Så säkerhetskopierar du meddelanden i Facebook Messenger

Om du behöver en kopia av din Messenger-historik bör du exportera den innan du raderar din Facebook-profil. Meta säger att kontoinnehavaren inte kan komma åt sin profilinformation efter att profilen har raderats.enligt Meta

Meta hänvisar Messenger-användare till verktyget Exportera din information i Kontocenter.enligt Meta Det finns även en separat datorbaserad nedladdning för totalsträckskrypterade chattar, så hantera de två arbetsflödena separat.enligt Meta

Exportera Messenger-meddelanden till din enhet

Metas aktuella väg på datorn är:

1. Klicka på din profilbild längst upp till höger.
2. Klicka på Inställningar och sekretess.
3. Klicka på Inställningar.
4. Klicka på Meta-konto.
5. Klicka på Din information och dina behörigheter.
6. Klicka på Exportera din information.
7. Klicka på Skapa export.

Etiketterna och ordningen ovan kommer från Metas aktuella instruktioner för datorer.enligt Meta

I exportinställningarna säger Meta att du kan välja specifik information, ett datumintervall, format, e-postadress för aviseringar och mediekvalitet.enligt Meta För ett Messenger-fokuserat arkiv väljer du den meddelandeinformation och det datumintervall du behöver.

En mobilväg som dokumenteras av wikiHow är:

1. Öppna Facebook Messenger-appen och tryck på menyn.
2. Välj Kontocenter.
3. Tryck på Din information och dina behörigheter.
4. Tryck på Exportera din information.
5. Välj Skapa export.

I mobilens exportinställningar som dokumenteras av wikiHow trycker du på Anpassa information, ser till att Meddelanden är markerat, väljer ett datumintervall som vid behov omfattar All tid, väljer HTML eller JSON och väljer mediekvalitet.enligt wikiHow

Meta kan be om kontolösenordet och ytterligare verifiering innan en export startar. En enhetsexport kräver tillräckligt med lagringsutrymme, och den information samt mediekvalitet du väljer påverkar filstorleken.enligt Meta

Ladda ner totalsträckskrypterad chatthistorik

Meta säger att du kan ladda ner en kopia av alla totalsträckskrypterade meddelanden, inklusive meddelanden som skickats till och tagits emot från andra personer. Enligt Metas dokumentation är denna nedladdning för närvarande endast tillgänglig på en dator.enligt Meta

Följ Metas dokumenterade väg på en dator:

1. Öppna facebook.com.
2. Klicka på Messenger längst upp till höger.
3. Klicka på Alternativ bredvid Chattar för att öppna chattinställningarna.
4. Klicka på Chatthistorik.
5. Klicka på Senaste säkerhetskopieringen.
6. Klicka på Ladda ner chattsäkerhetskopia.

Dessa krypterade chattdata kan innehålla bilagor som filer, bilder och andra medier som du har skickat och tagit emot.enligt Meta

Välj HTML eller JSON, ladda ner och kontrollera arkivet

För ett arkiv som är lätt att läsa beskriver Meta HTML som ett lättöverskådligt format som levereras som en ZIP-fil. Efter uppackning innehåller ZIP-filen en HTML-fil med namnet index som du kan öppna i en webbläsare. Meta beskriver JSON som maskinläsbart och säger att det kan göra det enklare att överföra information till en annan tjänst.enligt Meta

Meta erbjuder två exportdestinationer: en extern tjänst eller din enhet. För en lokal kopia är destinationen märkt Exportera till enhet.enligt Meta

För en extern tjänst dokumenterar Meta följande ordning:

1. Välj Exportera till extern tjänst.
2. Välj en extern tjänst och klicka på Nästa.
3. Välj hur ofta du vill exportera och klicka på Nästa.
4. Klicka på Anslut.

När en enhetsexport är klar säger Meta att du får en e-postavisering och en avisering på Facebook.enligt Meta Den slutförda exporten finns kvar under Tillgängliga nedladdningar i 4 dagar.enligt Meta

Använd denna kontroll efter nedladdningen, och håll dig till det som kan verifieras:

1. Vänta på aviseringarna om att exporten är klar.
2. Ladda ner exporten innan tidsfristen på 4 dagar under Tillgängliga nedladdningar löper ut.
3. Skydda informationsbegäran och vidta försiktighetsåtgärder när du lagrar, skickar eller laddar upp den.enligt Meta
4. Packa upp HTML-ZIP-filen och öppna index i en webbläsare.
5. Kontrollera mapparna med de efterfrågade filerna, inklusive bilder och videor.enligt Meta

Detta kontrollerar innehållet i det nedladdade arkivet. Det är inte ett påstående om att exporten bevisar att varje historiskt meddelande finns med.

En konversation, bilagor, radering och begränsningar för återställning

Kan du spara Messenger-bilagor?

