Как да изтеглите данните си от Facebook: пълно ръководство

Facebook ви позволява да експортирате копие на информацията си на устройство или към външна услуга. Наличната информация включва съдържание и информация, които сте споделили, вашата активност и информация, която Facebook събира според Facebook.

За да запазите файл на компютъра или телефона си, изберете Експортиране към устройство. Можете да изберете какво да включите, да зададете период, да изберете HTML или JSON, да настроите качеството на медиите и да стартирате експортирането.

Изтегляне на данни от Facebook на компютър

Текущият път за експортиране към устройство от настолната версия на Facebook е:

1. Кликнете върху профилната си снимка горе вдясно.
2. Кликнете върху Настройки и поверителност.
3. Кликнете върху Настройки.
4. Кликнете върху Meta акаунт.
5. Кликнете върху Вашата информация и разрешения.
6. Кликнете върху Експортиране на вашата информация.
7. Кликнете върху Създаване на експортиране.

Този път е посочен в помощните инструкции на Facebook тук.

След това:

1. Изберете профила, който искате да експортирате.
2. Изберете Експортиране към устройство.
3. Изберете конкретната информация, периода, формата, имейла за известия и качеството на медиите.
4. Кликнете върху Стартиране на експортирането.

Тези настройки и стъпки са от инструкциите на Facebook за експортиране към устройство тук.

При експортиране към устройство Facebook изпраща имейл и известие във Facebook, когато файлът е готов според Facebook. Когато се появи в Налични изтегляния, го изтеглете в рамките на четири дни. Facebook също ви позволява да изтриете експортиране или да видите предишни заявки в Предишни заявки според Facebook.

Изтегляне на данни от Facebook на телефон

Процесът на мобилно устройство се различава от този на компютър. В приложението Facebook:

1. Отворете Facebook и влезте, ако бъдете подканени.
2. Докоснете иконата Меню с трите ленти в долната част на екрана.
3. Докоснете Настройки горе вдясно.
4. Превъртете до Вашата информация.
5. Докоснете Изтегляне на вашата информация.
6. Докоснете Заявяване на изтегляне.

Тези мобилни стъпки са описани в ръководството на Clario тук.

Изберете какво да експортирате

Експортирането от Facebook може да включва различни видове информация. Facebook посочва, че наличната информация включва съдържание и информация, които сте споделили, вашата активност и информация, която събира според Facebook.

Примерите за категории в ръководството включват:

• Публикации, маркирани снимки, харесвания, коментари, групи и събития.
• Приятели и последователи във Facebook.
• Свързани приложения и уебсайтове.
• Лична информация и предпочитания.
• Реклами, върху които сте кликнали.
• Записана информация като търсения и история на местоположенията.
• Информация за сигурността и влизането.

Тези примери за категории са от ръководството на Clario тук.

Ако искате по-малък файл, Facebook ви позволява да изберете конкретна информация и период. Можете също да изберете имейла за известия и качеството на медиите, преди да стартирате експортирането според Facebook.

Поддържайте размера на експортирането управляем

Експортирането към устройство изисква достатъчно свободно място. Избраните типове информация и качеството на медиите влияят върху размера на файла: видеоклиповете с високо качество създават по-големи файлове, а изборът на един тип информация ги прави по-малки според Facebook.

HTML срещу JSON: кой формат на Facebook да изберете?

HTML

Facebook описва HTML като лесен за преглед формат. Изтеглянето пристига като ZIP файл; след като го отворите и разархивирате, HTML файл с име index се отваря като уеб страница, а папките съдържат заявените изображения и видеоклипове според Facebook.

Изберете HTML, когато искате да разглеждате експортираната информация чрез страницата index и нейните папки.

JSON

Facebook описва JSON като формат, който може да се чете от машини и може да улесни прехвърлянето на информацията ви към друга услуга според Facebook.

Изберете JSON, когато машинночетим файл е по-подходящ за следващата ви стъпка. Изборът се прави при настройването на експортирането заедно с информацията, периода, имейла за известия и качеството на медиите според Facebook.

Експортиране на данни от Facebook към външна услуга

Facebook поддържа и експортиране на копие към външна услуга. На компютър пътят започва така:

1. Кликнете върху профилната си снимка горе вдясно.
2. Кликнете върху Настройки и поверителност.
3. Кликнете върху Настройки.
4. Кликнете върху Meta акаунт.
5. Кликнете върху Вашата информация и разрешения.
6. Кликнете върху Експортиране на вашата информация.
7. Кликнете върху Създаване на експортиране.
8. Изберете профила, който искате да експортирате.
9. Кликнете върху Напред.
10. Изберете Експортиране към външна услуга.

Този път е от помощните инструкции на Facebook тук.

След това:

1. Изберете външната услуга и кликнете върху Напред.
2. Изберете колко често искате да експортирате и кликнете върху Напред.
3. Кликнете върху Свързване и се свържете с избраната услуга.
4. Ако бъде поискано, въведете паролата на избрания профил и кликнете върху Напред.
5. Персонализирайте имейла за известия и формата.

Facebook описва този процес за външна услуга тук.

Ограничения, които да знаете преди заявката за експортиране

• Периодът за изтегляне е кратък. Експортирането, което е готово в Налични изтегляния, остава достъпно четири дни според Facebook.
• Може да е необходима проверка. Facebook изисква паролата ви, преди експортирането да започне, и може да поиска допълнителна проверка. Заявката изтича след няколко дни и можете да направите нова според Facebook.
• Изтритият профил се различава от деактивирания. Можете да активирате отново деактивиран профил, за да експортирате информацията му. Ако сте изтрили профила, не можете да получите достъп до информацията му чрез профила, въпреки че част от споделената от вас информация може да продължи да се показва в профилите на други хора според Facebook.
• Допълнителните профили имат специално ограничение. Можете да експортирате копие за всеки допълнителен профил, но част от информацията, събрана от допълнителни профили, включително рекламната информация, е достъпна само чрез експортиране на основния профил според Facebook.
• Свободното място е важно. Наличната памет, избраните типове информация и качеството на медиите влияят върху размера на експортирането към устройство според Facebook.

Експортиране от Facebook срещу отделен архив

Използвайте експортирането от Facebook, когато ви е необходимо копие на информацията, която Facebook предоставя, например съдържание и информация, които сте споделили, вашата активност и информация, която Facebook събира според Facebook. Планирайте да вземете готовия файл бързо: щом се появи в Налични изтегляния, Facebook го съхранява достъпен четири дни според Facebook. Това е подходящият вариант, когато искате да запазите или обработите експортирането на информацията за акаунта.

Използвайте отделен архив, когато искате съдържанието ви във Facebook да се архивира автоматично и да може да бъде изтеглено или възстановено по-късно. SocialGuardian посочва, че автоматично архивира публикации, снимки, видеоклипове и истории във Facebook, а работният му процес позволява да изтеглите или възстановите архива според SocialGuardian.

Описаният работен процес е:

1. Споделете публичен @handle.
2. Оставете SocialGuardian да архивира публикациите, снимките, видеоклиповете и историите.
3. Изтеглете или възстановете архива, когато е необходимо според SocialGuardian.

SocialGuardian посочва, че не изисква парола или вход и че можете да експортирате целия си архив по всяко време според SocialGuardian. Ако искате да използвате този отделен архив, началната страница предлага 30-дневен безплатен пробен период и не изисква парола според SocialGuardian.