Come scaricare i dati di Facebook: guida completa

Facebook ti consente di esportare una copia delle tue informazioni su un dispositivo o su un servizio esterno. Le informazioni disponibili includono contenuti e dati che hai condiviso, la tua attività e le informazioni raccolte da Facebook secondo Facebook.

Per salvare un file sul computer o sul telefono, scegli Esporta sul dispositivo. Puoi scegliere cosa includere, impostare un intervallo di date, selezionare HTML o JSON, modificare la qualità dei contenuti multimediali e avviare l'esportazione.

Scaricare i dati di Facebook da computer

Il percorso attuale per esportare i dati su un dispositivo da computer è:

1. Fai clic sulla tua foto del profilo in alto a destra.
2. Fai clic su Impostazioni e privacy.
3. Fai clic su Impostazioni.
4. Fai clic su Account Meta.
5. Fai clic su Le tue informazioni e autorizzazioni.
6. Fai clic su Esporta le tue informazioni.
7. Fai clic su Crea esportazione.

Questo percorso è indicato nelle istruzioni di assistenza di Facebook qui.

Poi:

1. Seleziona il profilo che vuoi esportare.
2. Seleziona Esporta sul dispositivo.
3. Scegli le informazioni specifiche, l'intervallo di date, il formato, l'indirizzo email per le notifiche e la qualità dei contenuti multimediali.
4. Fai clic su Avvia esportazione.

Queste opzioni e questi passaggi provengono dalle istruzioni di Facebook per l'esportazione su un dispositivo qui.

Per un'esportazione su un dispositivo, Facebook invia un'email e una notifica di Facebook quando l'esportazione è pronta secondo Facebook. Quando compare in Download disponibili, scaricala entro quattro giorni. Facebook consente anche di eliminare un'esportazione o visualizzare le richieste precedenti in Richieste precedenti secondo Facebook.

Scaricare i dati di Facebook dal telefono

Il flusso da mobile è diverso da quello da computer. Nell'app di Facebook:

1. Apri Facebook e accedi se richiesto.
2. Tocca l'icona Menu con tre barre nella parte inferiore dello schermo.
3. Tocca Impostazioni in alto a destra.
4. Scorri fino a Le tue informazioni.
5. Tocca Scarica le tue informazioni.
6. Tocca Richiedi un download.

Questi passaggi per dispositivi mobili sono documentati nella guida pubblicata da Clario qui.

Scegliere cosa esportare

L'esportazione di Facebook può includere diversi tipi di informazioni. Facebook afferma che le informazioni disponibili comprendono contenuti e dati che hai condiviso, la tua attività e le informazioni raccolte secondo Facebook.

Gli esempi di categorie elencati nella guida pubblicata includono:

• Post, foto in cui sei stato taggato, "Mi piace", commenti, gruppi ed eventi.
• Amici e follower di Facebook.
• App e siti web collegati.
• Informazioni personali e preferenze.
• Inserzioni su cui hai fatto clic.
• Informazioni registrate, come ricerche e cronologia delle posizioni.
• Informazioni di sicurezza e accesso.

Questi esempi di categorie provengono dalla guida di Clario qui.

Se vuoi un file più mirato, Facebook ti consente di scegliere informazioni specifiche e un intervallo di date. Prima di avviare l'esportazione puoi anche scegliere l'indirizzo email per le notifiche e la qualità dei contenuti multimediali secondo Facebook.

Mantieni gestibili le dimensioni dell'esportazione

Un'esportazione su un dispositivo richiede spazio di archiviazione sufficiente. I tipi di informazioni selezionati e la qualità dei contenuti multimediali influiscono sulle dimensioni del file: i video di alta qualità producono file più grandi, mentre la selezione di un solo tipo di informazione li rende più piccoli secondo Facebook.

HTML o JSON: quale formato di Facebook scegliere?

HTML

Facebook descrive l'HTML come un formato facile da visualizzare. Il download arriva come file ZIP; dopo averlo aperto ed estratto, un file HTML chiamato index si apre come una pagina web, con cartelle contenenti le immagini e i video richiesti secondo Facebook.

Scegli HTML quando vuoi consultare le informazioni esportate tramite la pagina index e le relative cartelle.

