Cara Membuat Sandaran Pengikut dan Akaun yang Anda Ikuti di Instagram

Jika anda merancang perubahan akaun, bersedia menghadapi kemungkinan kehilangan akses atau memindahkan rekod, simpan dahulu senarai Pengikut dan Mengikuti Instagram anda. Terdapat dua jenis sandaran berguna: eksport maklumat akaun dan petikan senarai semasa.

Satu eksport Pengikut atau Mengikuti hanya merekodkan keadaan yang diperhatikan pada satu masa. Ia tidak menunjukkan siapa yang mengikuti atau berhenti mengikuti sebelum fail itu diwujudkan; perubahan sejarah memerlukan sekurang-kurangnya dua petikan yang boleh dibandingkan. Perbezaannya diterangkan di sini.

Pilihan 1: Gunakan eksport maklumat Instagram sendiri

Langkah desktop

Di laman desktop Instagram, ikuti laluan ini:

1. Klik More di kiri bawah, kemudian klik Settings.
2. Klik Meta Account, kemudian klik Your information and permissions.
3. Klik Export your information.
4. Klik Create export.

Arahan bantuan Instagram menerangkan cara memilih profil, mengklik Next, memilih Export to device, menyesuaikan maklumat, julat tarikh, format, e-mel pemberitahuan dan kualiti media, kemudian mengklik Start export.

Langkah aplikasi

Laluan aplikasi Instagram yang didokumentasikan ialah:

1. Buka profil Instagram anda.
2. Ketik menu tiga garisan di bahagian kanan atas.
3. Pilih Settings and privacy.
4. Tatal dan ketik Accounts Center.
5. Pilih Your information and permissions.
6. Ketik Download your information.
7. Pilih akaun Instagram dan pilih Some of your information, termasuk Followers and following lists.

Laluan aplikasi dan pilihan maklumat.

Pilih hanya maklumat yang diperlukan apabila pilihan itu tersedia. Instagram menyatakan bahawa eksport ke peranti memerlukan ruang storan yang mencukupi; jenis maklumat dan kualiti media yang dipilih mempengaruhi saiz fail. Memilih satu jenis maklumat menjadikan muat turun lebih kecil. Lihat panduan eksport Instagram.

Masa, format dan tempoh muat turun

Jangan tunggu sehingga saat akhir. Instagram menyatakan bahawa pautan eksport mungkin mengambil masa sehingga 30 hari untuk tiba melalui e-mel. Apabila eksport tersedia, ia boleh dimuat turun selama empat hari dalam Available downloads di dalam alat Export your information; permintaan terdahulu muncul dalam Past request, dan eksport boleh dipadamkan. Baca butiran masa dan ketersediaan.

Penerangan eksport Instagram menyatakan bahawa laporan yang dimuat turun biasanya tiba sebagai ZIP yang mengandungi fail JSON atau CSV serta media; folder bertarikh memudahkan perbandingan kemudian. Lihat penerangan storan eksport. Aliran lain yang didokumentasikan melaporkan JSON untuk data dan HTML untuk paparan lebih mudah, dengan pilihan All time atau tempoh tertentu. Lihat penerangan format dan julat tarikh.

Instagram menerangkan bahawa fail eksport dilindungi kata laluan dan hanya pemilik akaun mempunyai akses kepada proses itu. Semak nota keselamatan Instagram.

Pilihan 2: Cipta petikan senarai semasa dengan Web Tidy

Petikan senarai semasa berbeza daripada eksport maklumat rasmi Instagram. Aliran dalam bahagian ini ialah aliran Web Tidy pihak ketiga: ia mencipta rekod yang boleh dibaca tentang keadaan Pengikut dan Mengikuti yang boleh diakses dalam sesi Instagram semasa. Ia bukan ciri eksport Instagram. Ini ialah rekod pada satu titik masa, bukan log peristiwa berterusan. Lihat penerangan petikan Web Tidy.

