Pinterest 提供個人資料下載申請。本機圖板匯出或每日備份可應付不同需要。如果你計劃刪除帳戶，請先備份：Pinterest 表示，刪除會立即移除公開個人檔案及圖板，並刪除個人資料 根據 Pinterest。
Pinterest 可能會停用違反《社群準則》的帳戶。其執法政策表示，當整個帳戶被停用時，該帳戶上的所有 Pin 及圖板也會一併停用 根據 Pinterest。
想要今天之後仍會持續的備份？SocialGuardian 將 Pinterest 列為其每日備份的主要平台之一。開始備份 Pinterest
選擇備份方式
| 如果你想…… | 使用此已載明的選項 |
|---|---|
| 申請 Pinterest 個人資料 | Pinterest 官方下載申請 |
| 將公開 Pin 按圖板分組並保留在本機 HTML 檔案中 | Pinback 書籤小工具匯出 |
| 備份私人或秘密圖板 | 已驗證的瀏覽器工作階段方式，或登入後個別匯出 |
| 每日執行備份 | SocialGuardian |
Pinterest 表示，帳戶持有人在完成帳戶持有人驗證後，任何時間都可以申請下載個人資料 根據 Pinterest。Pinback 說明了將公開 Pin 按圖板分組並匯出為本機 HTML 的方法 根據 Pinback。
在網頁上申請 Pinterest 資料
按照 Pinterest 目前的網頁指示操作：
- 登入 Pinterest 帳戶。
- 點擊畫面左下角的更多選項或 V 形圖示。
- 選擇 設定。
- 選擇 私隱和資料。
- 在 申請你的資料 下，點擊 開始申請。
Pinterest 表示，可能需要最多 48 小時，才會將下載連結以電郵寄送至與帳戶相關聯的電郵地址。傳送服務使用 SendSafely 根據 Pinterest。
留意與 Pinterest 帳戶相關聯的電郵地址。Pinterest 指出，該地址就是下載連結的收件地址 根據 Pinterest。
在 Android 或 iPhone 上申請 Pinterest 資料
Pinterest 說明了在 Android 及 iOS 應用程式中進行申請的步驟：
- 開啟 Pinterest 並登入。
- 點擊右下角的個人檔案相片，然後點擊左上角的個人檔案相片以開啟設定。
- 如使用商業帳戶，請點擊右上角的省略號，然後選擇 設定。
- 點擊 私隱和資料。
- 點擊 申請你的資料。
- 點擊 開始申請。
Pinterest 表示，連結會在最多 48 小時內透過 SendSafely 以電郵寄送 根據 Pinterest。
將公開圖板儲存為本機 HTML 備份
Pinback 說明了以下適用於公開 Pin 的書籤小工具流程：
- 將 Pinback It 書籤小工具加入瀏覽器書籤列。
- 登入 Pinterest 並前往你的個人檔案。
- 在瀏覽器中點擊 Pinback It。
- 選擇 All public pins，將非私人 Pin 按圖板分組匯出；或選擇單一圖板。
- 將匯出的 HTML 檔案儲存到電腦。
匯出內容是 Netscape Bookmark HTML 檔案。你可以將它作為普通網頁開啟、保留在本機，或匯入 Pocket、Pinboard、Dropmark、Google Bookmarks、Chrome、Firefox、Safari 及 Internet Explorer 根據 Pinback。
需要定期記錄，而不是一次性匯出？SocialGuardian 表示，它會每日自動備份 Pinterest 及其他主要社交平台。設定每日備份
處理私人及秘密 Pinterest 圖板
Pinterest 不會向未以擁有者身份登入的人顯示私人或秘密圖板，因此單獨貼上圖板連結並不可行。PinSuite 說明了一個瀏覽器擴充功能，透過你已驗證的瀏覽器工作階段讀取圖板，而不會改變圖板的可見度 根據 PinSuite。
使用 Pinback 時，All public pins 涵蓋非私人 Pin。私人圖板必須在登入後逐一匯出 根據 Pinback。
根據需要選擇要保留的內容
