Sådan downloader du Facebook-data: Komplet guide

Facebook giver dig mulighed for at eksportere en kopi af dine oplysninger enten til en enhed eller til en ekstern tjeneste. De tilgængelige oplysninger omfatter indhold og oplysninger, du har delt, din aktivitet samt oplysninger, Facebook indsamler ifølge Facebook.

Hvis du vil gemme en fil på din computer eller telefon, skal du vælge Eksportér til enhed. Du kan vælge, hvad der skal medtages, angive et datointerval, vælge HTML eller JSON, justere mediekvaliteten og starte eksporten.

Download Facebook-data på computer

Den aktuelle sti til eksport til en enhed på computer er:

1. Klik på dit profilbillede øverst til højre.
2. Klik på Indstillinger og privatliv.
3. Klik på Indstillinger.
4. Klik på Meta-konto.
5. Klik på Dine oplysninger og tilladelser.
6. Klik på Eksportér dine oplysninger.
7. Klik på Opret eksport.

Denne sti findes i Facebooks hjælpevejledning her.

Derefter:

1. Vælg den profil, du vil eksportere.
2. Vælg Eksportér til enhed.
3. Vælg de specifikke oplysninger, datointerval, format, e-mailadresse til notifikationer og mediekvalitet.
4. Klik på Start eksport.

Disse eksportvalg og trin stammer fra Facebooks vejledning om eksport til en enhed her.

Ved en enhedseksport sender Facebook en e-mail og en Facebook-notifikation, når eksporten er klar ifølge Facebook. Når den vises under Tilgængelige downloads, skal du downloade den inden for fire dage. Facebook giver dig også mulighed for at slette en eksport eller se tidligere anmodninger under Tidligere anmodninger ifølge Facebook.

Download Facebook-data på telefon

Mobilforløbet adskiller sig fra stien på computer. I Facebook-appen:

1. Åbn Facebook, og log ind, hvis du bliver bedt om det.
2. Tryk på ikonet Menu med de tre streger nederst på skærmen.
3. Tryk på Indstillinger øverst til højre.
4. Rul ned til Dine oplysninger.
5. Tryk på Download dine oplysninger.
6. Tryk på Anmod om en download.

Disse trin på mobilen er dokumenteret i Clarios vejledning her.

Vælg, hvad der skal eksporteres

Facebooks eksport kan omfatte forskellige typer oplysninger. Facebook oplyser, at de tilgængelige oplysninger omfatter indhold og oplysninger, du har delt, din aktivitet samt oplysninger, Facebook indsamler ifølge Facebook.

Eksempler på kategorier i den viste vejledning omfatter:

• Opslag, billeder, du er tagget i, synes godt om-markeringer, kommentarer, grupper og begivenheder.
• Facebook-venner og følgere.
• Forbundne apps og websites.
• Personlige oplysninger og præferencer.
• Annoncer, du har klikket på.
• Loggede oplysninger såsom søgninger og positionshistorik.
• Sikkerheds- og loginoplysninger.

Disse eksempler på kategorier stammer fra Cliarios vejledning her.

Hvis du ønsker en mindre fil, kan du vælge bestemte oplysninger og et datointerval på Facebook. Du kan også vælge e-mailadressen til notifikationer og mediekvaliteten, før du starter eksporten ifølge Facebook.

Hold eksportens størrelse på et passende niveau

En enhedseksport kræver tilstrækkelig lagerplads. De valgte oplysningstyper og mediekvaliteten påvirker filens størrelse: videoer i høj kvalitet gør filerne større, mens valg af én oplysningstype gør dem mindre ifølge Facebook.

HTML eller JSON: Hvilket Facebook-format skal du vælge?

HTML

Facebook beskriver HTML som et format, der er nemt at se. Downloaden kommer som en ZIP-fil; når du åbner og udpakker den, åbnes en HTML-fil med navnet index som en webside med mapper, der indeholder de ønskede billeder og videoer ifølge Facebook.

Vælg HTML, når du vil gennemse de eksporterede oplysninger via siden index og dens mapper.

JSON

Facebook beskriver JSON som et maskinlæsbart format, der kan gøre det lettere at overføre dine oplysninger til en anden tjeneste ifølge Facebook.