Aliran kerja petikan Web Tidy

1. Dalam Web Tidy, kenal pasti profil. Rekodkan handle atau URL dan sama ada anda mengawalnya atau hanya mempunyai akses semasa.
2. Sandarkan setiap arah secara berasingan dalam Web Tidy: jalankan tugas Followers dan, jika perlu, tugas Following yang kedua.
3. Dalam Web Tidy, tetapkan skop dan pilih had baris produk yang boleh diulang: 100, 200, 500 atau 1,000 baris yang disahkan.
4. Muat turun hasil Web Tidy sebagai CSV atau XLSX natif.
5. Simpan yang asal tanpa perubahan, buat salinan kerja dan tulis manifes sandaran ringkas.

Web Tidy mendokumentasikan langkah profil, arah berasingan, muat turun, fail asal dan manifes. Had 100, 200, 500 atau 1,000 baris serta output CSV atau XLSX natif ialah had dan format produk Web Tidy, bukan had atau format eksport rasmi Instagram. Semak had output Web Tidy.

Jadikan fail Web Tidy mudah disemak

Gunakan corak nama khusus arah dan bertarikh supaya kedua-dua jenis senarai tidak tertukar. Contohnya:

• followers-YYYY-MM-DD.csv
• following-YYYY-MM-DD.xlsx

Letakkan fail asal yang tidak diubah dalam folder bertarikh, kemudian buat salinan kerja untuk pengisihan atau perbandingan. Ini mengikuti keperluan Web Tidy untuk mengekalkan fail asal, merekodkan arah dan liputan serta mengasingkan fail mentah daripada salinan yang diedit. Semak senarai semak petikan Web Tidy dan panduan folder bertarikh.

Manifes Web Tidy ringkas boleh kelihatan seperti ini:

source_profile: @handle-or-profile-url
direction: Followers
terminal_state: [rekod keadaan akhir Web Tidy]
confirmed_rows: [rekod jumlah disahkan Web Tidy]
ceiling: 500
coverage: [rekod skop dan liputan]
structure: 14 columns retained
identifiers: text
original: preserved separately

Medan ini merekodkan profil sumber, arah, keadaan akhir Web Tidy, baris disahkan, had produk, liputan, struktur dan status fail asal. Kekalkan semua 14 lajur dan simpan pengecam sebagai teks; ini ialah keperluan pengesahan Web Tidy, bukan spesifikasi eksport rasmi Instagram. Jangan gantikan fail Web Tidy mentah dengan salinan kerja. Gunakan senarai semak pengesahan Web Tidy.

Syarat berhenti dan hasil separa Web Tidy

Petikan Web Tidy hanya berfungsi dengan sasaran yang boleh diakses oleh sesi Instagram semasa. Ia tidak memintas profil peribadi, cabaran log masuk, had kadar, profil yang tidak tersedia atau konteks halaman yang hilang. Semak had akses Web Tidy.

Jika salah satu keadaan itu mengganggu proses Web Tidy, jangan anggap hasilnya lengkap. Simpan fail mentah yang telah dimuat turun, tetapkan liputan manifes kepada bahagian yang benar-benar disahkan dan labelkan artifak sebagai partial. Jangan mengagak baris yang hilang atau membandingkan hasil separa seolah-olah ia meliputi skop yang dipilih. Apabila akses tersedia semula, jalankan petikan Web Tidy baharu dan rekodkan keadaan akhirnya secara berasingan. Lihat had dan senarai semak Web Tidy.

Pilihan 3: Simpan petikan berkala tanpa menyerahkan kata laluan

Pilih kekerapan yang sepadan dengan keputusan yang ingin anda sokong:

• Simpan sekali untuk menetapkan garis dasar; perubahan tidak boleh diukur sehingga petikan sebanding yang lain wujud.
• Simpan setiap bulan untuk mengurangkan beban pengurusan fail.
• Simpan setiap minggu untuk tempoh pemerhatian yang lebih singkat.
• Simpan sebelum dan selepas kempen apabila kedua-dua keadaan itu penting.

