Πώς να κατεβάσετε τα δεδομένα σας από το Facebook: Πλήρης οδηγός

Το Facebook σάς επιτρέπει να εξάγετε ένα αντίγραφο των πληροφοριών σας είτε σε συσκευή είτε σε εξωτερική υπηρεσία. Οι διαθέσιμες πληροφορίες περιλαμβάνουν περιεχόμενο και πληροφορίες που μοιραστήκατε, τη δραστηριότητά σας και πληροφορίες που συλλέγει το Facebook σύμφωνα με το Facebook.

Για να αποθηκεύσετε ένα αρχείο στον υπολογιστή ή το κινητό σας, επιλέξτε Εξαγωγή σε συσκευή. Μπορείτε να επιλέξετε τι θα περιλαμβάνεται, να ορίσετε χρονικό εύρος, να επιλέξετε HTML ή JSON, να προσαρμόσετε την ποιότητα πολυμέσων και να ξεκινήσετε την εξαγωγή.

Λήψη δεδομένων Facebook από υπολογιστή

Η τρέχουσα διαδρομή εξαγωγής σε συσκευή από υπολογιστή είναι:

1. Κάντε κλικ στη φωτογραφία προφίλ σας επάνω δεξιά.
2. Κάντε κλικ στις Ρυθμίσεις και απόρρητο.
3. Κάντε κλικ στις Ρυθμίσεις.
4. Κάντε κλικ στον Λογαριασμό Meta.
5. Κάντε κλικ στις Πληροφορίες και τα δικαιώματά σας.
6. Κάντε κλικ στην Εξαγωγή των πληροφοριών σας.
7. Κάντε κλικ στην Δημιουργία εξαγωγής.

Αυτή η διαδρομή περιγράφεται στις οδηγίες βοήθειας του Facebook εδώ.

Στη συνέχεια:

1. Επιλέξτε το προφίλ που θέλετε να εξαγάγετε.
2. Επιλέξτε Εξαγωγή σε συσκευή.
3. Επιλέξτε τις συγκεκριμένες πληροφορίες, το χρονικό εύρος, τη μορφή, το email ειδοποιήσεων και την ποιότητα πολυμέσων.
4. Κάντε κλικ στην Έναρξη εξαγωγής.

Αυτές οι επιλογές και τα βήματα εξαγωγής προέρχονται από τις οδηγίες του Facebook για εξαγωγή σε συσκευή εδώ.

Για εξαγωγή σε συσκευή, το Facebook στέλνει email και ειδοποίηση στο Facebook όταν η εξαγωγή είναι έτοιμη σύμφωνα με το Facebook. Όταν εμφανιστεί στις Διαθέσιμες λήψεις, κατεβάστε την μέσα σε τέσσερις ημέρες. Το Facebook σάς επιτρέπει επίσης να διαγράψετε μια εξαγωγή ή να δείτε προηγούμενα αιτήματα στις Προηγούμενες αιτήσεις σύμφωνα με το Facebook.

Λήψη δεδομένων Facebook από κινητό

Η διαδικασία στο κινητό διαφέρει από εκείνη στον υπολογιστή. Στην εφαρμογή Facebook:

1. Ανοίξτε το Facebook και συνδεθείτε, αν σας ζητηθεί.
2. Πατήστε το εικονίδιο Μενού με τις τρεις γραμμές στο κάτω μέρος της οθόνης.
3. Πατήστε Ρυθμίσεις επάνω δεξιά.
4. Κάντε κύλιση στις Πληροφορίες σας.
5. Πατήστε Λήψη των πληροφοριών σας.
6. Πατήστε Αίτημα λήψης.

Αυτά τα βήματα για κινητό τεκμηριώνονται στον οδηγό του Clario εδώ.

Επιλέξτε τι θα εξαγάγετε

Η εξαγωγή του Facebook μπορεί να καλύπτει διαφορετικά είδη πληροφοριών. Το Facebook αναφέρει ότι οι διαθέσιμες πληροφορίες περιλαμβάνουν περιεχόμενο και πληροφορίες που μοιραστήκατε, τη δραστηριότητά σας και πληροφορίες που συλλέγει σύμφωνα με το Facebook.

Παραδείγματα κατηγοριών που αναφέρονται στον οδηγό είναι:

• Δημοσιεύσεις, φωτογραφίες στις οποίες έχετε επισημανθεί, αντιδράσεις, σχόλια, ομάδες και εκδηλώσεις.
• Φίλοι και ακόλουθοι στο Facebook.
• Συνδεδεμένες εφαρμογές και ιστοτόποι.
• Προσωπικές πληροφορίες και προτιμήσεις.
• Διαφημίσεις στις οποίες κάνατε κλικ.
• Καταγεγραμμένες πληροφορίες, όπως αναζητήσεις και ιστορικό τοποθεσίας.
• Πληροφορίες ασφάλειας και σύνδεσης.

