Ako zálohovať sledovateľov a sledované účty na Instagrame

Ak plánujete zmenu účtu, pripravujete sa na možné zablokovanie alebo presúvate záznamy, najprv si uložte zoznamy sledovateľov a sledovaných účtov na Instagrame. Existujú dva užitočné typy záloh: export informácií o účte a snímka aktuálneho zoznamu.

Jediný aktuálny export sledovateľov alebo sledovaných účtov zaznamenáva jeden pozorovaný stav. Nezobrazí, kto vás začal sledovať alebo prestal sledovať pred vytvorením súboru; na sledovanie historických zmien potrebujete aspoň dve porovnateľné snímky. Rozdiel je vysvetlený tu.

Možnosť 1: Použite vlastný export informácií Instagramu

Postup na počítači

Na webovej stránke Instagramu pre počítače postupujte podľa tejto zdokumentovanej cesty:

1. Vľavo dole kliknite na More a potom na Settings.
2. Kliknite na Meta Account a potom na Your information and permissions.
3. Kliknite na Export your information.
4. Kliknite na Create export.

Pokyny Instagramu ďalej opisujú výber profilu, kliknutie na Next, výber možnosti Export to device, prispôsobenie konkrétnych informácií, obdobia, formátu, e-mailu s upozornením a kvality médií a kliknutie na Start export.

Postup v aplikácii

Zdokumentovaná cesta v aplikácii Instagram je:

1. Prejdite na svoj instagramový profil.
2. Ťuknite na trojriadkovú ponuku vpravo hore.
3. Vyberte Settings and privacy.
4. Posuňte sa nadol a ťuknite na Accounts Center.
5. Vyberte Your information and permissions.
6. Ťuknite na Download your information.
7. Vyberte instagramový účet a možnosť Some of your information, ktorá zahŕňa Followers and following lists.

Zdokumentovaná cesta v aplikácii a možnosti informácií.

Ak je táto možnosť dostupná, vyberte iba informácie, ktoré potrebujete. Instagram uvádza, že na export do zariadenia potrebujete dostatok úložiska a že vybrané typy informácií a kvalita médií ovplyvňujú veľkosť súboru; výber jedného typu informácií zmenší sťahovanie. Pozrite si pokyny Instagramu k exportu.

Čas, formát a obdobie sťahovania

Nečakajte do poslednej chvíle. Instagram uvádza, že doručenie odkazu na export e-mailom môže trvať až 30 dní. Keď je export pripravený, v nástroji Export your information je v časti Available downloads dostupný štyri dni; minulé žiadosti sa zobrazujú v Past request a export možno odstrániť. Prečítajte si podrobnosti o čase a dostupnosti.

Opis exportu Instagramu uvádza, že stiahnutý report zvyčajne príde ako ZIP obsahujúci súbory JSON alebo CSV a médiá; priečinky s dátumom uľahčia neskoršie porovnávanie. Pozrite si opis uloženia exportu. Iný zdokumentovaný postup uvádza JSON pre údaje a HTML na jednoduchšie zobrazenie s možnosťou All time alebo konkrétneho obdobia. Pozrite si opis formátu a obdobia.

Instagram opisuje exportované súbory ako chránené heslom a uvádza, že k tomuto procesu má prístup iba vlastník účtu. Prečítajte si bezpečnostnú poznámku Instagramu.

Možnosť 2: Vytvorte snímku aktuálneho zoznamu pomocou Web Tidy

Snímka aktuálneho zoznamu sa líši od oficiálneho exportu informácií Instagramu. Postup v tejto časti je postup tretej strany Web Tidy: vytvorí čitateľný záznam stavov sledovateľov a sledovaných účtov dostupných v aktuálnej relácii Instagramu. Nejde o funkciu exportu Instagramu. Je to záznam jedného okamihu, nie nepretržitý denník udalostí. Pozrite si vysvetlenie snímok Web Tidy.

