攝影師需要保護兩個層面：發佈於社交網絡上的作品集，以及背後的原始相片庫。社交媒體存檔可以保留貼文、說明文字、元數據及互動資料；檔案或相片服務則可以保護相機檔案、RAW 資產及經編輯的相片庫。合適的選擇取決於你需要恢復哪一個層面。

一覽：最佳社交媒體備份工具

  • 最適合持續備份社交作品集：SocialGuardian。 只需使用公開的 @handle，不需要密碼、登入或 OAuth，並表示會每天在主要社交平台執行自動備份。查看 SocialGuardian 的設定及支援範圍。
  • 最適合由帳戶持有人控制的快照：原生匯出。 Instagram、Facebook 及 Google 均提供匯出控制項，可按服務選擇資料、日期、格式、目的地或品質。Instagram、Facebook 及 Google Takeout。
  • 最適合一次性取得公開媒體：Publer 下載工具。 其文件所述流程使用公開貼文網址，並以最高可用品質取得相片或影片。查看下載工具流程。
  • 最適合相機相片庫層面：Backblaze、Adobe Lightroom 或 SmugMug。 Backblaze 支援 Mac 或 PC 上的相片、影片及檔案；Adobe Photography 計劃包括 Lightroom、Lightroom Classic、Photoshop 及 1TB 雲端儲存空間；SmugMug 宣傳零圖片壓縮及 RAW 支援。Backblaze、Adobe 及 SmugMug。

保護你已經發佈的社交作品集。從個人檔案 handle 或網址開始，而不是密碼。備份你的個人檔案

1. SocialGuardian：最適合持續備份社交作品集

如果你想保留的是已發佈的帳戶，而不只是電腦上的檔案，SocialGuardian 便適合你。它表示你可以使用公開的 @handle 建立存檔，不需要密碼、登入或 OAuth。其列出的受保護內容包括貼文、相片、影片、Reels 及 Shorts、限時動態、說明文字及元數據、追蹤者及正在追蹤的名單，以及互動資料。查看 SocialGuardian 的文件化支援範圍。

SocialGuardian 表示會每天執行社交平台自動備份。它列出 Instagram、TikTok、YouTube、X、Facebook、LinkedIn、Twitch 及 Pinterest 為支援平台。查看每日備份及平台清單。

開始流程會要求你選擇要備份的網絡，並輸入個人檔案 handle 或網址。流程亦包括 Add another profile，這是文件所述新增其他個人檔案的方法。開啟文件所述的個人檔案流程。

存檔被描述為僅供帳戶使用，並可隨時匯出完整存檔。SocialGuardian 亦說明可下載或一鍵還原。查看私隱、匯出及還原說明。

如要保存 RAW 原檔，請使用獨立的相片庫層。SocialGuardian 列出的欄位涵蓋社交貼文及元數據，而 Backblaze 和 SmugMug 則明確說明檔案或 RAW 相關功能。查看 Backblaze 的檔案備份範圍 及 SmugMug 的 RAW 支援。

2. 原生匯出：各平台的權威快照

原生匯出會從平台帳戶提供一份副本，與文件所述的社交平台每日自動備份服務不同。Instagram 說明裝置匯出及外部服務匯出；Facebook 說明匯出格式及控制項；Google Takeout 說明一次性及排程存檔。Instagram、Facebook 及 Google Takeout。

Instagram

Instagram 文件所述的網頁路徑如下：

  1. 按左下角的 More，然後按 Settings。
  2. 按 Meta Account，然後按 Your information and permissions。
  3. 按 Export your information，然後按 Create export。
  4. 選擇個人檔案及 Export to device。
  5. 自訂日期範圍、格式、通知電郵及媒體品質。

在 Instagram 說明文件中確認路徑及匯出選項。

Instagram 亦說明 Export to external service。你可以選擇服務、匯出頻率、通知電郵及格式。Instagram 表示匯出連結可能需要最多 30 日才會送達，而可用的匯出檔案會保留 4 日。查看 Instagram 的外部服務選項及時間安排。

文件所述的 Instagram 控制項讓你選擇個人檔案、日期範圍、格式、通知電郵及媒體品質。所引用的指示沒有列出每個保留欄位。如果你需要方便搜尋及重用說明文字、元數據及互動資料，應將原生匯出配合列出這些欄位的社交存檔使用。比較 Instagram 的匯出控制項 及 SocialGuardian 列出的存檔欄位。

Facebook

Facebook 文件所述的網頁路徑如下：

  1. 按右上角的個人檔案相片，然後按 Settings & privacy。
  2. 按 Settings。
  3. 按 Meta Account，然後按 Your information and permissions。
  4. 按 Export your information，然後按 Create export。
  5. 選擇個人檔案、裝置、資料、日期範圍、格式、電郵及媒體品質。

確認 Facebook 的匯出路徑及選項。

Facebook 提供 HTML 及 JSON 格式。HTML 是包含索引及所要求圖片或影片的可檢視 ZIP；JSON 可由機器讀取，並可能更容易轉移至其他服務。Facebook 表示可用的匯出檔案會保留 4 日，而匯出受密碼保護。閱讀 Facebook 的格式及可用期限詳情。

Google Takeout

Google Takeout 可以匯出包括 Google Photos 及 YouTube 影片在內的產品資料。你可以使用 All data included 選項縮小產品資料範圍。Takeout 支援一次性或排程匯出，並可透過電郵連結、Drive、Dropbox、OneDrive 或 Box 傳送存檔；大型匯出可以分拆成多個存檔。查看 Google Takeout 的控制項及傳送方式。

這些匯出適合作為快照。若要持續保存社交作品集，請在平台提供相關功能時使用排程選項；如需要持續擷取，則使用每日社交備份層。比較 Google 的排程匯出選項 與 SocialGuardian 的每日備份說明。

