Instagram-Follower und gefolgte Konten sichern

Wenn Sie eine Kontoänderung planen, sich auf eine mögliche Sperrung vorbereiten oder Datensätze übertragen möchten, sichern Sie zuerst Ihre Instagram-Follower- und Following-Listen. Es gibt zwei nützliche Sicherungstypen: einen Export der Kontoinformationen und einen Snapshot der aktuellen Listen.

Ein einzelner aktueller Export der Follower oder der gefolgten Konten hält nur einen beobachteten Zustand fest. Er zeigt nicht, wer vor dem Erstellen dieser Datei gefolgt oder entfolgt hat. Für historische Änderungen benötigen Sie mindestens zwei vergleichbare Snapshots. Die Unterscheidung wird hier erklärt.

Option 1: Instagrams eigenen Informationsexport verwenden

Schritte am Desktop

Folgen Sie auf der Instagram-Website diesem dokumentierten Pfad:

1. Klicken Sie unten links auf Mehr und anschließend auf Einstellungen.
2. Klicken Sie auf Meta-Konto und anschließend auf Deine Informationen und Berechtigungen.
3. Klicken Sie auf Deine Informationen exportieren.
4. Klicken Sie auf Export erstellen.

Instagrams Hilfeanleitung beschreibt anschließend die Auswahl des Profils, den Klick auf Weiter, die Auswahl von Auf Gerät exportieren, die Anpassung der gewünschten Informationen, des Zeitraums, Formats, der Benachrichtigungs-E-Mail und Medienqualität sowie den Klick auf Export starten.

Schritte in der App

Ein dokumentierter Pfad in der Instagram-App lautet:

1. Öffnen Sie Ihr Instagram-Profil.
2. Tippen Sie oben rechts auf das Menü mit den drei Linien.
3. Wählen Sie Einstellungen und Privatsphäre.
4. Scrollen Sie zu Kontenübersicht und tippen Sie darauf.
5. Wählen Sie Deine Informationen und Berechtigungen.
6. Tippen Sie auf Deine Informationen herunterladen.
7. Wählen Sie das Instagram-Konto und anschließend Einige deiner Informationen, einschließlich Follower und gefolgte Konten.

Der dokumentierte App-Pfad und die Informationsauswahl.

Wählen Sie nur die benötigten Informationen, sofern diese Option verfügbar ist. Instagram weist darauf hin, dass für einen Export auf das Gerät ausreichend Speicher benötigt wird und dass ausgewählte Informationstypen und Medienqualität die Dateigröße beeinflussen. Die Auswahl nur eines Informationstyps macht den Download kleiner. Weitere Hinweise zu Instagrams Export.

Zeitpunkt, Format und Downloadzeitraum

Warten Sie nicht bis zur letzten Minute. Instagram zufolge kann es bis zu 30 Tage dauern, bis der Exportlink per E-Mail eintrifft. Sobald der Export bereitsteht, ist er vier Tage lang unter Verfügbare Downloads im Tool zum Exportieren Ihrer Informationen verfügbar. Frühere Anfragen erscheinen unter Frühere Anfragen, und ein Export kann gelöscht werden. Details zu Zeitplan und Verfügbarkeit.

Eine Beschreibung von Instagrams Export besagt, dass ein heruntergeladener Bericht meist als ZIP-Datei mit JSON- oder CSV-Dateien und Medien ankommt. Datierte Ordner erleichtern den späteren Vergleich. Beschreibung der Exportspeicherung. Ein anderer dokumentierter Ablauf nennt JSON für Daten und HTML für eine einfachere Ansicht sowie die Auswahl von Alle Zeit oder eines bestimmten Zeitraums. Beschreibung von Format und Zeitraum.

Instagram beschreibt exportierte Dateien als passwortgeschützt und erklärt, dass nur die kontoinhabende Person Zugriff auf diesen Vorgang hat. Instagrams Sicherheitshinweis.

Option 2: Einen Snapshot der aktuellen Liste mit Web Tidy erstellen

Ein Snapshot der aktuellen Liste unterscheidet sich vom offiziellen Informationsexport von Instagram. Der Ablauf in diesem Abschnitt ist der Drittanbieter-Workflow von Web Tidy: Er erstellt einen lesbaren Datensatz der Follower- und Following-Zustände, die in der aktuellen Instagram-Sitzung zugänglich sind. Dies ist keine Instagram-Exportfunktion. Der Snapshot stellt einen Zeitpunkt dar, kein fortlaufendes Ereignisprotokoll. Web Tidys Erklärung zu Snapshots.

