Com descarregar les dades de Facebook: guia completa

Facebook et permet exportar una còpia de la teva informació a un dispositiu o a un servei extern. La informació disponible inclou el contingut i la informació que has compartit, la teva activitat i la informació que recopila Facebook segons Facebook.

Per desar un fitxer a l’ordinador o al mòbil, tria Exporta al dispositiu. Pots escollir què vols incloure, establir un interval de dates, seleccionar HTML o JSON, ajustar la qualitat dels fitxers multimèdia i iniciar l’exportació.

Descarregar les dades de Facebook des de l’ordinador

El recorregut actual per exportar dades de Facebook a un dispositiu des de l’ordinador és:

1. Fes clic a la teva foto de perfil, a la part superior dreta.
2. Fes clic a Configuració i privadesa.
3. Fes clic a Configuració.
4. Fes clic a Compte de Meta.
5. Fes clic a La teva informació i permisos.
6. Fes clic a Exporta la teva informació.
7. Fes clic a Crea una exportació.

Aquest recorregut apareix a les instruccions d’ajuda de Facebook aquí.

A continuació:

1. Selecciona el perfil que vols exportar.
2. Selecciona Exporta al dispositiu.
3. Tria la informació concreta, l’interval de dates, el format, el correu electrònic de notificació i la qualitat dels fitxers multimèdia.
4. Fes clic a Inicia l’exportació.

Aquestes opcions i passos d’exportació provenen de les instruccions de Facebook per exportar a un dispositiu aquí.

Per a una exportació a un dispositiu, Facebook envia un correu electrònic i una notificació de Facebook quan l’exportació està preparada segons Facebook. Quan aparegui a Descàrregues disponibles, descarrega-la en un termini de quatre dies. Facebook també et permet eliminar una exportació o consultar sol·licituds anteriors a Sol·licituds anteriors segons Facebook.

Descarregar les dades de Facebook des del mòbil

El procés al mòbil és diferent del de l’ordinador. A l’aplicació de Facebook:

1. Obre Facebook i inicia sessió si se’t demana.
2. Toca la icona de Menú amb tres barres, a la part inferior de la pantalla.
3. Toca Configuració, a la part superior dreta.
4. Desplaça’t fins a La teva informació.
5. Toca Descarrega la teva informació.
6. Toca Sol·licita una descàrrega.

Aquests passos per al mòbil estan documentats a la guia publicada per Clario aquí.

Tria què vols exportar

L’exportació de Facebook pot incloure diferents tipus d’informació. Facebook afirma que la informació disponible inclou el contingut i la informació que has compartit, la teva activitat i la informació que recopila segons Facebook.

Alguns exemples de categories que apareixen a la guia publicada són:

• Publicacions, fotos on t’han etiquetat, m’agrada, comentaris, grups i esdeveniments.
• Amics i seguidors de Facebook.
• Aplicacions i llocs web vinculats.
• Informació personal i preferències.
• Anuncis en què has fet clic.
• Informació registrada, com ara cerques i historial d’ubicacions.
• Informació de seguretat i d’inici de sessió.

Aquests exemples de categories provenen de la guia de Clario aquí.

Si vols un fitxer més específic, Facebook et permet triar informació concreta i un interval de dates. També et permet seleccionar el correu electrònic de notificació i la qualitat dels fitxers multimèdia abans d’iniciar l’exportació segons Facebook.

Mantén una mida d’exportació manejable

Una exportació al dispositiu necessita prou espai d’emmagatzematge. Els tipus d’informació seleccionats i la qualitat dels fitxers multimèdia afecten la mida del fitxer: els vídeos d’alta qualitat generen fitxers més grans, mentre que seleccionar un sol tipus d’informació els fa més petits segons Facebook.

HTML o JSON: quin format de Facebook hauries de triar?

HTML

Facebook descriu HTML com un format fàcil de consultar. La descàrrega arriba en forma de fitxer ZIP; després d’obrir-lo i extreure’n el contingut, un fitxer HTML anomenat index s’obre com una pàgina web, amb carpetes que contenen les imatges i els vídeos sol·licitats segons Facebook.

Tria HTML quan vulguis navegar per la informació exportada mitjançant la pàgina index i les seves carpetes.

