Comment télécharger ses données Facebook : guide complet

Facebook vous permet d’exporter une copie de vos informations vers un appareil ou un service externe. Les informations disponibles comprennent le contenu et les informations que vous avez partagés, votre activité ainsi que les informations collectées par Facebook selon Facebook.

Pour enregistrer un fichier sur votre ordinateur ou votre téléphone, choisissez Exporter vers l’appareil. Vous pouvez choisir les éléments à inclure, définir une période, sélectionner HTML ou JSON, régler la qualité des médias et lancer l’exportation.

Télécharger ses données Facebook sur ordinateur

Le chemin actuel d’exportation vers un appareil sur ordinateur est le suivant :

1. Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite.
2. Cliquez sur Paramètres et confidentialité.
3. Cliquez sur Paramètres.
4. Cliquez sur Compte Meta.
5. Cliquez sur Vos informations et autorisations.
6. Cliquez sur Exporter vos informations.
7. Cliquez sur Créer une exportation.

Ce chemin est indiqué dans les instructions d’aide de Facebook ici.

Ensuite :

1. Sélectionnez le profil à exporter.
2. Sélectionnez Exporter vers l’appareil.
3. Choisissez les informations précises, la période, le format, l’adresse e-mail de notification et la qualité des médias.
4. Cliquez sur Lancer l’exportation.

Ces choix et étapes d’exportation proviennent des instructions de Facebook pour l’exportation vers un appareil ici.

Pour une exportation vers un appareil, Facebook envoie un e-mail et une notification Facebook lorsque l’exportation est prête selon Facebook. Lorsqu’elle apparaît dans Téléchargements disponibles, téléchargez-la dans un délai de quatre jours. Facebook vous permet également de supprimer une exportation ou de consulter les demandes précédentes dans Demandes précédentes selon Facebook.

Télécharger ses données Facebook sur téléphone

Le parcours mobile diffère de celui sur ordinateur. Dans l’application Facebook :

1. Ouvrez Facebook et connectez-vous si nécessaire.
2. Appuyez sur l’icône Menu à trois barres en bas de l’écran.
3. Appuyez sur Paramètres en haut à droite.
4. Faites défiler jusqu’à Vos informations.
5. Appuyez sur Télécharger vos informations.
6. Appuyez sur Demander un téléchargement.

Ces étapes mobiles sont documentées dans le guide publié par Clario ici.

Choisir les éléments à exporter

L’exportation Facebook peut couvrir différents types d’informations. Facebook indique que les informations disponibles comprennent le contenu et les informations que vous avez partagés, votre activité ainsi que les informations qu’il collecte selon Facebook.

Voici quelques catégories mentionnées dans le guide publié :

• Publications, photos identifiées, mentions J’aime, commentaires, groupes et événements.
• Amis et abonnés Facebook.
• Applications et sites web associés.
• Informations personnelles et préférences.
• Publicités sur lesquelles vous avez cliqué.
• Informations enregistrées, comme les recherches et l’historique de localisation.
• Informations de sécurité et de connexion.

Ces exemples de catégories proviennent du guide de Clario ici.

Si vous souhaitez un fichier plus ciblé, Facebook vous permet de sélectionner des informations précises et une période. Vous pouvez également choisir l’adresse e-mail de notification et la qualité des médias avant de lancer l’exportation selon Facebook.

Garder une taille d’exportation raisonnable

Une exportation vers un appareil nécessite suffisamment d’espace de stockage. Les types d’informations sélectionnés et la qualité des médias influencent la taille du fichier : les vidéos de haute qualité produisent des fichiers plus volumineux, tandis que la sélection d’un seul type d’information les réduit selon Facebook.

HTML ou JSON : quel format Facebook choisir ?

HTML

Facebook décrit le HTML comme un format facile à consulter. Le téléchargement arrive sous forme de fichier ZIP ; après ouverture et extraction, un fichier HTML nommé index s’ouvre comme une page web, avec des dossiers contenant les images et vidéos demandées selon Facebook.

Choisissez HTML si vous souhaitez parcourir les informations exportées à partir de la page index et de ses dossiers.