Web-Tidy-Snapshot-Workflow

1. Identifizieren Sie das Profil in Web Tidy. Notieren Sie Handle oder URL sowie, ob Sie es kontrollieren oder lediglich aktuellen Zugriff darauf haben.
2. Sichern Sie beide Richtungen in Web Tidy getrennt: Führen Sie eine Aufgabe Followers und bei Bedarf eine zweite Aufgabe Following aus.
3. Legen Sie in Web Tidy den Umfang fest und wählen Sie eine wiederholbare Obergrenze für Produktzeilen: 100, 200, 500 oder 1.000 bestätigte Zeilen.
4. Laden Sie das Web-Tidy-Ergebnis als CSV oder natives XLSX herunter.
5. Bewahren Sie das Original unverändert auf, erstellen Sie eine Arbeitskopie und schreiben Sie ein kurzes Sicherungsmanifest.

Web Tidy dokumentiert Profil-, Richtungs-, Download-, Originaldatei- und Manifest-Schritte. Die Obergrenzen von 100, 200, 500 oder 1.000 bestätigten Zeilen sowie die CSV- oder nativen XLSX-Formate sind Produktgrenzen und -formate von Web Tidy, nicht von Instagrams offiziellem Export. Web Tidys Ausgabegrenze prüfen.

Web-Tidy-Dateien überprüfbar machen

Verwenden Sie ein datiertes, richtungsspezifisches Benennungsschema, damit die beiden Listentypen nicht verwechselt werden. Zum Beispiel:

• followers-YYYY-MM-DD.csv
• following-YYYY-MM-DD.xlsx

Legen Sie die unveränderten Originale in einem datierten Ordner ab und erstellen Sie anschließend Arbeitskopien zum Sortieren oder Vergleichen. Dies entspricht Web Tidys belegten Anforderungen, das Original, Richtung und Abdeckung zu bewahren und die Rohdatei von bearbeiteten Kopien zu trennen. Web Tidys Snapshot-Checkliste und Hinweise zu datierten Ordnern.

Ein kompaktes Web-Tidy-Manifest kann so aussehen:

source_profile: @handle-or-profile-url
direction: Followers
terminal_state: [Web-Tidy-Endstatus eintragen]
confirmed_rows: [bestätigte Anzahl von Web Tidy eintragen]
ceiling: 500
coverage: [Umfang und Abdeckung eintragen]
structure: 14 columns retained
identifiers: text
original: preserved separately

Diese Felder halten Quellprofil, Richtung, Web-Tidy-Endstatus, bestätigte Zeilen, Produktobergrenze, Abdeckung, Struktur und Status der Originaldatei fest. Behalten Sie alle 14 Spalten bei und speichern Sie Identifikatoren als Text. Dies sind Überprüfungsanforderungen von Web Tidy, keine Vorgabe für Instagrams offiziellen Export. Ersetzen Sie die Web-Tidy-Rohdatei nicht durch die Arbeitskopie. Web Tidys dokumentierte Prüfliste.

Abbruchbedingungen und Teilergebnisse bei Web Tidy

Der Web-Tidy-Snapshot funktioniert nur mit einem Ziel, auf das die aktuelle Instagram-Sitzung zugreifen kann. Er umgeht keine privaten Profile, Login-Herausforderungen, Ratenbegrenzungen, nicht verfügbaren Profile oder verlorenen Seitenkontext. Web Tidys Zugriffsgrenzen.

Wenn eine dieser Bedingungen einen Web-Tidy-Lauf unterbricht, kennzeichnen Sie das Ergebnis nicht als vollständig. Bewahren Sie jede heruntergeladene Rohdatei auf, setzen Sie die Abdeckung im Manifest auf den tatsächlich bestätigten Teil und kennzeichnen Sie das Artefakt als partiell. Leiten Sie fehlende Zeilen nicht ab und vergleichen Sie ein partielles Ergebnis nicht so, als würde es den ausgewählten Umfang abdecken. Sobald wieder Zugriff besteht, führen Sie einen neuen Web-Tidy-Snapshot aus und halten Sie dessen Endstatus separat fest. Dokumentierte Grenzen und Checkliste von Web Tidy.

Option 3: Wiederkehrende Snapshots ohne Passwortweitergabe speichern

Wählen Sie eine Häufigkeit passend zu der Entscheidung, die Sie unterstützen möchten:

• Einmal speichern, um eine Ausgangsbasis zu schaffen; eine Änderung lässt sich erst messen, wenn ein weiterer vergleichbarer Snapshot vorhanden ist.
• Monatlich speichern, um den Aufwand für die Dateiverwaltung gering zu halten.
• Wöchentlich speichern, um ein engeres Beobachtungsfenster zu erhalten.
• Vor und nach einer Kampagne speichern, wenn diese beiden Zustände wichtig sind.