Αυτά τα παραδείγματα κατηγοριών προέρχονται από τον οδηγό του Clario εδώ.

Αν θέλετε μικρότερο αρχείο, το Facebook σάς επιτρέπει να επιλέξετε συγκεκριμένες πληροφορίες και χρονικό εύρος. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε το email ειδοποιήσεων και την ποιότητα πολυμέσων πριν ξεκινήσετε την εξαγωγή σύμφωνα με το Facebook.

Διατηρήστε το μέγεθος της εξαγωγής διαχειρίσιμο

Η εξαγωγή σε συσκευή απαιτεί επαρκή αποθηκευτικό χώρο. Οι επιλεγμένοι τύποι πληροφοριών και η ποιότητα πολυμέσων επηρεάζουν το μέγεθος του αρχείου: τα βίντεο υψηλής ποιότητας δημιουργούν μεγαλύτερα αρχεία, ενώ η επιλογή ενός τύπου πληροφοριών τα κάνει μικρότερα σύμφωνα με το Facebook.

HTML έναντι JSON: ποια μορφή Facebook πρέπει να επιλέξετε;

HTML

Το Facebook περιγράφει το HTML ως εύκολη στη χρήση μορφή. Η λήψη έρχεται ως αρχείο ZIP· αφού το ανοίξετε και το αποσυμπιέσετε, ένα αρχείο HTML με όνομα index ανοίγει σαν ιστοσελίδα, με φακέλους που περιέχουν τις ζητούμενες εικόνες και τα βίντεο σύμφωνα με το Facebook.

Επιλέξτε HTML όταν θέλετε να περιηγηθείτε στις εξαγόμενες πληροφορίες μέσω της σελίδας index και των φακέλων της.

JSON

Το Facebook περιγράφει το JSON ως μορφή αναγνώσιμη από μηχανές, η οποία μπορεί να διευκολύνει τη μεταφορά των πληροφοριών σας σε άλλη υπηρεσία σύμφωνα με το Facebook.

Επιλέξτε JSON όταν ένα αρχείο αναγνώσιμο από μηχανές είναι πιο χρήσιμο για το επόμενο βήμα σας. Η επιλογή γίνεται κατά τη διαμόρφωση της εξαγωγής, μαζί με τις πληροφορίες, το χρονικό εύρος, το email ειδοποιήσεων και την ποιότητα πολυμέσων σύμφωνα με το Facebook.

Εξαγωγή δεδομένων Facebook σε εξωτερική υπηρεσία

Το Facebook υποστηρίζει επίσης την εξαγωγή ενός αντιγράφου σε εξωτερική υπηρεσία. Από υπολογιστή, η διαδρομή ξεκινά ως εξής:

1. Κάντε κλικ στη φωτογραφία προφίλ σας επάνω δεξιά.
2. Κάντε κλικ στις Ρυθμίσεις και απόρρητο.
3. Κάντε κλικ στις Ρυθμίσεις.
4. Κάντε κλικ στον Λογαριασμό Meta.
5. Κάντε κλικ στις Πληροφορίες και τα δικαιώματά σας.
6. Κάντε κλικ στην Εξαγωγή των πληροφοριών σας.
7. Κάντε κλικ στην Δημιουργία εξαγωγής.
8. Επιλέξτε το προφίλ που θέλετε να εξαγάγετε.
9. Κάντε κλικ στην Επόμενη.
10. Επιλέξτε Εξαγωγή σε εξωτερική υπηρεσία.

Αυτή η διαδρομή προέρχεται από τις οδηγίες βοήθειας του Facebook εδώ.

Στη συνέχεια:

1. Επιλέξτε την εξωτερική υπηρεσία και κάντε κλικ στην Επόμενη.
2. Επιλέξτε πόσο συχνά θέλετε να γίνεται η εξαγωγή και κάντε κλικ στην Επόμενη.
3. Κάντε κλικ στην Σύνδεση και συνδεθείτε στην επιλεγμένη υπηρεσία.
4. Αν ζητηθεί, εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασης του επιλεγμένου προφίλ και κάντε κλικ στην Επόμενη.
5. Προσαρμόστε το email ειδοποιήσεων και τη μορφή.

Το Facebook τεκμηριώνει αυτή τη διαδικασία εξαγωγής σε εξωτερική υπηρεσία εδώ.