上述引用的 Pinterest 官方說明文件確認了申請方式、帳戶持有人存取權限及電郵傳送。Pinpasta 在 2026 年 3 月的指南指出，Pinterest 原生匯出內容是包含帳戶資料、圖板及 Pin 中繼資料的 ZIP，而其列出的內容是 URL 及中繼資料，而不是實際圖片。這是第三方觀察，並非 Pinterest 的保證 根據 Pinpasta。
對於有獨立文件說明的圖板或整個帳戶匯出，PinSuite 列出 ZIP、PDF、HTML、CSV 及 JSON 格式。其 ZIP 選項會按分區將圖片及影片放入資料夾；PDF 是可供列印的 moodboard；CSV 是中繼資料試算表；JSON 則是結構化中繼資料 根據 PinSuite。
Pinterest 也表示，可能會封鎖重新導向、具誤導性、不當、含垃圾訊息或違反政策的連結。如果 Pin 導向空白頁面，Pinterest 表示可能會將該連結替換為更有用的連結 根據 Pinterest。
設定每日 Pinterest 備份
SocialGuardian 將 Pinterest 列為其備份的平台之一。它表示，平台備份會擷取貼文、相片、影片、說明文字及中繼資料、粉絲及追蹤中名單，以及互動數據 根據 SocialGuardian。它將服務描述為每日自動備份主要社交平台內容 根據 SocialGuardian。
如要在 SocialGuardian 開始備份 Pinterest：
- 開啟備份設定頁面。
- 在 網絡 下拉式選單中選擇 Pinterest。
- 輸入 Pinterest 個人檔案 handle 或 URL。
- 可選擇加入電郵地址，以確認首次備份。
- 選擇 免費開始。
設定頁面載明：無需密碼、30 天免費試用，並可隨時取消 根據 SocialGuardian。
透過公開 handle 或個人檔案 URL 備份 Pinterest 個人檔案，無需提供密碼。免費開始
常見問題
我可以在手機而不是電腦上備份 Pinterest 資料嗎？
可以。Pinterest 說明了 Android 及 iOS 上透過 私隱和資料、申請你的資料及 開始申請進行操作的步驟；商業帳戶則使用右上角的省略號前往 設定 根據 Pinterest。
Pinterest 需要多久才會寄出資料檔案？
Pinterest 表示，可能需要最多 48 小時，才會透過 SendSafely 將下載連結以電郵寄送至與帳戶相關聯的電郵地址 根據 Pinterest。
Pinterest 資料匯出包含原始圖片，還是只有 URL 及中繼資料？
本文使用的 Pinterest 官方頁面說明了申請及傳送時間。Pinpasta 在 2026 年 3 月的指南指出，原生匯出內容包含 URL 及中繼資料，而不是實際圖片；這是第三方觀察，並非 Pinterest 的保證 根據 Pinpasta。
我可以備份私人或秘密 Pinterest 圖板嗎？
如果未以擁有者身份登入，單獨使用圖板連結並不可行，因為 Pinterest 不會向這些人顯示私人或秘密圖板。PinSuite 說明了已驗證的瀏覽器工作階段方式，而 Pinback 則說明了登入後逐一匯出私人圖板的方法 根據 PinSuite。
我可以如何離線存取 Pinterest 圖板備份？
Pinback 會匯出 Netscape Bookmark HTML 檔案，你可以將它作為普通網頁開啟並保留在本機 根據 Pinback。
Pinterest Pin 的來源連結可能失效或被替換嗎？
Pinterest 表示，可能會封鎖部分連結，也可能將導向空白頁面的連結替換為更有用的連結 根據 Pinterest。
如果 Pinterest 停用我的帳戶，我的 Pin 及圖板會怎樣？
Pinterest 的執法政策表示，如果整個帳戶被停用，該帳戶上的所有 Pin 及圖板也會一併停用 根據 Pinterest。
我應多久備份一次 Pinterest？
如要持續備份，SocialGuardian 表示它會每日自動備份主要社交平台的內容，包括 Pinterest 根據 SocialGuardian。
