Messengerの履歴を保存したい場合は、Facebookプロフィールを削除する前にエクスポートしてください。Metaによると、プロフィールを削除すると、アカウント所有者はプロフィール情報にアクセスできなくなります。Metaによると

MetaはMessengerユーザーに、アカウントセンターのあなたの情報をエクスポートツールを案内しています。Metaによると また、エンドツーエンド暗号化チャットにはパソコン専用の別のダウンロード機能があります。そのため、2つの手順は分けて考えてください。Metaによると

端末からのエクスポートだけに頼らず、より広範なアーカイブにFacebookを含めたいですか？SocialGuardianなら、複数のプラットフォームのコンテンツを1か所にバックアップできます。プロフィールを設定する

Messengerのメッセージを端末にエクスポートする

Metaが案内する現在のパソコンでの手順は次のとおりです。

  1. 右上のプロフィール写真をクリックします。
  2. 設定とプライバシーをクリックします。
  3. 設定をクリックします。
  4. Metaアカウントをクリックします。
  5. あなたの情報とアクセス許可をクリックします。
  6. あなたの情報をエクスポートをクリックします。
  7. エクスポートを作成をクリックします。

上記の項目名と手順は、Metaの現在のパソコン向け説明に基づいています。Metaによると

エクスポート設定では、特定の情報、期間、形式、通知先メールアドレス、メディアの品質を選べるとMetaは説明しています。Metaによると Messengerのアーカイブを作成する場合は、必要なメッセージ情報と期間を選択してください。

wikiHowが紹介しているモバイルでの手順は次のとおりです。

  1. Facebook Messengerアプリを開き、メニューをタップします。
  2. アカウントセンターを選択します。
  3. あなたの情報とアクセス許可をタップします。
  4. あなたの情報をエクスポートをタップします。
  5. エクスポートを作成を選択します。

wikiHowが説明するモバイルのエクスポート設定では、情報をカスタマイズをタップし、メッセージにチェックが入っていることを確認します。必要に応じて全期間を含む期間を選び、HTMLまたはJSONとメディアの品質を選択してください。wikiHowによると

エクスポートの開始前に、アカウントのパスワードや追加の確認を求められることがあります。端末へのエクスポートには十分な空き容量が必要で、選択した情報とメディアの品質によってファイルサイズが変わります。Metaによると

エンドツーエンド暗号化チャットの履歴をダウンロードする

Metaによると、他の人との間で送受信したメッセージを含む、すべてのエンドツーエンド暗号化メッセージのコピーをダウンロードできます。Metaの説明では、このダウンロード機能は現在パソコンでのみ利用できます。Metaによると

パソコンで、Metaが案内する次の手順に従います。

  1. facebook.comを開きます。
  2. 右上のMessengerをクリックします。
  3. チャットの横にあるオプションをクリックして、チャット設定を開きます。
  4. チャット履歴をクリックします。
  5. 最後のバックアップをクリックします。
  6. チャットのバックアップをダウンロードをクリックします。

この暗号化チャットデータには、送受信したファイル、画像、その他のメディアなどの添付ファイルが含まれる場合があります。Metaによると

HTMLとJSONを選び、アーカイブをダウンロードして確認する

人が読みやすいアーカイブを作成する場合、MetaはHTMLをZIPファイルで提供される閲覧しやすい形式と説明しています。ZIPを展開すると、ウェブブラウザーで開けるindexという名前のHTMLファイルが含まれます。MetaはJSONを機械可読形式と説明し、別のサービスへの情報移行を簡単にできる場合があるとしています。Metaによると

Metaでは、エクスポート先として外部サービスまたは端末を選べます。ローカルコピーを作成する場合、エクスポート先は端末にエクスポートと表示されます。Metaによると

外部サービスへのエクスポートについて、Metaは次の手順を案内しています。

  1. 外部サービスにエクスポートを選択します。
  2. 外部サービスを選び、次へをクリックします。
  3. エクスポートの頻度を選び、次へをクリックします。
  4. 接続をクリックします。

端末へのエクスポートの準備が完了すると、メール通知とFacebook上の通知が届くとMetaは説明しています。Metaによると 完了したエクスポートは利用可能なダウンロードに4日間残ります。Metaによると

ダウンロード後は、次の確認を行ってください。

  1. 完了通知を待ちます。
  2. 4日間の利用可能なダウンロード期限までにエクスポートをダウンロードします。
  3. 情報リクエストを安全に保管し、保存、送信、アップロード時に注意します。Metaによると
  4. HTMLのZIPを展開し、ウェブブラウザーでindexを開きます。
  5. 画像や動画など、リクエストしたファイルが入ったフォルダーを確認します。Metaによると

これはダウンロードしたアーカイブの内容を確認する手順であり、過去のメッセージがすべて含まれていることを示すものではありません。

ブラウザーでアーカイブを開きたい場合はHTMLを選びます。別のサービスへの移行を簡単にできる可能性がある機械可読形式が必要な場合はJSONを選びます。Metaによると

ソーシャルプラットフォームをまたいで継続的にアーカイブしたい場合、SocialGuardianでは主要なソーシャルプラットフォームのコンテンツを毎日自動でバックアップできます。プロフィールから始める

