Estructura de mirall dels homòlegs JSON per a ús programàtic.
L'opció de format (HTML o JSON) s'aplica a tota la sol·licitud; si necessiteu els dos formats, envieu dues exportacions diferents.
Eina 2: transferir una còpia: guia de transferència de socis
Navegació: Centre de comptes → La vostra informació i els vostres permisos → Transferiu una còpia de la vostra informació.
**Pas a pas:**1. Seleccioneu Facebook com a servei d'origen. 2. Tria una destinació: Google Photos, Dropbox, Backblaze B2, Koofr o Photobucket; la disponibilitat s'ha ampliat regió per regió, així que confirmeu què ofereix el vostre compte. 3. Autentiqueu-vos amb el proveïdor de destinació a la finestra OAuth que s'obre Meta. 4. Seleccioneu categories de dades, normalment Fotos i vídeos; amb el pas del temps poden aparèixer categories addicionals. 5. Confirmeu la transferència. Meta processa de manera asíncrona. 6. Rebeu una notificació de finalització tant al correu electrònic de Meta com del partner si està configurat. 7. Obriu Google Fotos (o soci) i verifiqueu el recompte de fitxers en funció de les expectatives.
Per a què és bo la transferència de socis: Moure biblioteques multimèdia d'estil rodet de càmera a un ecosistema que mantindràs després d'haver suprimit Facebook.
Què omet: Text de publicació complet amb fils de comentaris, exportacions de Messenger com a registres de xat estructurats, arxius de preferències d'anuncis i dades de gràfics d'amics. Tracteu la transferència del soci com una canalització multimèdia, no com un clon complet del compte.
Les connexions de socis atorguen a Meta permís per escriure al vostre compte de Google o Dropbox per a les categories seleccionades. Reviseu les aplicacions connectades a la configuració de seguretat del compte de Google després de la transferència si revoqueu l'accés Meta més tard.
Eina 3: exportacions per producte al Centre de comptes
Instagram, Messenger i WhatsApp (si estan enllaçats) mantenen entrades de portabilitat relacionades però separades al Centre de comptes. L'eliminació de Facebook no exporta automàticament els missatges directes d'Instagram o l'historial de xat de WhatsApp només mitjançant la descàrrega de Facebook.
Abans de suprimir qualsevol meta identitat:
- Llista totes les aplicacions Meta que has utilitzat amb el mateix inici de sessió
- Executeu Baixeu la vostra informació per a cada producte
- Emmagatzema els ZIP en carpetes etiquetades (
facebook-2026-07.zip,instagram-2026-07.zip)
Còpia de seguretat contínua vs transferència de dades oficial
Les eines de transferència oficials són instantànies o canonades unidireccionals a petició. No miren el teu perfil per veure publicacions noves després de completar-les.
La còpia de seguretat de xarxes socials contínua des del vostre perfil públic de Facebook o de l'URL de la pàgina captura publicacions públiques, fotos i metadades de forma programada sense la vostra contrasenya, útil quan:
- Esteu esperant dies perquè finalitzi la baixada de la vostra informació
- Voleu una assegurança contra el bloqueig del compte abans que finalitzi l'exportació
- Us importa el contingut de la cronologia pública, però no les dades d'orientació d'anuncis
L'arxiu continu complementa - no substitueix - Descarrega i transfereix missatges i configuracions privades. Vegeu Còpia de seguretat de Facebook per a l'abast de captura.
Fes una còpia de seguretat abans de transferir les dades de Facebook
Els projectes de transferència de dades sovint es produeixen dins d'un termini: el dia de la supressió del compte, la baixa de feina o un cap de setmana de migració d'emmagatzematge de Google. Les transferències de socis poden aturar-se, ometre categories o completar-se amb errors parcials silenciosos. Abans de desconnectar Facebook de la vostra vida o lliurar un ordinador portàtil a TI, configureu l'arxiu continu del vostre @nom d'usuari públic o pàgina mitjançant SocialGuardian. Les publicacions públiques i els mitjans de comunicació es copien a l'emmagatzematge independent mentre Meta processa la vostra sol·licitud oficial, de manera que un enllaç de descàrrega caducat o retardat no deixa sense protecció les darreres setmanes. Aquest arxiu no necessita cap contrasenya després de la configuració inicial de @handle: una credencial menys en flux durant una migració estressant.