Vælg JSON, når en maskinlæsbar fil er mere nyttig til dit næste trin. Valget foretages under konfigurationen af eksporten sammen med oplysninger, datointerval, e-mailadresse til notifikationer og indstillinger for mediekvalitet ifølge Facebook.

Eksportér Facebook-data til en ekstern tjeneste

Facebook understøtter også eksport af en kopi til en ekstern tjeneste. På computer begynder stien sådan:

1. Klik på dit profilbillede øverst til højre.
2. Klik på Indstillinger og privatliv.
3. Klik på Indstillinger.
4. Klik på Meta-konto.
5. Klik på Dine oplysninger og tilladelser.
6. Klik på Eksportér dine oplysninger.
7. Klik på Opret eksport.
8. Vælg den profil, du vil eksportere.
9. Klik på Næste.
10. Vælg Eksportér til ekstern tjeneste.

Denne sti stammer fra Facebooks hjælpevejledning her.

Derefter:

1. Vælg den eksterne tjeneste, og klik på Næste.
2. Vælg, hvor ofte du vil eksportere, og klik på Næste.
3. Klik på Forbind, og opret forbindelse til den valgte tjeneste.
4. Indtast adgangskoden til den valgte profil, hvis du bliver bedt om det, og klik på Næste.
5. Tilpas e-mailadressen til notifikationer og formatet.

Facebook dokumenterer dette forløb med ekstern tjeneste her.

Begrænsninger, du bør kende, før du anmoder om eksporten

• Downloadvinduet er kort. En eksport, der er klar under Tilgængelige downloads, forbliver tilgængelig i fire dage ifølge Facebook.
• Bekræftelse kan være nødvendig. Facebook beder om din adgangskode, før en eksport begynder, og kan bede om yderligere bekræftelse. Anmodningen udløber efter nogle få dage, og du kan anmode om en ny ifølge Facebook.
• En slettet profil er anderledes end en deaktiveret profil. Du kan genaktivere en deaktiveret profil for at eksportere dens oplysninger. Hvis du har slettet profilen, kan du ikke få adgang til profilens oplysninger via profilen, selv om nogle oplysninger, du har delt, stadig kan vises på andre personers profiler ifølge Facebook.
• Yderligere profiler har en særlig begrænsning. Du kan eksportere en kopi for hver yderligere profil, men nogle oplysninger, der er indsamlet fra yderligere profiler, herunder annonceoplysninger, er kun tilgængelige ved at eksportere hovedprofilen ifølge Facebook.
• Lagerplads er vigtig. Tilgængelig lagerplads, valgte oplysningstyper og mediekvalitet påvirker størrelsen på en enhedseksport ifølge Facebook.

Facebook-eksport sammenlignet med en separat sikkerhedskopi

Brug Facebooks eksport, når du har brug for en kopi af oplysninger, som Facebook stiller til rådighed, såsom indhold og oplysninger, du har delt, din aktivitet samt oplysninger, Facebook indsamler ifølge Facebook. Planlæg at hente den færdige fil hurtigt: Når den vises under Tilgængelige downloads, holder Facebook den tilgængelig i fire dage ifølge Facebook. Det er det rigtige valg, når du vil gemme eller arbejde med denne eksport af kontooplysninger.

Brug en separat sikkerhedskopi, når du vil have Facebook-indhold arkiveret automatisk og kunne downloade eller gendanne det senere. SocialGuardian oplyser, at tjenesten automatisk sikkerhedskopierer Facebook-opslag, fotos, videoer og stories, og at løsningen lader dig downloade eller gendanne arkivet ifølge SocialGuardian.

Den beskrevne løsning fungerer sådan:

1. Del et offentligt @handle.
2. Lad SocialGuardian arkivere opslag, fotos, videoer og stories.
3. Download eller gendan arkivet, når du har brug for det ifølge SocialGuardian.

SocialGuardian oplyser, at tjenesten ikke beder om en adgangskode eller et login, og at du når som helst kan eksportere hele dit arkiv ifølge SocialGuardian. Hvis du vil bruge denne separate arkivløsning, annoncerer startsiden en gratis prøveperiode på 30 dage uden krav om adgangskode ifølge SocialGuardian.