Instagramバックアップを確認する方法

ダウンロードしたInstagramのエクスポートは、自動的に検証済みバックアップになるわけではありません。検証とは、何をリクエストしたか、アーカイブが利用可能か、必要な範囲を満たしているかを確認することです。以下の実用的な確認項目は、アーカイブを評価するためのガイダンスであり、Instagramが定めた要件ではありません。

Instagramアカウント情報を確認する

Instagramでは、アカウント履歴のinformation in its Help Centerで自分の情報を確認できます。

Instagramウェブ版で案内されている手順は次のとおりです。

1. 左下のメニューをクリックします。
2. アクティビティをクリックします。
3. アカウント履歴をクリックして、アカウントに加えた変更を確認します。

エクスポートを作成する前に、まずアカウント情報を確認し、保存したいプロフィールと情報をメモしておくと便利です。

確認できるInstagramエクスポートを作成する

Instagramでは、Instagramによると、アカウントセンターのあなたの情報とアクセス許可からエクスポートを利用できます。

デバイスへのエクスポートを開始する、Instagramウェブ版の案内手順は次のとおりです。

1. 左下のその他をクリックし、設定をクリックします。
2. Metaアカウントをクリックし、あなたの情報とアクセス許可をクリックします。
3. 情報をエクスポートをクリックします。
4. エクスポートを作成をクリックします。
5. 情報をエクスポートするプロフィールを選択します。
6. デバイスにエクスポートを選択します。
7. エクスポートする情報、日付範囲、形式、通知用メールアドレス、メディアの品質を選択します。
8. カスタマイズしたら、エクスポートを開始をクリックします。

選択した情報とメディアの品質によって、作成されるファイルのサイズは変わりますInstagramの説明。アーカイブの準備ができたら確認すべき範囲を決めるため、これらの選択内容を記録しておきましょう。

アーカイブが届いたら確認項目を使う

受け取ったバックアップを評価するには、次のチェックリストを使います。

• プロフィール: 選択したプロフィールのアーカイブであることを確認します。
• 範囲: アーカイブを、リクエストした具体的な情報と日付範囲と比較します。
• 読みやすさ: アーカイブを開き、必要なファイルを読み取れることを確認します。
• メディア: リクエストした範囲に含まれる写真、動画、リール、ストーリーズを代表的に開きます。
• コンテキスト: 期待した場所にキャプションとメタデータが含まれていることを確認します。
• 別のコピー: アーカイブが重要な場合は、別の場所に2つ目のコピーを保存します。

これらは実用的な確認項目であり、Instagramが公式の検証手順として定めているという意味ではありません。不足している項目があっても、エクスポートに失敗した証拠とは考えないでください。Instagramによると、安全とセキュリティ上の理由で削除した一部の情報が一時的に保存される場合がありますが、情報にアクセスしたりダウンロードしたりするときには表示されませんヘルプセンター。

所要時間、ダウンロード、アクセス

エクスポートのリンクは、メールで届くまで最大30日かかる場合がありますInstagramによる案内。エクスポートの準備ができると、アカウントセンターの情報をエクスポートツールにある利用可能なダウンロードで4日間利用できますInstagramによる案内。

Instagramは、ファイルのエクスポートがパスワードで保護されたプロセスであるとも説明しています。以前のリクエストを探す必要がある場合は、過去のリクエストで過去のファイルリクエストを確認できます同じヘルプセンターの案内。

このアクセス可能な期間を考慮して確認を計画しましょう。アーカイブをダウンロードし、チェックリストを実行して、保存したいコピーを保管します。

公開Instagramコンテンツを継続的に保存する、より簡単なアーカイブ

SocialGuardianによると、公開コンテンツについては、パスワードを求めずに公開ユーザーネームのInstagram投稿、ストーリーズ、動画を自動的にバックアップできますSocialGuardianによる説明。SocialGuardianの案内手順は、公開@handleを共有し、コンテンツをアーカイブした後、ダウンロードまたは復元するというものですSocialGuardianの説明。

SocialGuardianは、ホームページで次のアーカイブカテゴリーを案内していますホームページ。

• 投稿
• 写真
• 動画
• リールとショート動画
• ストーリーズ
• キャプションとメタデータ
• フォロワーリスト
• フォロー中リスト
• エンゲージメント

また、ホームページでは、いつでもアーカイブ全体をエクスポートできると説明していますホームページ。SocialGuardianでアーカイブを始める

最終確認チェックリスト

1. アカウント履歴を確認し、アカウントに表示された変更を確認します。
2. 案内されているアカウントセンターの手順でエクスポートを作成します。
3. 選択したプロフィール、情報、日付範囲、形式、通知用メールアドレス、メディアの品質を記録します。
4. 準備ができたら、4日間の期間内に利用可能なダウンロードからダウンロードします。
5. プロフィール、範囲、読みやすさ、メディア、コンテキスト、別のコピーを確認します。
6. Instagramが案内する所要時間と、削除済み情報が表示されない可能性を考慮します。

検証済みバックアップとは、リクエストした範囲と照合して確認し、ダウンロード期間が終了する前に保存したものです。