Postup vytvorenia snímky vo Web Tidy

1. Vo Web Tidy identifikujte profil. Zaznamenajte jeho meno alebo URL a to, či ho spravujete, alebo k nemu máte iba aktuálny prístup.
2. Vo Web Tidy zálohujte každý smer samostatne: spustite úlohu Followers a podľa potreby druhú úlohu Following.
3. Vo Web Tidy nastavte rozsah a vyberte opakovateľný limit riadkov: 100, 200, 500 alebo 1 000 potvrdených riadkov.
4. Stiahnite výsledok Web Tidy ako CSV alebo natívny XLSX.
5. Pôvodný súbor ponechajte nezmenený, vytvorte pracovnú kópiu a zapíšte stručný manifest zálohy.

Web Tidy dokumentuje kroky týkajúce sa profilu, samostatných smerov, stiahnutia, pôvodného súboru a manifestu. Limity 100, 200, 500 alebo 1 000 potvrdených riadkov a výstup CSV alebo natívny XLSX sú limity a formáty produktu Web Tidy, nie limity či formáty oficiálneho exportu Instagramu. Skontrolujte hranice výstupu Web Tidy.

Urobte súbory Web Tidy kontrolovateľnými

Použite pomenovanie s dátumom a smerom, aby sa oba typy zoznamov nedali zameniť. Napríklad:

• followers-YYYY-MM-DD.csv
• following-YYYY-MM-DD.xlsx

Nezmenené originály vložte do priečinka s dátumom a potom vytvorte pracovné kópie na triedenie alebo porovnávanie. Zodpovedá to požiadavkám Web Tidy založeným na dôkazoch: zachovať originál, zaznamenať smer a rozsah a oddeliť nespracovaný súbor od upravených kópií. Pozrite si kontrolný zoznam snímky Web Tidy a pokyny k priečinkom s dátumom.

Stručný manifest Web Tidy môže vyzerať takto:

source_profile: @handle-or-profile-url
direction: Followers
terminal_state: [zaznamenajte konečný stav Web Tidy]
confirmed_rows: [zaznamenajte potvrdený počet vo Web Tidy]
ceiling: 500
coverage: [zaznamenajte rozsah a pokrytie]
structure: 14 columns retained
identifiers: text
original: preserved separately

Tieto polia zaznamenávajú zdrojový profil, smer, konečný stav Web Tidy, potvrdený počet riadkov, limit produktu, pokrytie, štruktúru a stav pôvodného súboru. Zachovajte všetkých 14 stĺpcov a identifikátory ponechajte ako text; ide o overovacie požiadavky Web Tidy, nie o špecifikáciu oficiálneho exportu Instagramu. Nenahrádzajte nespracovaný súbor Web Tidy pracovnou kópiou. Použite zdokumentovaný overovací zoznam Web Tidy.

Podmienky zastavenia Web Tidy a čiastočné výsledky

Snímka Web Tidy funguje iba s cieľom, ku ktorému má aktuálna relácia Instagramu prístup. Neobchádza súkromné profily, prihlasovacie výzvy, limity požiadaviek, nedostupné profily ani stratu kontextu stránky. Pozrite si limity prístupu Web Tidy.

Ak jedna z týchto podmienok preruší spustenie Web Tidy, nepovažujte výsledok za úplný. Zachovajte stiahnutý nespracovaný súbor, v manifeste nastavte pokrytie na skutočne potvrdenú časť a označte artefakt ako partial. Chýbajúce riadky neodhadujte ani neporovnávajte čiastočný výsledok, akoby pokrýval vybraný rozsah. Keď bude prístup opäť dostupný, vytvorte novú snímku Web Tidy a jej konečný stav zaznamenajte samostatne. Výslovné hranice prístupu a kontrolný zoznam Web Tidy podporujú toto pravidlo zastavenia a označenia. Pozrite si zdokumentované limity a kontrolný zoznam Web Tidy.