JSON

Facebook descrive JSON come un formato leggibile dalle macchine, che potrebbe facilitare il trasferimento delle tue informazioni a un altro servizio secondo Facebook.

Scegli JSON quando un file leggibile dalle macchine è più utile per il passaggio successivo. La scelta viene effettuata durante la configurazione dell'esportazione, insieme alle informazioni, all'intervallo di date, all'email per le notifiche e alle opzioni relative alla qualità dei contenuti multimediali secondo Facebook.

Esportare i dati di Facebook su un servizio esterno

Facebook supporta anche l'esportazione di una copia su un servizio esterno. Da computer, il percorso inizia così:

1. Fai clic sulla tua foto del profilo in alto a destra.
2. Fai clic su Impostazioni e privacy.
3. Fai clic su Impostazioni.
4. Fai clic su Account Meta.
5. Fai clic su Le tue informazioni e autorizzazioni.
6. Fai clic su Esporta le tue informazioni.
7. Fai clic su Crea esportazione.
8. Seleziona il profilo che vuoi esportare.
9. Fai clic su Avanti.
10. Seleziona Esporta su un servizio esterno.

Questo percorso proviene dalle istruzioni di assistenza di Facebook qui.

Poi:

1. Scegli il servizio esterno e fai clic su Avanti.
2. Scegli la frequenza dell'esportazione e fai clic su Avanti.
3. Fai clic su Connetti e collegati al servizio selezionato.
4. Se richiesto, inserisci la password del profilo selezionato e fai clic su Avanti.
5. Personalizza l'indirizzo email per le notifiche e il formato.

Facebook documenta questo flusso per i servizi esterni qui.

Limiti da conoscere prima di richiedere l'esportazione

• La finestra per il download è breve. Un'esportazione pronta in Download disponibili rimane disponibile per quattro giorni secondo Facebook.
• Potrebbe essere necessaria una verifica. Facebook chiede la password prima dell'inizio dell'esportazione e potrebbe richiedere un'ulteriore verifica. La richiesta scade dopo alcuni giorni e puoi inviarne una nuova secondo Facebook.
• Un profilo eliminato è diverso da uno disattivato. Puoi riattivare un profilo disattivato per esportarne le informazioni. Se hai eliminato il profilo, non puoi accedere alle informazioni del profilo tramite quest'ultimo, anche se alcune informazioni che hai condiviso potrebbero essere ancora visibili sui profili di altre persone secondo Facebook.
• I profili aggiuntivi hanno una limitazione specifica. Puoi esportare una copia per ogni profilo aggiuntivo, ma alcune informazioni raccolte dai profili aggiuntivi, comprese quelle sulle inserzioni, sono disponibili solo esportando il profilo principale secondo Facebook.
• Lo spazio di archiviazione è importante. Lo spazio disponibile, i tipi di informazioni selezionati e la qualità dei contenuti multimediali influiscono sulle dimensioni dell'esportazione su un dispositivo secondo Facebook.

Esportazione di Facebook o backup separato

Usa l'esportazione di Facebook quando ti serve una copia delle informazioni rese disponibili da Facebook, come contenuti e dati che hai condiviso, la tua attività e le informazioni raccolte da Facebook secondo Facebook. Organizzati per recuperare rapidamente il file pronto: quando compare in Download disponibili, Facebook lo mantiene disponibile per quattro giorni secondo Facebook. Questo è il caso giusto se vuoi salvare o utilizzare l'esportazione delle informazioni dell'account.

Usa un backup separato quando vuoi che i contenuti di Facebook vengano archiviati automaticamente e siano disponibili per il download o il ripristino in seguito. SocialGuardian afferma di eseguire automaticamente il backup di post, foto, video e storie di Facebook e che il suo flusso consente di scaricare o ripristinare l'archivio secondo SocialGuardian.

Il flusso descritto è:

1. Condividi un @handle pubblico.
2. Lascia che SocialGuardian archivi post, foto, video e storie.
3. Scarica o ripristina l'archivio quando necessario secondo SocialGuardian.

SocialGuardian afferma di non chiedere password o accesso e che puoi esportare l'intero archivio in qualsiasi momento secondo SocialGuardian. Se vuoi usare questo flusso di archiviazione separato, la pagina iniziale pubblicizza una prova gratuita di 30 giorni e non richiede password secondo SocialGuardian.