Jak zálohovat sledující a sledované účty na Instagramu

Pokud plánujete změnu účtu, připravujete se na možné zablokování přístupu nebo přesouváte záznamy, nejprve si uložte seznamy Instagram Followers a Following. Existují dva užitečné typy záloh: export informací o účtu a snímek aktuálního seznamu.

Jeden aktuální export Followers nebo Following zachycuje jeden pozorovaný stav. Nemůže ukázat, kdo začal účet sledovat nebo jej přestal sledovat před vytvořením souboru; ke sledování historických změn potřebujete alespoň dva porovnatelné snímky. Rozdíl je popsán zde.

Možnost 1: Použijte vlastní export informací Instagramu

Postup na počítači

Na webu Instagramu pro počítače postupujte podle této dokumentované cesty:

1. Vlevo dole klikněte na More a poté na Settings.
2. Klikněte na Meta Account a poté na Your information and permissions.
3. Klikněte na Export your information.
4. Klikněte na Create export.

Pokyny Instagramu dále popisují výběr profilu, kliknutí na Next, volbu Export to device, nastavení konkrétních informací, období, formátu, e-mailu pro oznámení a kvality médií a kliknutí na Start export.

Postup v aplikaci

Dokumentovaná cesta v aplikaci Instagramu je:

1. Přejděte na svůj instagramový profil.
2. Klepněte na nabídku se třemi čárkami vpravo nahoře.
3. Vyberte Settings and privacy.
4. Posuňte se dolů a klepněte na Accounts Center.
5. Vyberte Your information and permissions.
6. Klepněte na Download your information.
7. Vyberte instagramový účet a zvolte Some of your information, včetně Followers and following lists.

Dokumentovaná cesta v aplikaci a možnosti informací jsou zde.

Pokud je tato možnost dostupná, vyberte jen informace, které potřebujete. Instagram uvádí, že pro export do zařízení potřebujete dostatek úložného prostoru a že vybrané typy informací a kvalita médií ovlivňují velikost souboru; výběr jediného typu informací stažení zmenší. Další informace k exportu Instagramu.

Načasování, formát a lhůta pro stažení

Nečekejte na poslední chvíli. Instagram uvádí, že odkaz na export může dorazit e-mailem až za 30 dní. Jakmile je export připraven, je po dobu čtyř dnů dostupný v části Available downloads v nástroji Export your information; minulé žádosti se zobrazují v Past request a export lze smazat. Přečtěte si podrobnosti o načasování a dostupnosti.

Popis exportu Instagramu uvádí, že stažený report obvykle přijde jako ZIP obsahující soubory JSON nebo CSV a média; složky s datem usnadňují pozdější porovnání. Popis ukládání exportu. Jiný dokumentovaný postup uvádí JSON pro data a HTML pro snazší prohlížení spolu s volbou All time nebo konkrétního období. Popis formátu a období.

Instagram popisuje exportované soubory jako chráněné heslem a uvádí, že k tomuto procesu má přístup pouze vlastník účtu. Bezpečnostní poznámka Instagramu.

Možnost 2: Vytvořte snímek aktuálního seznamu pomocí Web Tidy

Snímek aktuálního seznamu se liší od oficiálního exportu informací Instagramu. Postup v této části je workflow třetí strany Web Tidy: vytváří čitelný záznam stavů Followers a Following dostupných v aktuální relaci Instagramu. Nejde o funkci exportu Instagramu. Je to záznam v jednom okamžiku, nikoli průběžný protokol událostí. Vysvětlení snímků Web Tidy.

Postup vytvoření snímku ve Web Tidy

1. Ve Web Tidy identifikujte profil. Zapište jeho handle nebo URL a uveďte, zda jej ovládáte, nebo k němu máte pouze aktuální přístup.
2. Ve Web Tidy zálohujte oba směry samostatně: spusťte úlohu Followers a podle potřeby druhou úlohu Following.
3. Ve Web Tidy nastavte rozsah a zvolte opakovatelný limit řádků produktu: 100, 200, 500 nebo 1 000 potvrzených řádků.
4. Stáhněte výsledek Web Tidy jako CSV nebo nativní XLSX.
5. Ponechte původní soubor beze změn, vytvořte pracovní kopii a napište stručný manifest zálohy.

Web Tidy dokumentuje profil, oddělení směrů, stažení, původní soubor a kroky manifestu. Limity 100, 200, 500 nebo 1 000 potvrzených řádků a výstup CSV nebo nativní XLSX jsou limity a formáty produktu Web Tidy, nikoli limity či formáty oficiálního exportu Instagramu. Ověřte hranice výstupu Web Tidy.