Fail yang lebih kerap mengecilkan tempoh pemerhatian tetapi tidak mendedahkan masa tepat sesuatu peristiwa hubungan. Lihat panduan kekerapan.

Halaman ciri SocialGuardian menyenaraikan senarai pengikut dan senarai akaun yang diikuti sebagai kandungan yang ditangkapnya. Ia juga menyatakan bahawa perkhidmatan ini mencipta petikan harian automatik, menyimpan data dalam storan awan yang selamat dan menyusun sandaran mengikut platform serta tarikh. Semak ciri yang didokumentasikan.

Untuk memulakan perkhidmatan itu:

1. Pilih rangkaian.
2. Masukkan handle atau URL profil.
3. Gunakan Add another profile jika perlu.
4. Jika mahu, masukkan e-mel untuk pengesahan sandaran pertama; halaman mula menyatakan bahawa hanya pengesahan dan laporan sandaran dihantar ke alamat itu.

Buka aliran mula yang didokumentasikan. Perkhidmatan ini menyatakan bahawa ia hanya menggunakan @handle awam dan tidak meminta kata laluan atau log masuk. Lihat amaran kata laluan.

Lindungi dan sahkan sandaran

Untuk petikan Web Tidy, gunakan rekod pengesahan khusus Web Tidy ini selepas setiap larian:

Had baris, output CSV/XLSX, keadaan akhir, struktur 14 lajur dan arahan pengecam-sebagai-teks dalam jadual ini menerangkan aliran produk Web Tidy. Ia bukan keperluan eksport Instagram secara umum. Eksport rasmi Instagram mempunyai pilihan maklumat, format dan storan tersendiri. Semak panduan eksport Instagram.

Untuk petikan senarai semasa Web Tidy, gunakan manifes dan peraturan berhenti yang sama: jika profil peribadi, cabaran log masuk, had kadar, profil tidak tersedia atau konteks halaman hilang mengganggu larian, simpan hasil separa mentah, rekodkan liputannya dan jangan anggap ia lengkap. Semak had akses Web Tidy.

Untuk eksport Instagram, simpan fail dalam folder bertarikh dan letakkan eksport sensitif dalam storan selamat. Hamparan boleh membandingkan dua eksport dan menyerlahkan perubahan. Lihat panduan storan dan perbandingan. Ingat juga bahawa eksport Instagram yang tersedia boleh dimuat turun selama empat hari dalam Available downloads. Semak panduan tempoh muat turun Instagram.

Perkara yang perlu dilakukan jika kehilangan akses

Anggap arkib dan pemulihan akaun sebagai dua tugas berasingan. Meta mengarahkan orang yang tidak boleh log masuk atau mengesyaki akaun mereka diambil alih ke aliran pemulihan Instagram, dan menyatakan bahawa sesetengah langkah pemulihan berbeza mengikut akaun. Baca panduan akaun digodam Meta.

Jika anda masih boleh log masuk selepas mengesyaki penggodaman, Meta mengesyorkan urutan ini:

1. Tukar kata laluan atau hantar e-mel tetapan semula kata laluan kepada diri sendiri.
2. Hidupkan pengesahan dua faktor.
3. Sahkan bahawa nombor telefon dan alamat e-mel dalam tetapan akaun adalah betul.
4. Semak Accounts Center dan buang akaun terpaut yang tidak dikenali.
5. Batalkan akses kepada aplikasi pihak ketiga yang mencurigakan.

Semak urutan keselamatan penuh.

Jika anda tidak boleh log masuk, Meta mendokumentasikan laluan pautan log masuk ini:

1. Pada skrin log masuk, ketik Forgot password?
2. Masukkan nama pengguna, e-mel atau nombor telefon yang dikaitkan dengan akaun.
3. Pilih Send login link.
4. Lengkapkan captcha dan teruskan.
5. Ikuti pautan log masuk yang dihantar melalui e-mel atau mesej teks.

