Como baixar seus dados do Facebook: guia completo

O Facebook permite exportar uma cópia das suas informações para um dispositivo ou serviço externo. As informações disponíveis incluem conteúdo e informações que você compartilhou, sua atividade e informações coletadas pelo Facebook segundo o Facebook.

Para salvar um arquivo no computador ou celular, escolha Exportar para o dispositivo. Você pode escolher o que incluir, definir um intervalo de datas, selecionar HTML ou JSON, ajustar a qualidade da mídia e iniciar a exportação.

Baixar dados do Facebook no computador

O caminho atual para exportar dados para um dispositivo no computador é:

1. Clique na sua foto do perfil no canto superior direito.
2. Clique em Configurações e privacidade.
3. Clique em Configurações.
4. Clique em Conta da Meta.
5. Clique em Suas informações e permissões.
6. Clique em Exportar suas informações.
7. Clique em Criar exportação.

Esse caminho é indicado nas instruções de ajuda do Facebook aqui.

Em seguida:

1. Selecione o perfil que deseja exportar.
2. Selecione Exportar para o dispositivo.
3. Escolha as informações específicas, o intervalo de datas, o formato, o e-mail de notificação e a qualidade da mídia.
4. Clique em Iniciar exportação.

Essas opções e etapas de exportação vêm das instruções do Facebook para exportação para um dispositivo aqui.

Para uma exportação para o dispositivo, o Facebook envia um e-mail e uma notificação do Facebook quando o arquivo está pronto segundo o Facebook. Quando ele aparecer em Downloads disponíveis, baixe-o em até quatro dias. O Facebook também permite excluir uma exportação ou consultar solicitações anteriores em Solicitações anteriores segundo o Facebook.

Baixar dados do Facebook no celular

O processo no celular é diferente do caminho no computador. No aplicativo do Facebook:

1. Abra o Facebook e faça login, se solicitado.
2. Toque no ícone de Menu com três barras na parte inferior da tela.
3. Toque em Configurações no canto superior direito.
4. Role até Suas informações.
5. Toque em Baixar suas informações.
6. Toque em Solicitar um download.

Essas etapas para celular estão documentadas no guia publicado pela Clario aqui.

Escolher o que exportar

A exportação do Facebook pode abranger diferentes tipos de informações. O Facebook informa que as informações disponíveis incluem conteúdo e informações que você compartilhou, sua atividade e informações coletadas por ele segundo o Facebook.

Exemplos de categorias listadas no guia publicado incluem:

• Publicações, fotos nas quais você foi marcado, curtidas, comentários, grupos e eventos.
• Amigos e seguidores do Facebook.
• Aplicativos e sites vinculados.
• Informações pessoais e preferências.
• Anúncios nos quais você clicou.
• Informações registradas, como pesquisas e histórico de localização.
• Informações de segurança e login.

Esses exemplos de categorias vêm do guia da Clario aqui.

Se quiser um arquivo mais específico, o Facebook permite escolher determinadas informações e um intervalo de datas. Também permite escolher o e-mail de notificação e a qualidade da mídia antes de iniciar a exportação segundo o Facebook.

Mantenha o tamanho da exportação sob controle

Uma exportação para o dispositivo exige espaço de armazenamento suficiente. Os tipos de informação selecionados e a qualidade da mídia afetam o tamanho do arquivo: vídeos de alta qualidade geram arquivos maiores, enquanto selecionar apenas um tipo de informação os torna menores segundo o Facebook.

HTML ou JSON: qual formato do Facebook você deve escolher?

HTML

O Facebook descreve o HTML como um formato fácil de visualizar. O download chega como um arquivo ZIP; depois que você o abre e extrai, um arquivo HTML chamado index é aberto como uma página da web, com pastas contendo as imagens e os vídeos solicitados segundo o Facebook.

Escolha HTML quando quiser navegar pelas informações exportadas usando a página index e suas pastas.

