Facebook låter dig exportera en kopia av din information till en enhet eller en extern tjänst. Informationen kan omfatta innehåll och information som du har delat, din aktivitet samt information som Facebook samlar in enligt Facebook.
Om du vill spara en fil på datorn eller telefonen väljer du Exportera till enhet. Du kan välja vad som ska inkluderas, ange ett datumintervall, välja HTML eller JSON, justera mediekvaliteten och starta exporten.
Vill du ha ett separat arkiv med dina Facebook-inlägg, foton, videor och händelser? SocialGuardian säkerhetskopierar automatiskt detta innehåll från Facebook och andra stora plattformar enligt SocialGuardian. Starta din säkerhetskopiering
Ladda ner Facebook-data på dator
Facebooks aktuella väg för export till en enhet på datorn är:
- Klicka på din profilbild längst upp till höger.
- Klicka på Inställningar och sekretess.
- Klicka på Inställningar.
- Klicka på Meta-konto.
- Klicka på Din information och dina behörigheter.
- Klicka på Exportera din information.
- Klicka på Skapa export.
Denna väg finns i Facebooks hjälpinstruktioner här.
Därefter:
- Välj profilen du vill exportera.
- Välj Exportera till enhet.
- Välj specifik information, datumintervall, format, e-postadress för aviseringar och mediekvalitet.
- Klicka på Starta export.
Dessa exportval och steg kommer från Facebooks instruktioner för export till enhet här.
Vid export till en enhet skickar Facebook ett e-postmeddelande och en Facebook-avisering när exporten är klar enligt Facebook. När den visas under Tillgängliga nedladdningar måste du ladda ner den inom fyra dagar. Facebook låter dig också radera en export eller visa tidigare förfrågningar under Tidigare förfrågningar enligt Facebook.
Ladda ner Facebook-data på telefon
Mobilflödet skiljer sig från vägen på datorn. I Facebook-appen:
- Öppna Facebook och logga in om du uppmanas till det.
- Tryck på ikonen Meny med tre streck längst ner på skärmen.
- Tryck på Inställningar längst upp till höger.
- Bläddra till Din information.
- Tryck på Ladda ner din information.
- Tryck på Begär en nedladdning.
Dessa mobilsteg finns dokumenterade i Clarios guide här.
Välj vad som ska exporteras
Facebooks export kan omfatta olika typer av information. Facebook uppger att tillgänglig information inkluderar innehåll och information som du har delat, din aktivitet samt information som Facebook samlar in enligt Facebook.
Exempel på kategorier i den återgivna guiden är:
- Inlägg, taggade foton, gilla-markeringar, kommentarer, grupper och evenemang.
- Facebook-vänner och följare.
- Anslutna appar och webbplatser.
- Personlig information och inställningar.
- Annonser som du har klickat på.
- Loggad information, till exempel sökningar och platshistorik.
- Säkerhets- och inloggningsinformation.
Dessa kategoriexempel kommer från Clarios guide här.
Om du vill ha en mindre fil kan du välja specifik information och ett datumintervall på Facebook. Du kan också välja e-postadress för aviseringar och mediekvalitet innan du startar exporten enligt Facebook.
Håll exportens storlek hanterbar
En export till en enhet kräver tillräckligt med lagringsutrymme. De valda informationstyperna och mediekvaliteten påverkar filstorleken: videor med hög kvalitet gör filerna större, medan ett urval av endast en informationstyp gör dem mindre enligt Facebook.
HTML eller JSON: vilket Facebook-format ska du välja?
HTML
Facebook beskriver HTML som ett lättöverskådligt format. Nedladdningen kommer som en ZIP-fil. När du öppnar och packar upp den öppnas en HTML-fil med namnet index som en webbsida, med mappar som innehåller de begärda bilderna och videorna enligt Facebook.
Välj HTML när du vill bläddra bland den exporterade informationen via sidan index och dess mappar.
JSON
Facebook beskriver JSON som ett maskinläsbart format som kan göra det enklare att överföra informationen till en annan tjänst enligt Facebook.
Välj JSON när en maskinläsbar fil är mer användbar för nästa steg. Valet görs under exportkonfigurationen, tillsammans med alternativen för information, datumintervall, e-postadress för aviseringar och mediekvalitet enligt Facebook.