Lihat arahan pautan log masuk Meta.

Untuk senarai orang lain, proses eksport rasmi hanya boleh dilakukan oleh pemilik akaun. Petikan senarai semasa Web Tidy memerlukan sasaran yang boleh diakses oleh sesi Instagram semasa dan tidak memintas profil peribadi, cabaran log masuk, had kadar, profil tidak tersedia atau konteks halaman hilang. Lihat nota akses eksport Instagram dan had akses petikan Web Tidy.

Soalan lazim

Bagaimanakah saya mengeksport hanya pengikut dan akaun yang saya ikuti di Instagram?

Pada desktop, buka More > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export, kemudian pilih profil dan sesuaikan maklumat tertentu. Dalam aplikasi, pergi ke Accounts Center > Your information and permissions > Download your information, kemudian pilih Some of your information, termasuk Followers and following lists. Arahan desktop dan arahan aplikasi.

Berapa lama eksport data Instagram mengambil masa?

Instagram menyatakan bahawa pautan eksport mungkin mengambil masa sehingga 30 hari untuk tiba melalui e-mel, dan eksport yang tersedia boleh dimuat turun selama empat hari dalam Available downloads. Panduan masa Instagram.

Bolehkah saya membuat sandaran pengikut atau senarai akaun yang diikuti orang lain?

Proses eksport rasmi Instagram dilindungi kata laluan dan hanya pemilik akaun mempunyai akses. Petikan senarai semasa Web Tidy hanya berfungsi untuk sasaran yang boleh diakses oleh sesi Instagram semasa. Nota keselamatan Instagram dan had akses petikan Web Tidy.

Adakah sandaran Instagram menunjukkan siapa yang berhenti mengikuti saya?

Tiada satu eksport Pengikut atau Mengikuti semasa yang menunjukkan peristiwa sebelum fail itu diwujudkan; perubahan sejarah memerlukan sekurang-kurangnya dua petikan yang boleh dibandingkan. Lihat had petikan.

Apakah format eksport pengikut dan akaun yang diikuti di Instagram?

Laporan Instagram yang dimuat turun diterangkan sebagai ZIP yang mungkin mengandungi fail JSON atau CSV serta media. Aliran Instagram lain yang didokumentasikan melaporkan pilihan JSON atau HTML. Secara berasingan, aliran senarai semasa Web Tidy pihak ketiga menghasilkan CSV atau XLSX natif, bukan JSON. Penerangan ZIP, pilihan format Instagram dan had output Web Tidy.

Berapa kerapkah saya perlu membuat sandaran pengikut dan akaun yang saya ikuti di Instagram?

Simpan sekali untuk garis dasar, setiap bulan untuk mengurangkan pengurusan fail, setiap minggu untuk tempoh pemerhatian lebih singkat atau sebelum dan selepas kempen. Fail yang lebih kerap tidak mendedahkan masa tepat sesuatu peristiwa hubungan. Lihat panduan kekerapan.

Bagaimanakah saya melindungi fail sandaran Instagram?

Instagram menerangkan bahawa eksport dilindungi kata laluan. Untuk eksport Instagram, simpan fail dalam folder bertarikh dan letakkan eksport sensitif dalam storan selamat. Untuk petikan Web Tidy, kekalkan semua 14 lajur Web Tidy dengan pengecam sebagai teks dan asingkan fail mentah daripada salinan yang diedit. Panduan keselamatan Instagram, panduan storan dan panduan fail mentah Web Tidy.

Bolehkah saya mendapatkan semula pengikut dan akaun yang saya ikuti selepas kehilangan akses ke Instagram?

Aliran pemulihan Meta boleh membantu mendapatkan semula akses akaun, tetapi langkah pemulihan yang tersedia berbeza mengikut akaun. Simpan arkib pengikut dan akaun yang diikuti sebagai rekod berasingan bagi senarai yang diperhatikan. Panduan akaun digodam Meta dan had petikan.