La supressió d'un compte de Facebook és permanent un cop finalitza el període de gràcia. Un cop Meta elimina el perfil, perdràs l'accés a fotos, publicacions, comentaris, a l'historial de Messenger i al gràfic social que has creat al llarg dels anys. Facebook no t'envia una còpia final automàticament. Heu d'exportar o arxivar les vostres dades abans de començar a suprimir-les, no després de canviar d'opinió durant el període d'espera.
Aquesta guia explica totes les maneres pràctiques de fer una còpia de seguretat del contingut de Facebook mentre encara teniu accés d'inici de sessió, què captura cada mètode i com emmagatzemar còpies fora dels servidors de Meta perquè sobrevisquin a l'eliminació del compte.
Què hauríeu de desar abans de suprimir-lo
Una còpia de seguretat prèvia a la supressió útil respon a quatre preguntes:
- Puc recuperar les meves fotos i vídeos en resolució completa?
- Tinc text de publicació, comentaris i marques de temps, no només fitxers d'imatge?
- Puc accedir a les converses de Messenger que necessito per motius personals o legals?
- La còpia s'emmagatzema en algun lloc que jo controlo, no només dins de Facebook?
Desar fotos individuals a les cobertes del telèfon (1) parcialment. L'exportació oficial de Meta cobreix (1) a (3) en un sol ZIP. Un còpia de seguretat de xarxes socials continu des del vostre perfil públic cobreix publicacions i metadades en curs sense necessitat d'exportacions manuals repetides.
Mètode 1: l'eina Baixa la teva informació de Meta
L'exportació oficial de Facebook es troba a Centre de comptes → La vostra informació i els vostres permisos → Baixeu la vostra informació: el mateix camí al mòbil i l'escriptori, tot i que l'aplicació mòbil pot passar a un navegador per acabar la baixada. Tu tries:
- Interval de dates — "Tot el temps" per a una còpia de seguretat completa del compte abans de la supressió
- Format — L'HTML és llegible pels humans; JSON és millor si teniu previst analitzar les dades amb programació
- Qualitat multimèdia: alta si voleu fotos i vídeos amb resolució original
- Categories: seleccioneu com a mínim publicacions, fotos, vídeos, missatges, comentaris i informació del perfil
Meta prepara l'arxiu i envia un enllaç de descàrrega per correu electrònic. Els comptes grans poden trigar fins a 48 hores. L'enllaç caduca al cap d'uns quants dies, així que descarregueu el ZIP ràpidament i desplaceu-lo del compte de correu electrònic vinculat al perfil que esteu suprimint.
El que obteniu: carpetes estructurades amb publicacions, contingut multimèdia penjat, exportacions de Messenger (si s'han seleccionat), llistes d'amics i configuració del compte en el format de Meta.
El que no aconsegueixes:
- Actualitzacions automàtiques després de l'exportació: és una instantània única
- Contingut dels comptes als quals ja no podeu accedir
- Un lloc web llest per tornar a publicar — HTML/JSON necessita una anàlisi per reutilitzar publicacions en altres llocs
Sol·liciteu una exportació completa abans de fer clic a "Suprimeix el compte". Un cop finalitzada la supressió, no podreu iniciar la sessió per sol·licitar una altra còpia. Executeu l'exportació encara que utilitzeu altres mètodes de còpia de seguretat: és l'única manera oficial d'incloure Messenger i dades privades.
Mètode 2: Baixeu àlbums i publicacions individuals manualment
A l'escriptori, obriu Fotos → Àlbums, obriu cada àlbum i utilitzeu les opcions de baixada quan estiguin disponibles. Al mòbil, premeu llargament una foto (o utilitzeu el seu menú ⋯) i toqueu Desa la foto per desar-la al carret de la càmera.
Les descàrregues manuals funcionen per a un grapat de favorits, però no s'escalen a una dècada de publicacions. També cauen:
- Subtítols i amics etiquetats en desades massives
- Fils de comentaris i recomptes de reaccions
- Publicar les dates en forma organitzada
- Història de Messenger completament
Utilitzeu els desats manuals només per a algunes imatges insubstituïbles; no els tracteu com a còpies de seguretat a nivell de compte.
Mètode 3: transfereix una còpia a un altre servei
La Transfereix una còpia de la teva informació de Meta (a la mateixa àrea del Centre de comptes) et permet enviar les teves fotos i vídeos als serveis associats (actualment Google Photos, Dropbox, Backblaze B2, Koofr i Photobucket) i només cobreix els mitjans que has penjat tu mateix.
Això és útil quan voleu fotos en una biblioteca al núvol que ja feu servir. No és un arxiu de compte complet: les transferències de socis solen incloure fotos i vídeos, no l'historial complet de publicacions o Messenger.
Vinculeu una transferència de soci amb una exportació completa de Baixa la vostra informació per completar-la.
Mètode 4: Arxiu continu de perfil públicSi el vostre perfil de Facebook o la vostra pàgina publica contingut públicament, eines com SocialGuardian poden arxivar publicacions públiques, fotos i metadades en una programació llegint el que ja és visible, no cal compartir la contrasenya. Això complementa l'exportació de Meta capturant publicacions noves fins al dia que suprimiu el compte.
L'arxiu continu no substitueix l'exportació oficial de Messenger privat, llistes d'amics o configuració del compte. Utilitzeu tots dos: exporteu per a dades privades, arxiu continu per a la línia de temps pública que podeu consultar més endavant.
Feu una còpia de seguretat abans de suprimir el vostre compte
La supressió del compte comença un compte enrere de 30 dies; un cop s'esgoti, l'eliminació és permanent i la neteja completa del backend pot trigar fins a 90 dies més. Durant aquesta finestra, podeu cancel·lar la supressió, però no us hauríeu de confiar en el període de gràcia com a finestra de còpia de seguretat: inicieu les exportacions primer i, a continuació, inicieu la supressió.