Όρια που πρέπει να γνωρίζετε πριν ζητήσετε την εξαγωγή

• Το χρονικό περιθώριο λήψης είναι σύντομο. Μια εξαγωγή που είναι έτοιμη στις Διαθέσιμες λήψεις παραμένει διαθέσιμη για τέσσερις ημέρες σύμφωνα με το Facebook.
• Ενδέχεται να απαιτείται επαλήθευση. Το Facebook ζητά τον κωδικό πρόσβασής σας πριν ξεκινήσει η εξαγωγή και μπορεί να ζητήσει πρόσθετη επαλήθευση. Το αίτημα λήγει μετά από λίγες ημέρες και μπορείτε να υποβάλετε νέο σύμφωνα με το Facebook.
• Ένα διαγραμμένο προφίλ διαφέρει από ένα απενεργοποιημένο. Μπορείτε να επανενεργοποιήσετε ένα απενεργοποιημένο προφίλ για να εξαγάγετε τις πληροφορίες του. Αν διαγράψατε το προφίλ, δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στις πληροφορίες του μέσω του προφίλ, αν και ορισμένες πληροφορίες που μοιραστήκατε μπορεί να εξακολουθούν να εμφανίζονται στα προφίλ άλλων ατόμων σύμφωνα με το Facebook.
• Τα πρόσθετα προφίλ έχουν ειδικό περιορισμό. Μπορείτε να εξαγάγετε ένα αντίγραφο για κάθε πρόσθετο προφίλ, αλλά ορισμένες πληροφορίες που συλλέγονται από πρόσθετα προφίλ, συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών διαφημίσεων, είναι διαθέσιμες μόνο με εξαγωγή του κύριου προφίλ σύμφωνα με το Facebook.
• Ο αποθηκευτικός χώρος έχει σημασία. Ο διαθέσιμος χώρος, οι επιλεγμένοι τύποι πληροφοριών και η ποιότητα πολυμέσων επηρεάζουν το μέγεθος της εξαγωγής σε συσκευή σύμφωνα με το Facebook.

Εξαγωγή Facebook έναντι ξεχωριστού αντιγράφου ασφαλείας

Χρησιμοποιήστε την εξαγωγή του Facebook όταν χρειάζεστε αντίγραφο πληροφοριών που διαθέτει το Facebook, όπως περιεχόμενο και πληροφορίες που μοιραστήκατε, τη δραστηριότητά σας και πληροφορίες που συλλέγει το Facebook σύμφωνα με το Facebook. Προγραμματίστε να ανακτήσετε σύντομα το έτοιμο αρχείο: μόλις εμφανιστεί στις Διαθέσιμες λήψεις, το Facebook το διατηρεί διαθέσιμο για τέσσερις ημέρες σύμφωνα με το Facebook. Αυτή είναι η κατάλληλη επιλογή όταν θέλετε να αποθηκεύσετε ή να επεξεργαστείτε αυτή την εξαγωγή πληροφοριών λογαριασμού.

Χρησιμοποιήστε ξεχωριστό αντίγραφο ασφαλείας όταν θέλετε το περιεχόμενο του Facebook να αρχειοθετείται αυτόματα και να είναι διαθέσιμο για λήψη ή επαναφορά αργότερα. Το SocialGuardian αναφέρει ότι δημιουργεί αυτόματα αντίγραφα ασφαλείας των δημοσιεύσεων, των φωτογραφιών, των βίντεο και των ιστοριών στο Facebook και ότι η διαδικασία του σάς επιτρέπει να κατεβάσετε ή να επαναφέρετε το αρχείο σύμφωνα με το SocialGuardian.

Η περιγραφόμενη διαδικασία είναι:

1. Μοιραστείτε ένα δημόσιο @handle.
2. Αφήστε το SocialGuardian να αρχειοθετήσει δημοσιεύσεις, φωτογραφίες, βίντεο και ιστορίες.
3. Κατεβάστε ή επαναφέρετε το αρχείο όταν χρειάζεται σύμφωνα με το SocialGuardian.

Το SocialGuardian αναφέρει ότι δεν ζητά κωδικό πρόσβασης ή σύνδεση και ότι μπορείτε να εξάγετε ολόκληρο το αρχείο σας οποιαδήποτε στιγμή σύμφωνα με το SocialGuardian. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη διαδικασία ξεχωριστού αρχείου, η σελίδα έναρξης διαφημίζει δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και δεν απαιτεί κωδικό πρόσβασης σύμφωνα με το SocialGuardian.