Comment télécharger ses données Facebook : guide complet

Facebook vous permet d’exporter une copie de vos renseignements vers un appareil ou un service externe. Les renseignements disponibles comprennent le contenu et les renseignements que vous avez partagés, votre activité ainsi que les renseignements recueillis par Facebook selon Facebook.

Pour enregistrer un fichier sur votre ordinateur ou votre téléphone, choisissez Exporter vers l’appareil. Vous pouvez choisir les éléments à inclure, définir une période, sélectionner le format HTML ou JSON, régler la qualité des médias et lancer l’exportation.

Télécharger ses données Facebook sur ordinateur

Voici le chemin actuel pour exporter vos données vers un appareil depuis Facebook sur ordinateur :

1. Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite.
2. Cliquez sur Paramètres et confidentialité.
3. Cliquez sur Paramètres.
4. Cliquez sur Compte Meta.
5. Cliquez sur Vos renseignements et vos autorisations.
6. Cliquez sur Exporter vos renseignements.
7. Cliquez sur Créer une exportation.

Ce chemin est indiqué dans les instructions d’aide de Facebook ici.

Ensuite :

1. Sélectionnez le profil à exporter.
2. Sélectionnez Exporter vers l’appareil.
3. Choisissez les renseignements précis, la période, le format, l’adresse courriel de notification et la qualité des médias.
4. Cliquez sur Lancer l’exportation.

Ces choix et étapes d’exportation proviennent des instructions de Facebook pour l’exportation vers un appareil ici.

Pour une exportation vers un appareil, Facebook envoie un courriel et une notification Facebook lorsque l’exportation est prête selon Facebook. Lorsqu’elle apparaît dans Téléchargements disponibles, téléchargez-la dans un délai de quatre jours. Facebook vous permet aussi de supprimer une exportation ou de consulter les demandes précédentes dans Demandes précédentes selon Facebook.

Télécharger ses données Facebook sur téléphone

Le processus mobile diffère de celui sur ordinateur. Dans l’application Facebook :

1. Ouvrez Facebook et connectez-vous si vous y êtes invité.
2. Touchez l’icône Menu à trois barres au bas de l’écran.
3. Touchez Paramètres en haut à droite.
4. Faites défiler jusqu’à Vos renseignements.
5. Touchez Télécharger vos renseignements.
6. Touchez Demander un téléchargement.

Ces étapes mobiles sont documentées dans le guide publié par Clario ici.

Choisir les éléments à exporter

L’exportation Facebook peut couvrir différents types de renseignements. Facebook indique que les renseignements disponibles comprennent le contenu et les renseignements que vous avez partagés, votre activité ainsi que les renseignements recueillis selon Facebook.

Voici des exemples de catégories répertoriées dans le guide publié :

• Publications, photos dans lesquelles vous êtes identifié, mentions J’aime, commentaires, groupes et événements.
• Amis et abonnés Facebook.
• Applications et sites Web associés.
• Renseignements personnels et préférences.
• Publicités sur lesquelles vous avez cliqué.
• Renseignements enregistrés, comme les recherches et l’historique de localisation.
• Renseignements sur la sécurité et la connexion.

Ces exemples de catégories proviennent du guide de Clario ici.

Si vous voulez un fichier plus ciblé, Facebook vous permet de choisir certains renseignements et une période. Vous pouvez également choisir l’adresse courriel de notification et la qualité des médias avant de lancer l’exportation selon Facebook.

Garder une taille d’exportation raisonnable

Une exportation vers un appareil nécessite suffisamment d’espace de stockage. Les types de renseignements sélectionnés et la qualité des médias influencent la taille du fichier : les vidéos de haute qualité produisent des fichiers plus volumineux, tandis que la sélection d’un seul type de renseignement les rend plus petits selon Facebook.

HTML ou JSON : quel format Facebook choisir?

HTML

Facebook décrit le format HTML comme facile à consulter. Le téléchargement arrive sous forme de fichier ZIP; après l’avoir ouvert et extrait, un fichier HTML nommé index s’ouvre comme une page Web, avec des dossiers contenant les images et vidéos demandées selon Facebook.

Choisissez HTML si vous voulez parcourir les renseignements exportés à partir de la page index et de ses dossiers.