Om du vill ha mer än en begärd export är SocialGuardians arbetsflöde utformat för att arkivera Facebook-inlägg, foton, videor och händelser från ett offentligt @handle, utan att be om lösenord eller inloggning enligt SocialGuardian. Starta din säkerhetskopiering
Exportera Facebook-data till en extern tjänst
Facebook stöder också export av en kopia till en extern tjänst. På datorn börjar vägen så här:
- Klicka på din profilbild längst upp till höger.
- Klicka på Inställningar och sekretess.
- Klicka på Inställningar.
- Klicka på Meta-konto.
- Klicka på Din information och dina behörigheter.
- Klicka på Exportera din information.
- Klicka på Skapa export.
- Välj profilen du vill exportera.
- Klicka på Nästa.
- Välj Exportera till extern tjänst.
Denna väg kommer från Facebooks hjälpinstruktioner här.
Sedan:
- Välj den externa tjänsten och klicka på Nästa.
- Välj hur ofta du vill exportera och klicka på Nästa.
- Klicka på Anslut och anslut till den valda tjänsten.
- Ange lösenordet för den valda profilen om du uppmanas till det och klicka på Nästa.
- Anpassa e-postadress för aviseringar och format.
Facebook dokumenterar detta flöde för externa tjänster här.
Begränsningar att känna till innan du begär exporten
- Nedladdningsperioden är kort. En export som är klar under Tillgängliga nedladdningar finns kvar i fyra dagar enligt Facebook.
- Verifiering kan krävas. Facebook ber om ditt lösenord innan en export startar och kan be om ytterligare verifiering. Förfrågan upphör efter några dagar, och du kan begära en ny enligt Facebook.
- En raderad profil skiljer sig från en avaktiverad. Du kan återaktivera en avaktiverad profil för att exportera informationen. Om du raderade profilen kan du inte komma åt profilinformationen via profilen, även om viss information som du delat fortfarande kan visas på andra personers profiler enligt Facebook.
- Ytterligare profiler har en särskild begränsning. Du kan exportera en kopia för varje ytterligare profil, men viss information som samlats in från ytterligare profiler, inklusive annonsinformation, är endast tillgänglig genom att exportera huvudprofilen enligt Facebook.
- Lagringsutrymme spelar roll. Tillgängligt lagringsutrymme, valda informationstyper och mediekvalitet påverkar storleken på en export till en enhet enligt Facebook.
Facebook-export jämfört med en separat säkerhetskopiering
Använd Facebooks export när du behöver en kopia av information som Facebook gör tillgänglig, till exempel innehåll och information som du har delat, din aktivitet samt information som Facebook samlar in enligt Facebook. Planera att hämta den färdiga filen snabbt: när den visas under Tillgängliga nedladdningar behåller Facebook den i fyra dagar enligt Facebook. Detta är rätt användningsfall när du vill spara eller arbeta med exporten av kontoinformation.
Använd en separat säkerhetskopiering när du vill att Facebook-innehåll ska arkiveras automatiskt och finnas tillgängligt för nedladdning eller återställning senare. SocialGuardian uppger att tjänsten automatiskt säkerhetskopierar Facebook-inlägg, foton, videor och händelser, och att arbetsflödet låter dig ladda ner eller återställa arkivet enligt SocialGuardian.
Det beskrivna arbetsflödet är:
- Dela ett offentligt @handle.
- Låt SocialGuardian arkivera inlägg, foton, videor och händelser.
- Ladda ner eller återställ arkivet när det behövs enligt SocialGuardian.
SocialGuardian uppger att tjänsten inte ber om lösenord eller inloggning och att du kan exportera hela arkivet när som helst enligt SocialGuardian. Om du vill använda detta separata arkiveringsflöde erbjuder startsidan en gratis 30-dagars provperiod och kräver inget lösenord enligt SocialGuardian.
Behåll Facebooks officiella export för den kontoinformation du vill hämta från Facebook och använd ett separat arkiv när du vill att Facebook-inlägg, foton, videor och händelser ska säkerhetskopieras automatiskt och finnas tillgängliga för nedladdning eller återställning enligt Facebook och enligt SocialGuardian. Starta din säkerhetskopiering