1つの会話、添付ファイル、削除、復元の制限

Messengerの添付ファイルを保存できますか？

Metaによると、エンドツーエンド暗号化チャットのデータには、送受信したファイル、画像、その他のメディアなどの添付ファイルが含まれる場合があります。同じ説明では、ダウンロードできるコピーに他の人との間で送受信したメッセージが含まれる場合もあるとされています。Metaによると

Messengerの特定の会話だけをエクスポートできますか？

wikiHowが紹介する手順では、Facebookの個別の会話をエクスポートする方法はありません。短いチャットではスクリーンショットを選択肢として示していますが、長い会話には適していないと説明しています。wikiHowによると

Facebookプロフィールを削除するとどうなりますか？

削除前にエクスポートしてください。Metaによると、Facebookプロフィールを削除すると、アカウント所有者はプロフィール情報にアクセスできなくなります。他の人のプロフィールで共有された情報は残る場合があり、Metaは送信済みメッセージのコピーを例に挙げています。Metaによると

プロフィールの削除が予定されている場合、情報をエクスポートするには削除をキャンセルできるとMetaは説明しています。Metaによると

SocialGuardianでより広範なソーシャルアーカイブを維持する

SocialGuardianによると、Instagram、TikTok、YouTube、X、Facebook、LinkedIn、Twitch、Pinterestを1か所でバックアップできます。SocialGuardianによると また、主要なソーシャルプラットフォームのコンテンツを毎日自動でバックアップできるとしています。SocialGuardianによると

SocialGuardianによると、設定には公開@handleだけを使用し、パスワードやログインは必要ありません。SocialGuardianによると 開始ページでは、ネットワークを選び、プロフィールのハンドルまたはURLを入力できます。別のプロフィールも追加でき、いつでもキャンセルできるパスワード不要の30日間無料トライアルを案内しています。設定ページによると

このサービスでは、ユーザーがいつでもアーカイブ全体をエクスポートでき、ロックインもないと説明しています。SocialGuardianによると

複数のネットワークを対象にできるアーカイブへ、パスワードなしでFacebookを含めたいですか？SocialGuardianなら、公開ハンドルから始めて、いつでもアーカイブ全体をエクスポートできます。30日間無料トライアルを始める

Messengerバックアップのチェックリスト

  • Facebookプロフィールを削除する前にエクスポートします。削除が予定されている場合は、情報をエクスポートする前に削除をキャンセルする必要があります。Metaによると
  • Metaのアカウントセンターを使用し、必要な情報、期間、形式、メディアの品質を選びます。Metaによると
  • エンドツーエンド暗号化チャットには、パソコン専用のMessengerチャット履歴の手順を使用します。Metaによると
  • 選択した情報とメディアの品質に必要な端末の空き容量を確保します。Metaによると
  • 完了したエクスポートを4日間の利用可能なダウンロード期間内にダウンロードします。Metaによると
  • 情報リクエストを保存、送信、アップロードする際は安全に管理します。Metaによると

FAQ

Facebook Messengerのメッセージをすべてダウンロードするには？

アカウントセンターにあるMetaのあなたの情報をエクスポートツールを使用します。パソコンでは、プロフィール写真 > 設定とプライバシー > 設定 > Metaアカウント > あなたの情報とアクセス許可 > あなたの情報をエクスポート > エクスポートを作成の順に進みます。MetaによるとMetaによると

エンドツーエンド暗号化されたMessengerチャットをダウンロードできますか？

はい。Metaによると、すべてのエンドツーエンド暗号化メッセージのコピーをダウンロードできますが、そのデータのダウンロードは現在パソコンでのみ利用できます。Metaによると

写真、動画、ファイルなどのMessenger添付ファイルを保存できますか？

Metaによると、エンドツーエンド暗号化チャットのデータには、送受信したファイル、画像、その他のメディアなどの添付ファイルが含まれる場合があります。Metaによると

Messengerの特定の会話だけをエクスポートできますか？

紹介されている手順では、Facebookの個別の会話をエクスポートする方法はありません。短いチャットではスクリーンショットが選択肢として示されていますが、長い会話には適していないと説明されています。wikiHowによると

Messengerのバックアップ形式はHTMLとJSONのどちらを選ぶべきですか？

ブラウザーで開けるindexファイルを含む、閲覧しやすいZIPが必要ならHTMLを選びます。別のサービスへの移行を簡単にできる可能性がある機械可読形式が必要ならJSONを選びます。Metaによると

Facebookデータのエクスポートはどのくらいの期間ダウンロードできますか？

Metaによると、完了したエクスポートは利用可能なダウンロードに4日間保存されます。Metaによると

Facebookアカウントを削除する前にMessengerのメッセージをバックアップできますか？

はい。削除前に情報をエクスポートしてください。Metaによると、削除が予定されているプロフィールは、情報をエクスポートする前に削除をキャンセルする必要があります。Metaによると

バックアップから削除したMessengerメッセージを復元できますか？

削除されたプロフィール情報からは復元できません。Metaによると、Facebookプロフィールを削除すると、アカウント所有者はプロフィール情報にアクセスできなくなります。ただし、送信済みメッセージのコピーが相手のプロフィールに残る場合があります。Metaによると