Cách tải dữ liệu Facebook: Hướng dẫn đầy đủ

Facebook cho phép bạn xuất một bản sao thông tin của mình sang thiết bị hoặc dịch vụ bên ngoài. Thông tin có thể bao gồm nội dung và thông tin bạn chia sẻ, hoạt động của bạn và thông tin Facebook thu thập theo Facebook.

Để lưu tệp trên máy tính hoặc điện thoại, hãy chọn Export to device. Bạn có thể chọn nội dung cần đưa vào, đặt phạm vi ngày, chọn HTML hoặc JSON, điều chỉnh chất lượng phương tiện và bắt đầu xuất.

Tải dữ liệu Facebook trên máy tính

Quy trình xuất dữ liệu sang thiết bị trên phiên bản máy tính hiện tại của Facebook:

1. Nhấp vào ảnh đại diện ở góc trên bên phải.
2. Nhấp vào Settings & privacy.
3. Nhấp vào Settings.
4. Nhấp vào Meta Account.
5. Nhấp vào Your information and permissions.
6. Nhấp vào Export your information.
7. Nhấp vào Create export.

Quy trình này được nêu trong hướng dẫn trợ giúp của Facebook tại đây.

Tiếp theo:

1. Chọn trang cá nhân bạn muốn xuất.
2. Chọn Export to device.
3. Chọn thông tin cụ thể, phạm vi ngày, định dạng, email thông báo và chất lượng phương tiện.
4. Nhấp vào Start export.

Các lựa chọn và bước xuất này được lấy từ hướng dẫn xuất dữ liệu sang thiết bị của Facebook tại đây.

Với bản xuất sang thiết bị, Facebook sẽ gửi email và thông báo trên Facebook khi bản xuất đã sẵn sàng theo Facebook. Khi bản xuất xuất hiện trong Available downloads, hãy tải xuống trong vòng bốn ngày. Facebook cũng cho phép bạn xóa bản xuất hoặc xem các yêu cầu trước đó trong Past requests theo Facebook.

Tải dữ liệu Facebook trên điện thoại

Quy trình trên thiết bị di động khác với máy tính. Trong ứng dụng Facebook:

1. Mở Facebook và đăng nhập nếu được yêu cầu.
2. Nhấn biểu tượng Menu ba thanh ở cuối màn hình.
3. Nhấn Settings ở góc trên bên phải.
4. Cuộn đến Your information.
5. Nhấn Download your information.
6. Nhấn Request a download.

Các bước trên điện thoại được trình bày trong hướng dẫn của Clario tại đây.

Chọn nội dung cần xuất

Bản xuất của Facebook có thể bao gồm nhiều loại thông tin khác nhau. Facebook cho biết thông tin có sẵn gồm nội dung và thông tin bạn chia sẻ, hoạt động của bạn và thông tin Facebook thu thập theo Facebook.

Ví dụ về các danh mục được liệt kê trong hướng dẫn của Clario:

• Bài viết, ảnh được gắn thẻ, lượt thích, bình luận, nhóm và sự kiện.
• Bạn bè và người theo dõi trên Facebook.
• Ứng dụng và trang web được liên kết.
• Thông tin cá nhân và tùy chọn.
• Quảng cáo bạn đã nhấp vào.
• Thông tin đã ghi nhận như lịch sử tìm kiếm và vị trí.
• Thông tin bảo mật và đăng nhập.

Các ví dụ về danh mục này được lấy từ hướng dẫn của Clario tại đây.

Nếu muốn tệp nhỏ gọn hơn, bạn có thể chọn thông tin cụ thể và phạm vi ngày. Facebook cũng cho phép chọn email thông báo và chất lượng phương tiện trước khi bắt đầu xuất theo Facebook.

Giữ kích thước bản xuất ở mức phù hợp

Bản xuất sang thiết bị cần đủ dung lượng lưu trữ. Các loại thông tin và chất lượng phương tiện được chọn ảnh hưởng đến kích thước tệp: video chất lượng cao tạo ra tệp lớn hơn, còn chỉ chọn một loại thông tin sẽ giúp tệp nhỏ hơn theo Facebook.

HTML và JSON: nên chọn định dạng Facebook nào?

HTML

Facebook mô tả HTML là định dạng dễ xem. Bản tải xuống là một tệp ZIP; sau khi mở và giải nén, tệp HTML có tên index sẽ mở giống như một trang web, cùng các thư mục chứa ảnh và video được yêu cầu theo Facebook.

Hãy chọn HTML khi bạn muốn xem thông tin đã xuất thông qua trang index và các thư mục của trang.

JSON

Facebook mô tả JSON là định dạng máy có thể đọc, có thể giúp việc chuyển thông tin sang dịch vụ khác dễ dàng hơn theo Facebook.

