如何備份 Facebook 群組貼文及媒體

如果 Facebook 群組即將變更私隱設定、成員資格或擁有權，請在獲授權的存取權仍然有效時，盡可能保存內容。根據 Meta，群組可以是公開或私人。離開群組會移除群組通知及動態消息中的群組貼文 根據 Meta。如果貼文內容被修改或移除，貼文亦可能顯示為空白 根據 Meta。

最安全的做法是分層進行：先使用 Facebook 的個人檔案匯出功能，然後分別保存獲授權的群組檔案、相片、可見貼文、留言及附件中繼資料。這樣可以避免把單一次匯出視為所有成員可見內容的完整副本。

先執行 Facebook 原生的個人檔案匯出

在桌面版開始：

1. 按右上角的個人檔案相片，然後按 設定與私隱。
2. 按 設定。
3. 按 Meta 帳戶，然後按 你的資料和權限。
4. 按 匯出你的資料，然後按 建立匯出。

這是 Facebook 記錄的操作路徑 根據 Facebook。

然後：

1. 選取你要匯出資料的個人檔案。
2. 選取 匯出至裝置。
3. 選擇所需資料、日期範圍、格式、通知電郵及媒體品質。
4. 按 開始匯出。

Facebook 記錄了這些匯出控制項 根據 Facebook。匯出程序受密碼保護；Facebook 表示，裝置匯出準備完成後，會同時發出電郵通知及 Facebook 通知 根據 Facebook。

請在四天內從 可供下載的檔案 取得已準備好的檔案 根據 Facebook。先檢查可用儲存空間：Facebook 表示，所選資料類別及媒體品質會影響檔案大小 根據 Facebook。

選擇 HTML 或 JSON

• HTML 會提供一個 ZIP，內含 index HTML 檔案及包含所要求檔案的資料夾，包括圖片及影片 根據 Facebook。
• JSON 可供機器讀取，並可讓資料轉移至其他服務更加容易 根據 Facebook。

根據下一步選擇格式：需要人工檢視時使用 HTML；需要機器可讀記錄時使用 JSON。

了解匯出可以及不可以保存的內容

Meta 列出的 Facebook 活動可能包括你建立的貼文、標註你的相片，以及你所屬的群組 根據 Meta。Meta 亦表示，外部服務匯出可以包括你在 Facebook 分享的原始相片及影片 根據 Meta。

這是與個人檔案連結的實用覆蓋範圍，但不代表群組中每一項可見內容都會包括在內。Meta 表示，匯出不會包括其他人分享的資料，例如其他人的標註相片 根據 Meta。已刪除的資料或內容不會出現在匯出中，而 Meta 表示不同類別的資料會保留不同時間 根據 Meta。

對於私人群組，只能使用獲授權查看內容的帳戶。公開或私人狀態並不會消除匯出對其他人資料或已刪除內容的限制 根據 Meta 根據 Meta。

分別下載群組檔案及獲授權媒體

Facebook 的群組檔案指引支援逐項使用檔案分頁，但沒有記錄完整群組檔案的批量匯出功能：

1. 前往群組。
2. 選取 檔案 分頁。
3. 下載獲授權帳戶可以查看的每個檔案。

你能否查看、上載及下載檔案，取決於群組的私隱設定 根據 Meta。不要把這描述為一鍵匯出所有群組文件。

在電腦下載可見相片：

1. 按相片。
2. 選取 選項。
3. 按 下載。

在電話或平板電腦下載可見相片：

1. 點按相片以放大。
2. 點按 選項。
3. 選取 儲存相片 或 儲存至手機。

這些是 Meta 記錄的相片控制項 根據 Meta。Meta 亦表示，無法透過原生影片下載路徑下載其他人建立的 Reels 或影片 根據 Meta。因此，對於無法下載的影片，應將其標記為可見媒體或附件參照，而不是承諾逐位元組的副本。

在封存中區分以下四類：

• 原生匯出中的個人檔案相關資料。
• 從獲授權的檔案分頁逐項下載的檔案。
• 透過 Meta 記錄的控制項保存的相片。
• 無法下載檔案時，作為附件中繼資料記錄的可見媒體及連結。

