Cómo verificar una copia de seguridad de Instagram

Una exportación descargada de Instagram no es automáticamente una copia de seguridad verificada. Verificarla significa comprobar qué solicitaste, si el archivo es utilizable y si sus límites se ajustan a tus necesidades. Las comprobaciones prácticas siguientes sirven como orientación para evaluar un archivo, no son requisitos establecidos por Instagram.

Revisa la información de tu cuenta de Instagram

Instagram indica que puedes revisar tu información en el Historial de la cuenta en su Centro de ayuda.

En Instagram para la web, la ruta documentada es:

1. Haz clic en Menú, en la parte inferior izquierda.
2. Haz clic en Tu actividad.
3. Haz clic en Historial de la cuenta para ver los cambios que has realizado en tu cuenta.

Esto resulta útil antes de crear una exportación: revisa primero la información de la cuenta y anota el perfil y la información que quieres conservar.

Crea una exportación de Instagram que puedas comprobar

Instagram ofrece la exportación en la sección Tu información y permisos del Centro de cuentas según Instagram.

La ruta documentada de Instagram para iniciar una exportación al dispositivo es:

1. Haz clic en Más, en la parte inferior izquierda, y luego en Configuración.
2. Haz clic en Cuenta de Meta y luego en Tu información y permisos.
3. Haz clic en Exportar tu información.
4. Haz clic en Crear exportación.
5. Selecciona el perfil del que quieres exportar información.
6. Selecciona Exportar al dispositivo.
7. Elige la información específica, el intervalo de fechas, el formato, el correo electrónico de notificación y la calidad de los archivos multimedia.
8. Haz clic en Iniciar exportación después de personalizarla.

La información seleccionada y la calidad de los archivos multimedia pueden hacer que los archivos resultantes sean más grandes o más pequeños como explica Instagram. Anota esas opciones: definen el alcance que debes comprobar cuando el archivo esté listo.

Usa una lista de comprobación cuando llegue el archivo

Usa esta lista para evaluar la copia de seguridad que recibiste:

• Perfil: Confirma que el archivo corresponde al perfil que seleccionaste.
• Alcance: Compara el archivo con la información específica y el intervalo de fechas que solicitaste.
• Legibilidad: Abre el archivo y confirma que los documentos que necesitas se pueden leer.
• Archivos multimedia: Abre fotos, vídeos, reels y stories representativos incluidos en el alcance solicitado.
• Contexto: Comprueba que los pies de foto y los metadatos estén presentes donde esperabas encontrarlos.
• Copia independiente: Conserva una segunda copia en una ubicación separada si el archivo es importante para ti.

Estas son comprobaciones prácticas, no una afirmación de que Instagram las considere pasos oficiales de verificación. No interpretes la ausencia de un elemento como una prueba de que la exportación falló: Instagram indica que parte de la información que eliminaste puede almacenarse temporalmente por motivos de seguridad, pero no aparecerá cuando accedas a tu información o la descargues en su Centro de ayuda.

Plazos, descargas y acceso

Un enlace de exportación puede tardar hasta 30 días en llegar por correo electrónico según Instagram. Cuando la exportación está lista, permanece disponible durante 4 días en la sección Descargas disponibles de la herramienta Exportar tu información del Centro de cuentas según Instagram.

Instagram también indica que la exportación de archivos es un proceso protegido por contraseña. Si necesitas encontrar una solicitud anterior, Instagram ofrece una sección de Solicitudes anteriores donde puedes consultar solicitudes de archivos previas en las mismas indicaciones del Centro de ayuda.

Planifica la verificación teniendo en cuenta ese periodo de acceso: descarga el archivo, aplica la lista de comprobación y conserva la copia que quieras guardar.

Un archivo continuo más sencillo para contenido público de Instagram

Para el contenido público, SocialGuardian indica que hace automáticamente copias de seguridad de publicaciones, stories y vídeos de un nombre de usuario público sin solicitar una contraseña según SocialGuardian. Su proceso documentado consiste en compartir un @handle público, dejar que archive el contenido y luego descargarlo o restaurarlo como describe SocialGuardian.

SocialGuardian incluye estas categorías de archivo en su página de inicio:

• Publicaciones
• Fotos
• Vídeos
• Reels y Shorts
• Stories
• Pies de foto y metadatos
• Lista de seguidores
• Lista de seguidos
• Interacciones

También indica que los usuarios pueden exportar su archivo completo en cualquier momento en su página de inicio. Empieza un archivo con SocialGuardian

Lista de comprobación final

1. Revisa el Historial de la cuenta y los cambios que aparecen para la cuenta.
2. Crea la exportación mediante el proceso documentado del Centro de cuentas.
3. Anota el perfil seleccionado, la información, el intervalo de fechas, el formato, el correo electrónico de notificación y la calidad de los archivos multimedia.
4. Descárgala desde Descargas disponibles dentro del periodo de cuatro días una vez que esté lista.
5. Comprueba el perfil, el alcance, la legibilidad, los archivos multimedia, el contexto y una copia independiente.
6. Ten en cuenta los plazos documentados por Instagram y la posibilidad de que la información eliminada no aparezca.

Una copia de seguridad verificada es aquella que has comprobado según el alcance solicitado y conservado antes de que se cierre el periodo de descarga.