Možnosť 3: Uchovávajte opakované snímky bez odovzdania hesla

Vyberte frekvenciu podľa rozhodnutia, ktoré chcete podporiť:

• Uložte raz na vytvorenie základnej línie; zmenu nemožno zmerať, kým neexistuje ďalšia porovnateľná snímka.
• Ukladajte mesačne pre menšiu administratívnu záťaž.
• Ukladajte týždenne pre užšie sledované obdobie.
• Uložte pred kampaňou a po nej, ak sú tieto dva stavy dôležité.

Častejšie súbory skracujú sledované obdobie, ale neodhalia presný čas udalosti vo vzťahu. Pozrite si odporúčania k frekvencii.

Stránka funkcií SocialGuardian uvádza zoznam sledovateľov a zoznam sledovaných účtov medzi obsahom, ktorý zachytáva. Uvádza tiež, že služba vytvára automatické denné snímky, ukladá údaje v bezpečnom cloudovom úložisku a organizuje zálohy podľa platformy a dátumu. Pozrite si zdokumentované funkcie.

Ak chcete službu spustiť:

1. Vyberte sieť.
2. Zadajte meno alebo URL profilu.
3. V prípade potreby použite Add another profile.
4. Voliteľne zadajte e-mail na potvrdenie prvej zálohy; úvodná stránka uvádza, že sa naň posielajú iba potvrdenia a reporty záloh.

Otvorte zdokumentovaný postup spustenia. Služba uvádza, že používa iba verejné @meno a nevyžaduje heslo ani prihlásenie. Pozrite si upozornenie týkajúce sa hesla.

Chráňte a overujte zálohu

Pri snímke Web Tidy po každom spustení použite tento overovací záznam špecifický pre Web Tidy:

Limity riadkov, výstup CSV/XLSX, konečný stav, 14-stĺpcová štruktúra a pokyn používať identifikátory ako text v tejto tabuľke opisujú produktový postup Web Tidy. Nejde o všeobecné požiadavky na export Instagramu. Oficiálny export Instagramu má vlastné možnosti informácií, formátu a uloženia. Pozrite si pokyny Instagramu k exportu.

Pri snímke aktuálneho zoznamu Web Tidy použite rovnaký manifest a pravidlo zastavenia: ak spustenie preruší súkromný profil, prihlasovacia výzva, limit požiadaviek, nedostupný profil alebo strata kontextu stránky, zachovajte nespracovaný čiastočný výsledok, zaznamenajte jeho pokrytie a nepovažujte ho za úplný. Pozrite si zdokumentované limity prístupu Web Tidy.

Pri exportoch Instagramu ukladajte súbory do priečinkov s dátumom a citlivé exporty uchovávajte v bezpečnom úložisku. Tabuľka môže porovnať dva exporty a zvýrazniť zmeny. Pozrite si odporúčania k uloženiu a porovnaniu. Nezabudnite, že pripravený export Instagramu je v časti Available downloads dostupný štyri dni. Pozrite si pokyny k obdobiu sťahovania Instagramu.

Čo robiť pri strate prístupu

Archív a obnovu účtu riešte ako dve samostatné úlohy. Meta odkazuje ľudí, ktorí sa nemôžu prihlásiť alebo si myslia, že účet bol napadnutý, na proces obnovy Instagramu a uvádza, že niektoré kroky sa líšia podľa účtu. Prečítajte si pokyny Meta k napadnutému účtu.

Ak sa po podozrení na napadnutie stále môžete prihlásiť, Meta odporúča tento postup:

1. Zmeňte heslo alebo si pošlite e-mail na obnovenie hesla.
2. Zapnite dvojfaktorové overenie.
3. Skontrolujte, či sú telefónne číslo a e-mail v nastaveniach účtu správne.
4. Skontrolujte Accounts Center a odstráňte prepojené účty, ktoré nepoznáte.
5. Odoberte prístup podozrivým aplikáciám tretích strán.

Pozrite si celý bezpečnostný postup.