3. 相片庫工具：Backblaze、Adobe、SmugMug 及 Google Photos

社交媒體存檔與雲端相片備份並不可互相取代。SocialGuardian 的文件化欄位以帳戶及貼文為主。以下工具則說明如何保護或管理攝影師已發佈作品背後的檔案及相片庫。

  • Backblaze： 個人產品宣傳可為 Mac 或 PC 上的每張相片、影片及檔案提供自動、持續的 unlimited 備份，產品頁面沒有列出檔案類型或大小限制。它說明可透過網頁、流動裝置或寄送的硬碟還原，檔案離開電腦前會先加密，並提供雙重驗證。查看 Backblaze 個人備份及還原詳情。
  • Adobe Photography 計劃： 計劃包括 Lightroom、Lightroom Classic、Photoshop 及 1TB 雲端儲存空間。Adobe 表示 Lightroom 專案可在流動裝置、桌面及網頁之間同步。Lightroom Classic 亦說明如何匯入 raw 檔案格式相片，以及設定 raw 圖片的預設值。查看 Adobe Photography 計劃 及 Lightroom Classic 的 RAW 指引。
  • SmugMug： SmugMug 宣傳 unlimited 相片儲存空間、零圖片壓縮、RAW 支援、私人密碼保護相簿、客戶選擇及收藏功能，以及數碼及印刷品銷售。它亦說明可從 Mac 和 Windows 自動上載，支援 Lightroom 及 Luminar 外掛程式、流動應用程式，以及從 Flickr 和 Dropbox 上載。查看 SmugMug 的文件化功能。
  • Google Photos： Google 說明 Original quality 及 Storage saver 選項；Storage saver 可以減少相片及影片大小。查看 Google 的備份品質選項。

對於「社交媒體下載會保留 RAW 檔案嗎？」這個問題，不要假設下載的社交貼文就是相機原檔。SmugMug 明確說明支援 RAW，Adobe 說明 Lightroom 處理 raw 檔案格式相片的流程，而 Publer 的文件化說法是相片及影片具有最高可用品質，並非保留 RAW。比較 SmugMug、Adobe Lightroom Classic 及 Publer。

將社交作品集與相機相片庫保存在適當層面：先存檔已發佈貼文，再使用你現有的相片工作流程保護工作檔案。設定社交存檔

4. Publer：個別公開貼文的實用下載工具

Publer 適合較窄的用途：取得某一張公開相片或影片。其文件所述流程如下：

  1. 開啟貼文。
  2. 從網址列複製貼文網址。
  3. 將網址貼到工具的輸入欄位。
  4. 按 Download。

Publer 表示下載工具會以最高可用品質取得相片及影片，並支援 Facebook、Instagram、LinkedIn、TikTok、Threads、X、Pinterest 及 YouTube 等主要網絡。它亦表示免費下載工具不需要註冊，並允許每次進行一項下載工作。查看支援網絡、品質說明及流程。

當你需要取得某一個公開貼文的媒體檔案時，Publer 便很有用。文件所述的下載流程以網址為基礎，並描述相片及影片；它沒有說明完整帳戶匯出，亦沒有說明說明文字及互動資料存檔。引用頁面說明的是直接分享，而不是自動重新發佈排程。查看 Publer 的文件化範圍。

5. 實用的分層備份流程

使用以下次序，同時涵蓋已發佈的作品集及背後的原檔：

  1. 加入所有需要涵蓋的公開個人檔案。 在 SocialGuardian 開始流程中選擇網絡，輸入個人檔案 handle 或網址，並使用 Add another profile 加入其他個人檔案。跟隨文件所述的開始流程欄位。
  2. 讓社交層持續運作。 SocialGuardian 表示會每天執行自動備份，並列出貼文、媒體、說明文字、元數據、追蹤者及正在追蹤的名單，以及互動資料為受保護內容。查看每日備份及欄位範圍。
  3. 建立原生快照。 對 Instagram 及 Facebook，使用文件所述的匯出路徑，並在各自流程中選擇可用的個人檔案、資料、日期範圍、格式、電郵及媒體品質設定。Instagram 匯出步驟 及 Facebook 匯出步驟。
  4. 在可用時使用排程傳送。 Google Takeout 支援排程匯出，並可傳送至電郵連結、Drive、Dropbox、OneDrive 或 Box。Instagram 說明可按所選頻率匯出至外部服務。Google Takeout 選項 及 Instagram 外部服務選項。
  5. 需要時拯救單一公開貼文。 複製貼文網址，貼到 Publer，然後按 Download。使用文件所述的 Publer 流程。
  6. 另外保護相機相片庫。 Backblaze 說明可為 Mac 或 PC 上的相片、影片及檔案提供自動、持續的 unlimited 備份；SmugMug 說明零圖片壓縮及 RAW 支援；Adobe 說明 Lightroom 可在流動裝置、桌面及網頁之間同步。Backblaze、SmugMug 及 Adobe。
  7. 從正確的層面還原或重用。 SocialGuardian 說明可下載或一鍵還原其存檔。原生匯出提供可下載存檔，Publer 提供已下載媒體；引用的 Publer 流程說明直接分享，而不是自動重新發佈排程。SocialGuardian 還原、Facebook 匯出格式 及 Publer 下載工具範圍。

這個分層方法回答了備份頻率問題：使用文件所述的每日社交備份維持連續性，在可用時補充排程原生匯出，並將原始相片庫保存在明確涵蓋這些資產的檔案或相片服務中。SocialGuardian 每日排程、Google 排程匯出 及 Backblaze 檔案備份。

保留大家已熟悉的作品集，涵蓋你發佈內容的各個個人檔案。開始備份你的個人檔案

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