Meta säger att totalsträckskrypterade chattdata kan innehålla bilagor som filer, bilder och andra medier som skickats och tagits emot. Samma dokumentation säger att en nedladdningsbar kopia kan innehålla meddelanden som skickats till och tagits emot från andra personer.enligt Meta

Kan du exportera endast en Messenger-konversation?

Den dokumenterade metoden från wikiHow säger att det inte går att exportera en enskild Facebook-konversation. Den presenterar skärmbilder som ett alternativ för kortare chattar och säger att skärmbilder inte är en bra metod för långa konversationer.enligt wikiHow

Vad händer om du raderar din Facebook-profil?

Exportera före raderingen. Meta säger att kontoinnehavaren inte kan komma åt sin profilinformation efter att en Facebook-profil har raderats. Information som delats i en annan persons profil kan fortfarande finnas kvar där; Meta ger en kopia av ett skickat meddelande som exempel.enligt Meta

Om profilen är schemalagd för radering säger Meta att du kan avbryta raderingen för att exportera informationen.enligt Meta

Behåll ett bredare socialt arkiv med SocialGuardian

SocialGuardian säger att tjänsten säkerhetskopierar Instagram, TikTok, YouTube, X, Facebook, LinkedIn, Twitch och Pinterest på ett och samma ställe.enligt SocialGuardian Tjänsten säger också att innehåll från stora sociala plattformar säkerhetskopieras automatiskt varje dag.enligt SocialGuardian

SocialGuardian säger att konfigurationen endast använder ett offentligt @användarnamn och inte kräver något lösenord eller någon inloggning.enligt SocialGuardian På startsidan väljer du ett nätverk och anger ett profilnamn eller en profil-URL, kan lägga till ytterligare en profil och ser ett lösenordsfritt kostnadsfritt 30-dagarsprov som kan avslutas när som helst.enligt konfigurationssidan

Tjänsten säger att användare när som helst kan exportera hela sitt arkiv och att det inte finns någon inlåsning.enligt SocialGuardian

Checklista för Messenger-säkerhetskopiering

• Exportera innan du raderar en Facebook-profil; en schemalagd radering måste avbrytas innan informationen kan exporteras.enligt Meta
• Använd Metas väg via Kontocenter och välj den information, det datumintervall, det format och den mediekvalitet du behöver.enligt Meta
• För totalsträckskrypterade chattar använder du den datorbaserade Messenger-vägen via chatthistoriken.enligt Meta
• Se till att enheten har tillräckligt med lagringsutrymme för den valda informationen och mediekvaliteten.enligt Meta
• Ladda ner en slutförd export inom 4-dagarsperioden under Tillgängliga nedladdningar.enligt Meta
• Skydda informationsbegäran när du lagrar, skickar eller laddar upp den.enligt Meta

Vanliga frågor

Hur laddar jag ner alla mina Facebook Messenger-meddelanden?

Använd Metas verktyg Exportera din information i Kontocenter. På datorn är den dokumenterade vägen profilbild > Inställningar och sekretess > Inställningar > Meta-konto > Din information och dina behörigheter > Exportera din information > Skapa export.enligt Metaenligt Meta

Kan jag ladda ner totalsträckskrypterade Messenger-chattar?

Ja. Meta säger att du kan ladda ner en kopia av alla totalsträckskrypterade meddelanden, men att nedladdningen av dessa data för närvarande endast är tillgänglig på en dator.enligt Meta

Kan jag spara Messenger-bilagor som foton, videor och filer?

Meta säger att totalsträckskrypterade chattdata kan innehålla bilagor som filer, bilder och andra medier som du har skickat och tagit emot.enligt Meta

Kan jag exportera endast en Messenger-konversation?

Den dokumenterade metoden säger att det inte går att exportera en enskild Facebook-konversation. För en kortare chatt presenteras skärmbilder som ett alternativ; metoden sägs inte vara bra för långa konversationer.enligt wikiHow

Vilket format bör jag välja för en Messenger-säkerhetskopia: HTML eller JSON?

Välj HTML för en lättöverskådlig ZIP-fil som innehåller en index-fil som du kan öppna i en webbläsare. Välj JSON för ett maskinläsbart format som kan göra det enklare att överföra information till en annan tjänst.enligt Meta

Hur länge är en Facebook-dataexport tillgänglig för nedladdning?

Meta säger att en slutförd export finns tillgänglig under Tillgängliga nedladdningar i 4 dagar.enligt Meta

Kan jag säkerhetskopiera Messenger-meddelanden innan jag raderar mitt Facebook-konto?

Ja. Exportera informationen före raderingen. Meta säger att raderingen av en profil som är schemalagd för radering måste avbrytas innan informationen kan exporteras.enligt Meta

Kan jag återställa raderade Messenger-meddelanden från en säkerhetskopia?

Inte från den raderade profilinformationen: Meta säger att kontoinnehavaren inte kan komma åt sin profilinformation efter att en Facebook-profil har raderats. En kopia av ett skickat meddelande kan fortfarande finnas i en annan persons profil.enligt Meta