JSON

Facebook décrit JSON comme un format lisible par machine, qui peut faciliter le transfert de vos informations vers un autre service selon Facebook.

Choisissez JSON si un fichier lisible par machine est plus utile pour la suite. Le choix s’effectue pendant la configuration de l’exportation, avec les informations, la période, l’adresse e-mail de notification et la qualité des médias selon Facebook.

Exporter ses données Facebook vers un service externe

Facebook permet également d’exporter une copie vers un service externe. Sur ordinateur, le parcours commence ainsi :

1. Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite.
2. Cliquez sur Paramètres et confidentialité.
3. Cliquez sur Paramètres.
4. Cliquez sur Compte Meta.
5. Cliquez sur Vos informations et autorisations.
6. Cliquez sur Exporter vos informations.
7. Cliquez sur Créer une exportation.
8. Sélectionnez le profil à exporter.
9. Cliquez sur Suivant.
10. Sélectionnez Exporter vers un service externe.

Ce parcours provient des instructions d’aide de Facebook ici.

Ensuite :

1. Choisissez le service externe et cliquez sur Suivant.
2. Choisissez la fréquence d’exportation et cliquez sur Suivant.
3. Cliquez sur Connecter et connectez-vous au service sélectionné.
4. Si cela vous est demandé, saisissez le mot de passe du profil sélectionné et cliquez sur Suivant.
5. Personnalisez l’adresse e-mail de notification et le format.

Facebook documente ce parcours vers un service externe ici.

Limites à connaître avant de demander l’exportation

• La fenêtre de téléchargement est courte. Une exportation prête dans Téléchargements disponibles reste accessible pendant quatre jours selon Facebook.
• Une vérification peut être nécessaire. Facebook demande votre mot de passe avant le lancement d’une exportation et peut demander une vérification supplémentaire. La demande expire après quelques jours et vous pouvez en créer une nouvelle selon Facebook.
• Un profil supprimé est différent d’un profil désactivé. Vous pouvez réactiver un profil désactivé pour exporter ses informations. Si vous avez supprimé le profil, vous ne pouvez pas accéder à ses informations depuis celui-ci, même si certaines informations partagées peuvent encore apparaître sur les profils d’autres personnes selon Facebook.
• Les profils supplémentaires ont une limitation particulière. Vous pouvez exporter une copie pour chaque profil supplémentaire, mais certaines informations collectées à partir de ces profils, notamment les informations publicitaires, ne sont disponibles qu’en exportant le profil principal selon Facebook.
• Le stockage est important. L’espace disponible, les types d’informations sélectionnés et la qualité des médias influencent la taille d’une exportation vers un appareil selon Facebook.

Exportation Facebook ou sauvegarde distincte

Utilisez l’exportation Facebook lorsque vous avez besoin d’une copie des informations mises à disposition par Facebook, comme le contenu et les informations que vous avez partagés, votre activité et les informations collectées par Facebook selon Facebook. Prévoyez de récupérer rapidement le fichier prêt : dès qu’il apparaît dans Téléchargements disponibles, Facebook le conserve pendant quatre jours selon Facebook. C’est la bonne solution si vous souhaitez enregistrer ou traiter l’exportation des informations du compte.

Utilisez une sauvegarde distincte si vous souhaitez que le contenu Facebook soit archivé automatiquement et reste disponible pour un téléchargement ou une restauration ultérieure. SocialGuardian indique sauvegarder automatiquement les publications, photos, vidéos et stories Facebook, et permettre de télécharger ou de restaurer l’archive selon SocialGuardian.

Son fonctionnement décrit est le suivant :

1. Partagez un @handle public.
2. Laissez SocialGuardian archiver les publications, photos, vidéos et stories.
3. Téléchargez ou restaurez l’archive lorsque nécessaire selon SocialGuardian.

SocialGuardian indique ne demander ni mot de passe ni connexion et permettre d’exporter l’intégralité de votre archive à tout moment selon SocialGuardian. Si vous souhaitez utiliser ce fonctionnement d’archive distinct, la page de démarrage propose un essai gratuit de 30 jours et ne demande pas de mot de passe selon SocialGuardian.