JSON

Facebook descriu JSON com un format llegible per màquina que pot facilitar la transferència de la teva informació a un altre servei segons Facebook.

Tria JSON quan et resulti més útil disposar d’un fitxer llegible per màquina per al pas següent. La selecció es fa durant la configuració de l’exportació, juntament amb la informació, l’interval de dates, el correu electrònic de notificació i les opcions de qualitat dels fitxers multimèdia segons Facebook.

Exportar les dades de Facebook a un servei extern

Facebook també permet exportar una còpia a un servei extern. Des de l’ordinador, el recorregut comença així:

1. Fes clic a la teva foto de perfil, a la part superior dreta.
2. Fes clic a Configuració i privadesa.
3. Fes clic a Configuració.
4. Fes clic a Compte de Meta.
5. Fes clic a La teva informació i permisos.
6. Fes clic a Exporta la teva informació.
7. Fes clic a Crea una exportació.
8. Selecciona el perfil que vols exportar.
9. Fes clic a Següent.
10. Selecciona Exporta a un servei extern.

Aquest recorregut prové de les instruccions d’ajuda de Facebook aquí.

Després:

1. Tria el servei extern i fes clic a Següent.
2. Tria amb quina freqüència vols exportar i fes clic a Següent.
3. Fes clic a Connecta i connecta’t al servei seleccionat.
4. Si se’t demana, introdueix la contrasenya del perfil seleccionat i fes clic a Següent.
5. Personalitza el correu electrònic de notificació i el format.

Facebook documenta aquest procés per a serveis externs aquí.

Límits que cal conèixer abans de sol·licitar l’exportació

• La finestra de descàrrega és curta. Una exportació preparada a Descàrregues disponibles continua disponible durant quatre dies segons Facebook.
• És possible que calgui verificar la identitat. Facebook demana la contrasenya abans que comenci una exportació i pot sol·licitar una verificació addicional. La sol·licitud caduca al cap d’uns quants dies i en pots fer una de nova segons Facebook.
• Un perfil suprimit és diferent d’un perfil desactivat. Pots reactivar un perfil desactivat per exportar-ne la informació. Si has suprimit el perfil, no pots accedir a la informació del perfil a través d’aquest, tot i que part de la informació que has compartit encara pot aparèixer als perfils d’altres persones segons Facebook.
• Els perfils addicionals tenen una limitació especial. Pots exportar una còpia de cada perfil addicional, però part de la informació recopilada dels perfils addicionals, inclosa la informació dels anuncis, només està disponible si exportes el perfil principal segons Facebook.
• L’emmagatzematge és important. L’espai disponible, els tipus d’informació seleccionats i la qualitat dels fitxers multimèdia afecten la mida de l’exportació al dispositiu segons Facebook.

Exportació de Facebook o una còpia de seguretat independent

Utilitza l’exportació de Facebook quan necessitis una còpia de la informació que Facebook posa a disposició, com ara el contingut i la informació que has compartit, la teva activitat i la informació que recopila Facebook segons Facebook. Planifica recuperar el fitxer preparat ràpidament: quan apareix a Descàrregues disponibles, Facebook el manté disponible durant quatre dies segons Facebook. Aquest és el cas adequat quan vols desar o treballar amb aquesta exportació de la informació del compte.

Utilitza una còpia de seguretat independent quan vulguis que el contingut de Facebook s’arxivi automàticament i estigui disponible per descarregar-lo o restaurar-lo més endavant. SocialGuardian afirma que fa còpies de seguretat automàtiques de les publicacions, fotos, vídeos i històries de Facebook, i que el seu flux permet descarregar o restaurar l’arxiu segons SocialGuardian.

El flux descrit és:

1. Comparteix un @handle públic.
2. Deixa que SocialGuardian arxivi les publicacions, fotos, vídeos i històries.
3. Descarrega o restaura l’arxiu quan ho necessitis segons SocialGuardian.

SocialGuardian afirma que no demana cap contrasenya ni inici de sessió i que pots exportar tot l’arxiu en qualsevol moment segons SocialGuardian. Si vols utilitzar aquest flux d’arxiu independent, la pàgina d’inici anuncia una prova gratuïta de 30 dies i no requereix cap contrasenya segons SocialGuardian.