Planificant una sortida completa de Facebook
Fase 1 — Inventari (dia 1):
- Fotos i publicacions de perfil personal
- Fils de missatgeria que necessiteu per als registres
- Grups que administreu: cediu els drets d'administrador abans de marxar; no hi ha cap exportació oficial de grup amb un sol clic (les dades del grup massiu signifiquen l'API Graph o les eines de tercers, que comporten un risc de ToS)
- Historial del mercat, esdeveniments, formes de pagament
- Instagram enllaçat, Oculus/Meta Quest, identitats de WhatsApp
Fase 2: exportació (dies 1-3):
- Comenceu a descarregar la vostra informació (totes les categories, sempre, alta qualitat)
- Comença a transferir una còpia a Google Fotos si ho desitja
- Iniciar arxiu públic continu
Fase 3: verificació (dies 3-7):
- Descarregar i obrir ZIP; fotos de prova i HTML del missatge
- Compara el recompte de Google Fotos amb la mida aproximada de l'àlbum de Facebook
- Copia ZIP a la segona ubicació (NAS, núvol xifrat)
Fase 4: desconnexió (dia 7+):
- Eliminar els mètodes de pagament i les integracions d'aplicacions
- Transfereix els rols d'administrador de la pàgina
- Inicieu la supressió del compte si aquest és l'objectiu, només després de les còpies de seguretat verificades
Consideracions legals i de complimentAlguns usuaris exporten dades de Facebook per a litigis, disputes laborals o sol·licituds reguladores. És possible que l'exportació d'autoservei de Meta no compleixi els requisits formals de la cadena de custòdia de descobriment electrònic; consulteu un assessor legal per a les reserves oficials de preservació.
Per als registres personals, documenteu:
- Data i hora de sol·licitud d'exportació
- Categories seleccionades
- Suma de comprovació SHA del ZIP descarregat si les vostres eines ho admeten
Resolució de problemes habituals de transferència
| Problema | Causa probable | Què provar |
|---|---|---|
| El correu electrònic no arriba mai | filtre de correu brossa; la sol·licitud encara està a la cua | Comproveu el correu brossa; esperar 48h; tornar a sol·licitar |
| L'enllaç de descàrrega ha caducat | Recuperació retardada | Envia una nova sol·licitud de descàrrega |
| Transferència de Google incompleta | Quota d'emmagatzematge plena | Espai lliure; tornar a provar la transferència |
| Falten fils de Messenger | Categoria no seleccionada | Torna a exportar amb els missatges activats |
| Fotos de baixa resolució | Qualitat mitjana seleccionada | Reexportació amb alta qualitat de suports |
Si es bloqueja abans que finalitzi l'exportació, les opcions de recuperació són el flux de recuperació del compte de Meta; la còpia de seguretat que hauríeu d'haver començat abans és l'única còpia de contingut.
Després de la transferència: revoca l'accés i elimina
Un cop les dades estiguin segures:
- Revoqueu l'accés OAuth de Meta a Google/Dropbox si ja no necessiteu la sincronització — Compte de Google → Seguretat → Accés de tercers
- Suprimeix el ZIP local dels dispositius no segurs després de copiar-lo a un emmagatzematge segur
- Continueu amb la desactivació o la supressió de Facebook segons el vostre pla
La desactivació és reversible; la supressió us ofereix un període de 30 dies per cancel·lar-lo abans que esdevingui permanent.
Resum
La transferència de dades de Facebook significa triar entre Descarregueu la vostra informació (arxiu ZIP complet) i Transferir una còpia (canal de partner per a mitjans). Utilitzeu la descàrrega per preparar la supressió, els missatges i els registres complets; utilitza Transfer per a la migració de Google Fotos. Exporteu cada aplicació Meta per separat, comproveu-ho abans de suprimir el compte i afegiu una còpia de seguretat contínua del perfil públic mentre s'executen les feines oficials. Comenceu a /inici/ per a la captura contínua o llegiu Còpia de seguretat de Facebook per obtenir els detalls del producte.