Zajistěte kontrolovatelnost souborů Web Tidy

Používejte pojmenování s datem a směrem, aby nebylo možné oba typy seznamů zaměnit. Například:

• followers-YYYY-MM-DD.csv
• following-YYYY-MM-DD.xlsx

Neupravené originály vložte do složky s datem a poté vytvořte pracovní kopie pro řazení nebo porovnání. Odpovídá to požadavkům Web Tidy založeným na důkazech: zachovat originál, zaznamenat směr a rozsah a oddělit nezpracovaný soubor od upravených kopií. Kontrolní seznam snímku Web Tidy a pokyny ke složkám s datem.

Stručný manifest Web Tidy může vypadat takto:

source_profile: @handle-or-profile-url
direction: Followers
terminal_state: [zapište koncový stav Web Tidy]
confirmed_rows: [zapište potvrzený počet Web Tidy]
ceiling: 500
coverage: [zapište rozsah a pokrytí]
structure: 14 columns retained
identifiers: text
original: preserved separately

Tato pole zaznamenávají zdrojový profil, směr, koncový stav Web Tidy, počet potvrzených řádků, limit produktu, pokrytí, strukturu a stav původního souboru. Ponechte všech 14 sloupců a identifikátory zachovejte jako text; jde o požadavky na ověření Web Tidy, nikoli o specifikaci oficiálního exportu Instagramu. Nenahrazujte nezpracovaný soubor Web Tidy pracovní kopií. Použijte dokumentovaný ověřovací seznam Web Tidy.

Podmínky ukončení Web Tidy a částečné výsledky

Snímek Web Tidy funguje pouze s cílem, ke kterému má aktuální relace Instagramu přístup. Neobchází soukromé profily, výzvy k přihlášení, limity rychlosti, nedostupné profily ani ztracený kontext stránky. Přehled limitů přístupu Web Tidy.

Pokud některá z těchto podmínek přeruší běh Web Tidy, nepovažujte výsledek za dokončený. Zachovejte stažený nezpracovaný soubor, nastavte v manifestu pokrytí na část skutečně potvrzenou a označte artefakt jako partial. Neodvozujte chybějící řádky ani neporovnávejte částečný výsledek, jako by pokrýval zvolený rozsah. Jakmile bude přístup znovu dostupný, spusťte nový snímek Web Tidy a jeho koncový stav zaznamenejte samostatně. Výslovné hranice přístupu a pole kontrolního seznamu Web Tidy tuto zásadu zastavení a označení podporují. Dokumentované limity a kontrolní seznam Web Tidy.

Možnost 3: Uchovávejte opakované snímky bez předání hesla

Zvolte četnost podle rozhodnutí, které chcete podpořit:

• Uložte jeden snímek jako výchozí stav; žádnou změnu nelze změřit, dokud nevznikne další porovnatelný snímek.
• Ukládejte měsíčně, pokud chcete méně náročnou správu souborů.
• Ukládejte týdně pro užší pozorované období.
• Uložte snímek před kampaní a po ní, pokud jsou důležité oba stavy.

Častější soubory zkracují pozorované období, ale neodhalí přesný čas události ve vztahu. Pokyny k četnosti.

Stránka funkcí SocialGuardian uvádí seznam sledujících a seznam sledovaných mezi obsahem, který služba zachycuje. Také uvádí, že služba vytváří automatické denní snímky, ukládá data v zabezpečeném cloudovém úložišti a organizuje zálohy podle platformy a data. Dokumentované funkce.

Službu spustíte takto:

1. Vyberte síť.
2. Zadejte handle nebo URL profilu.
3. Podle potřeby použijte Add another profile.
4. Volitelně zadejte e-mail pro potvrzení první zálohy; úvodní stránka uvádí, že na něj budou zasílána pouze potvrzení a reporty o zálohách.

Otevřít dokumentovaný postup spuštění. Služba uvádí, že používá pouze veřejný @handle a nevyžaduje heslo ani přihlášení. Upozornění k heslu.

Chraňte a ověřujte zálohu

U snímku Web Tidy po každém spuštění použijte tento ověřovací záznam specifický pro Web Tidy:

Limity řádků, výstup CSV/XLSX, koncový stav, struktura 14 sloupců a pokyn zachovat identifikátory jako text v této tabulce popisují produktový workflow Web Tidy. Nejde o obecné požadavky Instagramu na export. Oficiální export Instagramu má vlastní volby dostupných informací, formátu a úložiště. Pokyny k exportu Instagramu.

U snímku aktuálního seznamu Web Tidy použijte stejný manifest a pravidlo zastavení: pokud běh přeruší soukromý profil, výzva k přihlášení, limit rychlosti, nedostupný profil nebo ztracený kontext stránky, uchovejte nezpracovaný částečný výsledek, zaznamenejte jeho pokrytí a nepovažujte jej za dokončený. Dokumentované limity přístupu Web Tidy.

U exportů Instagramu ukládejte soubory do složek s datem a citlivé exporty uchovávejte v zabezpečeném úložišti. Tabulka může porovnat dva exporty a zvýraznit změny. Pokyny k ukládání a porovnání. Nezapomeňte také, že připravený export Instagramu je v části Available downloads dostupný čtyři dny. Pokyny k lhůtě stažení Instagramu.