在不更改群組的情況下擷取可見貼文及留言

使用 Facebook 的群組貼文搜尋，找出你獲授權保存的限定範圍 根據 Meta。保持唯讀：

1. 如果 Facebook 要求登入或確認群組成員資格，請暫停，讓獲授權人士手動完成。
2. 收集期間不要發佈、留言、回應、傳訊息、加入無關群組或與成員互動。
3. 只收集獲授權帳戶可以查看的內容。
4. 如使用限定範例，可收集最新 100 篇可見貼文；如需完整文字或可見留言內容，請逐篇開啟貼文。

這項界線及限定流程由 BrowserAct 記錄。100 篇貼文只是範例範圍，不代表涵蓋群組中的所有貼文。

每篇保存的貼文應記錄：

• 貼文作者姓名
• 作者個人檔案網址（如有）
• 貼文文字
• 貼文網址
• 發佈日期或時間戳
• 回應數（如可見）
• 留言數（如可見）
• 分享數（如可見）
• 可見的熱門留言（如有）
• 媒體類型（如可見）

BrowserAct 記錄了這套資料結構。對於可見留言及回覆，記錄留言文字、作者姓名及個人檔案網址、時間戳、回應數、回覆數、父貼文參照，以及串連回覆的父子關係 根據 BrowserAct。

只在提取所需內容前展開必要的留言及回覆串；BrowserAct 警告，開啟每條串會耗費大量資源 根據 BrowserAct。單獨保存的 HTML 快照無法自行展開由 JavaScript 呈現的留言，因此應在獲授權的瀏覽器流程中先擷取所需的可見留言內容，再進行解析 根據 BrowserAct。

檢查結構化資料列，使用貼文網址及貼文文字移除重複項目；資料不可用時留空，不要猜測。然後將記錄匯出為 CSV、JSON、Markdown 或可供 Google 試算表使用的表格 根據 BrowserAct。

Facebook 群組 API 可以在 2026 年備份貼文及留言嗎？

BrowserAct 報告，Meta 已於 2024 年 4 月移除 Facebook 群組 API 及相關權限，並於 2024 年 4 月 22 日套用至所有 API 版本 根據 BrowserAct。這是供應商撰寫的現況聲明，而不是可直接閱讀的 Meta 變更日誌。

不要把 API 依賴作為群組封存的唯一副本。請使用原生個人檔案匯出、獲授權的檔案及相片下載，以及唯讀的可見內容流程。不要以收集內容為理由發佈、留言、回應、傳訊息、加入無關群組或與成員互動 根據 BrowserAct。

在存取權變更前驗證封存

在離開群組或變更存取權前，按以下次序進行：

1. 確認 Facebook 匯出使用了目標個人檔案 根據 Facebook。
2. 在四天內從 可供下載的檔案 取得已準備好的匯出檔案 根據 Facebook。
3. 開啟 HTML ZIP 的 index 檔案，檢查所要求的圖片及影片資料夾 根據 Facebook。
4. 檢查結構化貼文及留言資料列，包括作者、網址、時間戳、可見數量、可見留言、父項參照及媒體類型 根據 BrowserAct。
5. 按貼文網址及文字移除重複項目；資料不可用時留空，不要猜測 根據 BrowserAct。
6. 使用資料集前，至少將十行已解析資料與已保存頁面比較 根據 BrowserAct。

這份清單可驗證你打算收集的檔案及記錄是否存在並可供檢查。它無法還原已刪除內容，也無法還原 Meta 從匯出中排除的其他人分享資料 根據 Meta。

移除成員、變更私隱或轉移擁有權前的管理員清單

群組管理員可在獲授權個人檔案仍然有存取權時，按以下次序進行：

1. 使用原生匯出路徑匯出目標 Facebook 個人檔案。
2. 執行唯讀可見內容流程，以及檔案和媒體流程；不要發佈、留言、回應、傳訊息或加入無關群組 根據 BrowserAct。
3. 留意 Facebook 的電郵及通知，等待匯出準備完成，然後在四天內從 可供下載的檔案 取得檔案 根據 Facebook。
4. 驗證 HTML 索引及所要求的媒體資料夾，檢查與來源連結的資料列，並將至少十行已解析資料與已保存頁面比較 根據 Facebook 根據 BrowserAct。
5. 將缺口標記為不可用或留空。不要把個人檔案匯出說成包含每位成員的內容 根據 Meta。

請在變更前保存，而不是變更後才保存。離開群組會移除群組通知及動態消息中的群組貼文 根據 Meta。

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