Hãy chọn JSON khi tệp máy có thể đọc hữu ích hơn cho bước tiếp theo. Bạn chọn định dạng này trong quá trình cấu hình bản xuất, cùng với thông tin, phạm vi ngày, email thông báo và chất lượng phương tiện theo Facebook.

Xuất dữ liệu Facebook sang dịch vụ bên ngoài

Facebook cũng hỗ trợ xuất một bản sao sang dịch vụ bên ngoài. Trên máy tính, quy trình bắt đầu như sau:

1. Nhấp vào ảnh đại diện ở góc trên bên phải.
2. Nhấp vào Settings & privacy.
3. Nhấp vào Settings.
4. Nhấp vào Meta Account.
5. Nhấp vào Your information and permissions.
6. Nhấp vào Export your information.
7. Nhấp vào Create export.
8. Chọn trang cá nhân bạn muốn xuất.
9. Nhấp vào Next.
10. Chọn Export to external service.

Quy trình này lấy từ hướng dẫn trợ giúp của Facebook tại đây.

Sau đó:

1. Chọn dịch vụ bên ngoài và nhấp vào Next.
2. Chọn tần suất xuất và nhấp vào Next.
3. Nhấp vào Connect và kết nối với dịch vụ đã chọn.
4. Nếu được yêu cầu, nhập mật khẩu của trang cá nhân đã chọn và nhấp vào Next.
5. Tùy chỉnh email thông báo và định dạng.

Facebook hướng dẫn quy trình với dịch vụ bên ngoài tại đây.

Những giới hạn cần biết trước khi yêu cầu xuất dữ liệu

• Thời hạn tải xuống ngắn. Bản xuất đã sẵn sàng trong Available downloads chỉ còn khả dụng trong bốn ngày theo Facebook.
• Có thể cần xác minh. Facebook yêu cầu mật khẩu trước khi bắt đầu xuất và có thể yêu cầu xác minh bổ sung. Yêu cầu sẽ hết hạn sau vài ngày, nhưng bạn có thể tạo yêu cầu mới theo Facebook.
• Trang cá nhân đã xóa khác với trang cá nhân đã vô hiệu hóa. Bạn có thể kích hoạt lại trang cá nhân đã vô hiệu hóa để xuất thông tin. Nếu đã xóa trang cá nhân, bạn không thể truy cập thông tin của trang đó thông qua trang cá nhân, dù một số thông tin bạn đã chia sẻ vẫn có thể xuất hiện trên trang cá nhân của người khác theo Facebook.
• Trang cá nhân bổ sung có giới hạn riêng. Bạn có thể xuất một bản sao cho từng trang cá nhân bổ sung, nhưng một số thông tin được thu thập từ các trang cá nhân bổ sung, bao gồm thông tin quảng cáo, chỉ có thể lấy bằng cách xuất trang cá nhân chính theo Facebook.
• Dung lượng lưu trữ rất quan trọng. Dung lượng còn trống, loại thông tin được chọn và chất lượng phương tiện ảnh hưởng đến kích thước bản xuất sang thiết bị theo Facebook.

Xuất dữ liệu Facebook và sao lưu riêng

Hãy dùng tính năng xuất của Facebook khi bạn cần bản sao thông tin mà Facebook cung cấp, chẳng hạn như nội dung và thông tin bạn chia sẻ, hoạt động của bạn và thông tin Facebook thu thập theo Facebook. Hãy lên kế hoạch lấy tệp sẵn sàng sớm: khi xuất hiện trong Available downloads, Facebook chỉ giữ tệp trong bốn ngày theo Facebook. Đây là lựa chọn phù hợp khi bạn muốn lưu hoặc xử lý bản xuất thông tin tài khoản đó.

Hãy dùng dịch vụ sao lưu riêng khi muốn nội dung Facebook được lưu trữ tự động và có thể tải xuống hoặc khôi phục sau này. SocialGuardian cho biết dịch vụ tự động sao lưu bài viết, ảnh, video và tin Facebook, đồng thời cho phép bạn tải xuống hoặc khôi phục kho lưu trữ theo SocialGuardian.

Quy trình được mô tả như sau:

1. Chia sẻ @handle công khai.
2. Để SocialGuardian lưu trữ bài viết, ảnh, video và tin.
3. Tải xuống hoặc khôi phục kho lưu trữ khi cần theo SocialGuardian.

SocialGuardian cho biết dịch vụ không yêu cầu mật khẩu hoặc thông tin đăng nhập, đồng thời bạn có thể xuất toàn bộ kho lưu trữ bất cứ lúc nào theo SocialGuardian. Nếu muốn sử dụng quy trình lưu trữ riêng này, trang bắt đầu quảng bá bản dùng thử miễn phí 30 ngày và không yêu cầu mật khẩu theo SocialGuardian.