JSON

O Facebook descreve o JSON como um formato legível por máquinas que pode facilitar a transferência das suas informações para outro serviço segundo o Facebook.

Escolha JSON quando um arquivo legível por máquinas for mais útil para a próxima etapa. A escolha é feita durante a configuração da exportação, junto com as opções de informações, intervalo de datas, e-mail de notificação e qualidade da mídia segundo o Facebook.

Exportar dados do Facebook para um serviço externo

O Facebook também permite exportar uma cópia para um serviço externo. No computador, o caminho começa assim:

1. Clique na sua foto do perfil no canto superior direito.
2. Clique em Configurações e privacidade.
3. Clique em Configurações.
4. Clique em Conta da Meta.
5. Clique em Suas informações e permissões.
6. Clique em Exportar suas informações.
7. Clique em Criar exportação.
8. Selecione o perfil que deseja exportar.
9. Clique em Avançar.
10. Selecione Exportar para serviço externo.

Esse caminho vem das instruções de ajuda do Facebook aqui.

Depois:

1. Escolha o serviço externo e clique em Avançar.
2. Escolha com que frequência deseja exportar e clique em Avançar.
3. Clique em Conectar e conecte-se ao serviço selecionado.
4. Se solicitado, informe a senha do perfil selecionado e clique em Avançar.
5. Personalize o e-mail de notificação e o formato.

O Facebook documenta esse processo de serviço externo aqui.

Limites que você deve conhecer antes de solicitar a exportação

• O prazo para baixar é curto. Uma exportação pronta em Downloads disponíveis permanece disponível por quatro dias segundo o Facebook.
• Pode ser necessária uma verificação. O Facebook solicita sua senha antes de iniciar uma exportação e pode pedir uma verificação adicional. A solicitação expira depois de alguns dias, e você pode fazer uma nova solicitação segundo o Facebook.
• Um perfil excluído é diferente de um perfil desativado. Você pode reativar um perfil desativado para exportar suas informações. Se excluiu o perfil, não poderá acessar as informações dele por meio do perfil, embora algumas informações compartilhadas ainda possam aparecer nos perfis de outras pessoas segundo o Facebook.
• Perfis adicionais têm uma limitação específica. Você pode exportar uma cópia de cada perfil adicional, mas algumas informações coletadas desses perfis, incluindo informações sobre anúncios, só ficam disponíveis ao exportar o perfil principal segundo o Facebook.
• O armazenamento é importante. O espaço disponível, os tipos de informação selecionados e a qualidade da mídia afetam o tamanho de uma exportação para o dispositivo segundo o Facebook.

Exportação do Facebook ou um backup separado

Use a exportação do Facebook quando precisar de uma cópia das informações que o Facebook disponibiliza, como conteúdo e informações que você compartilhou, sua atividade e informações coletadas pelo Facebook segundo o Facebook. Planeje recuperar o arquivo pronto rapidamente: depois que ele aparece em Downloads disponíveis, o Facebook o mantém disponível por quatro dias segundo o Facebook. Esse é o caso ideal quando você quer salvar ou trabalhar com essa exportação das informações da conta.

Use um backup separado quando quiser que o conteúdo do Facebook seja arquivado automaticamente e fique disponível para download ou restauração depois. O SocialGuardian informa que faz backup automático de publicações, fotos, vídeos e stories do Facebook, e que seu fluxo permite baixar ou restaurar o arquivo segundo o SocialGuardian.

O fluxo descrito é:

1. Compartilhe um @identificador público.
2. Deixe o SocialGuardian arquivar publicações, fotos, vídeos e stories.
3. Baixe ou restaure o arquivo quando precisar segundo o SocialGuardian.

O SocialGuardian informa que não solicita senha nem login e que você pode exportar seu arquivo completo a qualquer momento segundo o SocialGuardian. Se quiser usar esse fluxo de arquivo separado, a página inicial anuncia um teste gratuito de 30 dias e não exige senha segundo o SocialGuardian.