Abans de tocar suprimeix, configureu un arxiu continu del vostre @nom d'usuari de Facebook o l'URL de la pàgina si publiqueu obertament. SocialGuardian vigila que s'alimenta públicament i conserva publicacions i mitjans fora de Meta, de manera que el contingut que heu publicat per a amics, clients o seguidors existeix independentment del compte. Aquesta còpia segueix sent útil fins i tot després que el perfil hagi desaparegut (per a carteres, registres de disputes o memòria personal), sense requerir la vostra contrasenya de Facebook després de la configuració.
Pas a pas: còpia de seguretat completa abans de la supressió
** Setmana abans de la supressió (cronologia recomanada):**
- Inicieu la sessió en un dispositiu de confiança. Activeu l'autenticació de dos factors si encara no està activada; no voleu perdre l'accés durant l'exportació.
- Obriu Baixeu la vostra informació. Seleccioneu sempre, alta qualitat multimèdia, HTML o JSON i incloeu missatges si necessiteu l'historial de Messenger.
- Envieu la sol·licitud. Anoteu la data: necessiteu el ZIP abans de començar la supressió.
- Opcionalment, inicieu la transferència de fotos a Google Fotos o Dropbox.
- Si teniu un perfil o una pàgina públics, configureu la captura en curs mitjançant el nostre Pàgina de còpia de seguretat de Facebook perquè no us perdeu res de nou mentre espereu l'exportació de Meta.
Quan arriba el correu electrònic d'exportació:
- Baixeu el ZIP al vostre ordinador, no només a l'emmagatzematge del telèfon.
- Copieu l'arxiu com a mínim a dues ubicacions: una unitat externa o un NAS més un cub de núvol que controleu amb un inici de sessió diferent que el compte de Facebook.
- Comprovació puntual: obriu
index.html(si és en format HTML), confirmeu que les fotos estan obertes i verifiqueu una mostra de fils de Messenger si les heu inclòs. - Emmagatzemeu les credencials d'inici de sessió per a les ubicacions de còpia de seguretat al vostre gestor de contrasenyes.
Comença la supressió:
- Confirmeu que el ZIP s'ha baixat i verificat.
- Aneu a Configuració → Centre de comptes → Dades personals → Propietat i control del compte → Desactivació o supressió.
- Trieu Suprimeix el compte, seguiu les instruccions i enteneu el període de gràcia durant el qual podeu cancel·lar-lo.
- No suprimiu el fitxer ZIP de còpia de seguretat quan suprimiu el compte, això és tot el punt.
La supressió de Facebook també pot afectar Instagram o WhatsApp si comparteixen la mateixa identitat del Centre de comptes. Reviseu els comptes enllaçats abans de suprimir-los. Feu una còpia de seguretat de cada plataforma per separat: una exportació no cobreix totes les aplicacions Meta.
El que elimina la còpia de seguretat no es pot restaurar
La còpia de seguretat del contingut no conserva:
- El vostre nom d'usuari o URL del perfil (una altra persona pot prendre un nom semblant més tard)
- Relacions d'amics i seguidors
- Pertinences a grups i funcions d'administrador
- Llistes del mercat, esdeveniments que heu allotjat o historial de comptes publicitaris dins de les eines de Meta
- Accés a pàgines on eres l'únic administrador: reassigna els rols d'administrador abans de suprimir el teu compte personal
Si administreu una pàgina de Facebook per a una empresa, transferiu la propietat de la pàgina a un altre compte abans de suprimir el vostre. Exporteu el contingut de la pàgina per separat si cal.
Emmagatzematge i privadesa després de l'exportació
El vostre ZIP de Facebook pot contenir missatges privats, historial d'ubicacions i preferències d'anuncis. Tractar-ho com a dades personals sensibles:
- Xifra l'arxiu si s'emmagatzema a carpetes de sincronització al núvol
- No envieu per correu electrònic el ZIP complet sense xifrar
- Restringeix els permisos de carpetes als ordinadors familiars compartits
- Suprimeix les còpies locals de dispositius no fiables després de passar a l'emmagatzematge segurSi feu una còpia de seguretat per motius legals o de compliment, documenteu la data d'exportació i genereu la vostra pròpia suma de verificació després de baixar-la: l'exportació no té metadades d'integritat integrades confirmades.
Amb quina freqüència cal exportar si encara no esteu suprimint
Fins i tot si l'eliminació falten mesos, els hàbits importen:
- Exportació completa: almenys una vegada abans de la supressió; trimestral si publiqueu amb freqüència
- Arxiu públic continu: establiu-lo una vegada i deixeu-lo funcionar fins al dia de la supressió
- Després d'esdeveniments importants de la vida: casaments, viatges, llançaments d'empreses: activeu una exportació manual per a una instantània amb marca de temps
Resum
L'eliminació del compte de Facebook és irreversible després del període de gràcia. L'eina Baixa la teva informació de Meta és la manera autoritzada de desar publicacions, fotos, vídeos i Messenger mentre encara pots iniciar sessió. Els desats manuals i les transferències de socis ajuden però no substitueixen una exportació completa. Un arxiu continu de perfil públic omple el buit de les publicacions en curs fins al dia de la supressió. Inicieu l'exportació primer, verifiqueu el ZIP, emmagatzemeu còpies fora de Meta i, a continuació, comenceu a suprimir-les. Estàs preparat per configurar la captura en curs? Visiteu /inici/ per arxivar el vostre contingut públic de Facebook abans que desaparegui amb el compte.