Co dělat při ztrátě přístupu

Archiv a obnovení účtu řešte jako dva samostatné úkoly. Meta odkazuje lidi, kteří se nemohou přihlásit nebo se domnívají, že účet převzal někdo jiný, na proces obnovení Instagramu a uvádí, že některé kroky se liší podle účtu. Pokyny Mety k napadenému účtu.

Pokud se po podezření na napadení stále můžete přihlásit, Meta doporučuje tento postup:

1. Změňte heslo nebo si nechte poslat e-mail pro obnovení hesla.
2. Zapněte dvoufaktorové ověřování.
3. Ověřte, že telefonní číslo a e-mail v nastavení účtu jsou správné.
4. Zkontrolujte Accounts Center a odstraňte propojené účty, které nepoznáváte.
5. Zrušte přístup podezřelým aplikacím třetích stran.

Celý bezpečnostní postup.

Pokud se nemůžete přihlásit, Meta dokumentuje tuto cestu k přihlašovacímu odkazu:

1. Na přihlašovací obrazovce klepněte na Forgot password?
2. Zadejte uživatelské jméno, e-mail nebo telefonní číslo spojené s účtem.
3. Vyberte Send login link.
4. Dokončete captcha a pokračujte.
5. Otevřete přihlašovací odkaz zaslaný e-mailem nebo textovou zprávou.

Pokyny Mety k přihlašovacímu odkazu.

U seznamu jiné osoby je oficiální proces exportu dostupný pouze vlastníkovi účtu. Snímek aktuálního seznamu Web Tidy vyžaduje cíl, ke kterému má aktuální relace Instagramu přístup, a neobchází soukromé profily, výzvy k přihlášení, limity rychlosti, nedostupné profily ani ztracený kontext stránky. Poznámka Instagramu k přístupu k exportu a limity přístupu snímku Web Tidy.

FAQ

Jak exportuji pouze své instagramové sledující a sledované účty?

Na počítači otevřete More > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export, vyberte profil, zvolte Export to device a nastavte konkrétní informace. V aplikaci přejděte na Accounts Center > Your information and permissions > Download your information, kde můžete zvolit Some of your information včetně Followers and following lists. Pokyny pro počítač a pokyny pro aplikaci.

Jak dlouho trvá export dat Instagramu?

Instagram uvádí, že odkaz na export může dorazit e-mailem až za 30 dní a připravený export je v části Available downloads dostupný čtyři dny. Pokyny Instagramu k načasování.

Mohu zálohovat sledující nebo sledované účty někoho jiného?

Oficiální proces exportu Instagramu je chráněný heslem a přístup k němu má pouze vlastník účtu. Snímek aktuálního seznamu Web Tidy funguje pouze u cíle, ke kterému má aktuální relace Instagramu přístup. Bezpečnostní poznámka Instagramu a limity přístupu snímku Web Tidy.

Ukáže instagramová záloha, kdo mě přestal sledovat?

Ne. Jeden aktuální export Followers nebo Following neukazuje události před vytvořením souboru; ke sledování historických změn potřebujete alespoň dva porovnatelné snímky. Omezení snímků.

Jaký formát má export instagramových sledujících a sledovaných účtů?

Stažený report Instagramu je popisován jako ZIP, který může obsahovat soubory JSON nebo CSV a média. Jiný dokumentovaný postup Instagramu uvádí JSON pro data nebo HTML pro snazší prohlížení. Samostatný workflow Web Tidy pro aktuální seznamy třetí strany poskytuje CSV nebo nativní XLSX, nikoli JSON. Popis ZIPu, volby formátu Instagramu a hranice výstupu Web Tidy.

Jak často mám zálohovat instagramové sledující a sledované účty?

Uložte jeden snímek jako výchozí stav, měsíční snímky pro menší náročnost správy souborů, týdenní snímky pro užší pozorované období nebo snímek před kampaní a po ní. Častější soubory neodhalí přesný čas události ve vztahu. Pokyny k četnosti.

Jak ochráním své záložní soubory Instagramu?

Instagram popisuje exporty jako chráněné heslem. Export Instagramu ukládejte do složek s datem a citlivé exporty uchovávejte v zabezpečeném úložišti. U snímku Web Tidy ponechte všech 14 sloupců Web Tidy, zachovejte identifikátory jako text a oddělte nezpracovaný soubor od upravených kopií. Bezpečnostní pokyny Instagramu, pokyny k ukládání a pokyny Web Tidy k původním souborům.

Mohu obnovit své sledující a sledované účty po ztrátě přístupu k Instagramu?

Proces obnovení Mety může pomoci s přístupem k účtu, ale dostupné kroky se podle účtu liší. Archiv sledujících a sledovaných účtů uchovávejte jako samostatný záznam pozorovaných seznamů. Pokyny Mety k napadenému účtu a omezení snímků.