JSON

Facebook décrit JSON comme un format lisible par machine qui pourrait faciliter le transfert de vos renseignements vers un autre service selon Facebook.

Choisissez JSON lorsqu’un fichier lisible par machine est plus utile pour la prochaine étape. Le choix se fait lors de la configuration de l’exportation, avec les renseignements, la période, l’adresse courriel de notification et la qualité des médias selon Facebook.

Exporter ses données Facebook vers un service externe

Facebook permet également d’exporter une copie vers un service externe. Sur ordinateur, le chemin commence ainsi :

1. Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite.
2. Cliquez sur Paramètres et confidentialité.
3. Cliquez sur Paramètres.
4. Cliquez sur Compte Meta.
5. Cliquez sur Vos renseignements et vos autorisations.
6. Cliquez sur Exporter vos renseignements.
7. Cliquez sur Créer une exportation.
8. Sélectionnez le profil à exporter.
9. Cliquez sur Suivant.
10. Sélectionnez Exporter vers un service externe.

Ce chemin provient des instructions d’aide de Facebook ici.

Ensuite :

1. Choisissez le service externe et cliquez sur Suivant.
2. Choisissez la fréquence d’exportation et cliquez sur Suivant.
3. Cliquez sur Connecter et connectez-vous au service sélectionné.
4. Si on vous le demande, saisissez le mot de passe du profil sélectionné et cliquez sur Suivant.
5. Personnalisez l’adresse courriel de notification et le format.

Facebook documente ce processus vers un service externe ici.

Limites à connaître avant de demander l’exportation

• La fenêtre de téléchargement est courte. Une exportation prête dans Téléchargements disponibles demeure accessible pendant quatre jours selon Facebook.
• Une vérification peut être requise. Facebook demande votre mot de passe avant le début d’une exportation et peut demander une vérification supplémentaire. La demande expire après quelques jours, et vous pouvez en faire une nouvelle selon Facebook.
• Un profil supprimé est différent d’un profil désactivé. Vous pouvez réactiver un profil désactivé afin d’en exporter les renseignements. Si vous avez supprimé le profil, vous ne pouvez pas accéder à ses renseignements par l’intermédiaire du profil, même si certains renseignements partagés peuvent encore apparaître sur les profils d’autres personnes selon Facebook.
• Les profils supplémentaires ont une limite particulière. Vous pouvez exporter une copie pour chaque profil supplémentaire, mais certains renseignements recueillis à partir de ces profils, notamment les renseignements sur les publicités, sont accessibles uniquement en exportant le profil principal selon Facebook.
• L’espace de stockage est important. L’espace disponible, les types de renseignements sélectionnés et la qualité des médias influencent la taille d’une exportation vers un appareil selon Facebook.

Exportation Facebook ou sauvegarde distincte

Utilisez l’exportation Facebook lorsque vous avez besoin d’une copie des renseignements que Facebook rend disponibles, comme le contenu et les renseignements que vous avez partagés, votre activité ainsi que les renseignements recueillis par Facebook selon Facebook. Prévoyez récupérer rapidement le fichier prêt : lorsqu’il apparaît dans Téléchargements disponibles, Facebook le conserve pendant quatre jours selon Facebook. C’est le bon choix lorsque vous voulez enregistrer ou traiter l’exportation des renseignements du compte.

Utilisez une sauvegarde distincte lorsque vous voulez que le contenu Facebook soit archivé automatiquement et puisse être téléchargé ou restauré plus tard. SocialGuardian indique sauvegarder automatiquement les publications, photos, vidéos et stories Facebook, et son processus vous permet de télécharger ou de restaurer l’archive selon SocialGuardian.

Son processus décrit est le suivant :

1. Partagez un @handle public.
2. Laissez SocialGuardian archiver les publications, photos, vidéos et stories.
3. Téléchargez ou restaurez l’archive au besoin selon SocialGuardian.

SocialGuardian indique ne pas demander de mot de passe ni de connexion et vous permettre d’exporter votre archive complète en tout temps selon SocialGuardian. Si vous voulez utiliser ce processus d’archivage distinct, la page de démarrage annonce un essai gratuit de 30 jours et ne demande pas de mot de passe selon SocialGuardian.