Ak sa nemôžete prihlásiť, Meta dokumentuje túto cestu k prihlasovaciemu odkazu:

1. Na prihlasovacej obrazovke ťuknite na Forgot password?
2. Zadajte používateľské meno, e-mail alebo telefónne číslo spojené s účtom.
3. Vyberte Send login link.
4. Dokončite captcha a pokračujte.
5. Postupujte podľa prihlasovacieho odkazu odoslaného e-mailom alebo SMS.

Pozrite si pokyny Meta k prihlasovaciemu odkazu.

Pri zozname inej osoby je oficiálny proces exportu určený iba vlastníkovi účtu. Snímka aktuálneho zoznamu Web Tidy vyžaduje cieľ, ku ktorému má aktuálna relácia Instagramu prístup, a neobchádza súkromné profily, prihlasovacie výzvy, limity požiadaviek, nedostupné profily ani stratu kontextu stránky. Pozrite si poznámku Instagramu k prístupu pri exporte a limity prístupu snímok Web Tidy.

FAQ

Ako exportujem iba svojich sledovateľov a sledované účty na Instagrame?

Na počítači otvorte More > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export, vyberte profil a prispôsobte konkrétne informácie. V aplikácii prejdite na Accounts Center > Your information and permissions > Download your information a vyberte Some of your information vrátane Followers and following lists. Pokyny pre počítač a pokyny pre aplikáciu.

Ako dlho trvá export údajov Instagramu?

Instagram uvádza, že doručenie odkazu na export e-mailom môže trvať až 30 dní a pripravený export je v časti Available downloads dostupný štyri dni. Pokyny Instagramu k času.

Môžem zálohovať sledovateľov alebo sledované účty niekoho iného?

Oficiálny proces exportu Instagramu je chránený heslom a prístup k nemu má iba vlastník účtu. Snímka aktuálneho zoznamu Web Tidy funguje iba pri cieli, ku ktorému má aktuálna relácia Instagramu prístup. Bezpečnostná poznámka Instagramu a limity prístupu snímok Web Tidy.

Zobrazí záloha Instagramu, kto ma prestal sledovať?

Nie. Jeden aktuálny export sledovateľov alebo sledovaných účtov nezobrazuje udalosti pred vytvorením súboru; na sledovanie historických zmien potrebujete aspoň dve porovnateľné snímky. Pozrite si obmedzenie snímok.

Aký formát používa export sledovateľov a sledovaných účtov Instagramu?

Stiahnutý report Instagramu je opísaný ako ZIP, ktorý môže obsahovať súbory JSON alebo CSV a médiá. Iný zdokumentovaný postup Instagramu uvádza možnosti JSON alebo HTML na jednoduchšie zobrazenie. Samostatný postup tretej strany Web Tidy vytvára CSV alebo natívny XLSX, nie JSON. Opis ZIP, možnosti formátu Instagramu a hranica výstupu Web Tidy.

Ako často mám zálohovať sledovateľov a sledované účty na Instagrame?

Uložte raz na vytvorenie základnej línie, mesačne pre menšiu administratívnu záťaž, týždenne pre užšie sledované obdobie alebo pred kampaňou a po nej. Častejšie súbory neodhalia presný čas udalosti vo vzťahu. Pozrite si odporúčania k frekvencii.

Ako ochránim svoje záložné súbory Instagramu?

Instagram opisuje exporty ako chránené heslom. Export Instagramu ukladajte do priečinkov s dátumom a citlivé súbory uchovávajte v bezpečnom úložisku. Pri snímke Web Tidy zachovajte všetkých 14 stĺpcov s identifikátormi ako text a oddeľte nespracovaný súbor od upravených kópií. Bezpečnostné pokyny Instagramu, pokyny k uloženiu a pokyny Web Tidy k nespracovanému súboru.

Môžem po strate prístupu k Instagramu obnoviť svojich sledovateľov a sledované účty?

Proces obnovy Meta môže pomôcť s prístupom k účtu, no dostupné kroky obnovy sa líšia podľa účtu. Archív sledovateľov a sledovaných účtov uchovávajte ako samostatný záznam pozorovaných zoznamov. Pokyny Meta k napadnutému účtu a obmedzenie snímok.