Häufigere Dateien verkleinern das Beobachtungsfenster, zeigen aber nicht den genauen Zeitpunkt eines Beziehungsereignisses. Hinweise zur Häufigkeit.

Auf der Funktionsseite von SocialGuardian werden Follower- und Following-Listen als erfasste Inhalte aufgeführt. Außerdem heißt es dort, dass der Dienst tägliche Snapshots automatisiert erstellt, Daten in sicherem Cloud-Speicher ablegt und Sicherungen nach Plattform und Datum organisiert. Dokumentierte Funktionen.

So starten Sie den Dienst:

1. Wählen Sie ein Netzwerk.
2. Geben Sie den Profil-Handle oder die URL ein.
3. Verwenden Sie bei Bedarf Weiteres Profil hinzufügen.
4. Optional können Sie eine E-Mail für die Bestätigung der ersten Sicherung eingeben; laut Startseite werden dorthin nur Sicherungsbestätigungen und Berichte gesendet.

Dokumentierten Startablauf öffnen. Der Dienst verwendet ausschließlich einen öffentlichen @Handle und fragt nicht nach Passwort oder Login. Passworthinweis.

Sicherung schützen und überprüfen

Verwenden Sie für einen Web-Tidy-Snapshot nach jedem Lauf dieses Web-Tidy-spezifische Prüfprotokoll:

Die Zeilenobergrenzen, CSV/XLSX-Ausgabe, der Endstatus, die 14-Spalten-Struktur und die Vorgabe für Identifikatoren als Text beschreiben den Produkt-Workflow von Web Tidy. Sie sind keine allgemeinen Anforderungen für Instagram-Exporte. Instagrams offizieller Export hat eigene Optionen für verfügbare Informationen, Format und Speicherung. Instagrams Exportrichtlinien.

Verwenden Sie für einen Web-Tidy-Snapshot derselben aktuellen Liste dasselbe Manifest und dieselbe Abbruchregel: Wenn ein privates Profil, eine Login-Herausforderung, eine Ratenbegrenzung, ein nicht verfügbares Profil oder verlorener Seitenkontext den Lauf unterbricht, bewahren Sie das partielle Rohresultat auf, dokumentieren Sie seine Abdeckung und behandeln Sie es nicht als vollständig. Web Tidys Zugriffsgrenzen.

Speichern Sie Instagram-Exporte in datierten Ordnern und bewahren Sie sensible Exporte an einem sicheren Ort auf. Eine Tabelle kann zwei Exporte vergleichen und Änderungen hervorheben. Hinweise zu Speicherung und Vergleich. Denken Sie außerdem daran, dass ein fertiger Instagram-Export vier Tage lang unter Verfügbare Downloads verfügbar ist. Hinweise zum Downloadzeitraum.

Was tun, wenn Sie den Zugriff verlieren?

Behandeln Sie Archivierung und Kontowiederherstellung als getrennte Aufgaben. Meta verweist Personen, die sich nicht anmelden können oder glauben, dass ihr Konto übernommen wurde, auf den Instagram-Wiederherstellungsprozess. Einige Wiederherstellungsschritte unterscheiden sich je nach Konto. Metas Hinweise zu gehackten Konten.

Wenn Sie sich nach einem vermuteten Hack noch anmelden können, empfiehlt Meta diese Reihenfolge:

1. Ändern Sie Ihr Passwort oder senden Sie sich eine E-Mail zum Zurücksetzen des Passworts.
2. Aktivieren Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung.
3. Prüfen Sie, ob Telefonnummer und E-Mail-Adresse in den Kontoeinstellungen korrekt sind.
4. Öffnen Sie die Kontenübersicht und entfernen Sie unbekannte verknüpfte Konten.
5. Entziehen Sie verdächtigen Drittanbieter-Apps den Zugriff.

Die vollständige Sicherheitsabfolge.

Wenn Sie sich nicht anmelden können, dokumentiert Meta diesen Pfad für den Login-Link:

1. Tippen Sie auf dem Anmeldebildschirm auf Passwort vergessen?
2. Geben Sie den Benutzernamen, die E-Mail-Adresse oder Telefonnummer des Kontos ein.
3. Wählen Sie Anmeldelink senden.
4. Führen Sie das Captcha aus und fahren Sie fort.
5. Folgen Sie dem per E-Mail oder SMS gesendeten Anmeldelink.

Metas Anleitung zum Anmeldelink.

Für die Liste einer anderen Person ist der offizielle Export auf die kontoinhabende Person beschränkt. Ein Web-Tidy-Snapshot der aktuellen Liste benötigt ein Ziel, auf das die aktuelle Instagram-Sitzung zugreifen kann, und umgeht keine privaten Profile, Login-Herausforderungen, Ratenbegrenzungen, nicht verfügbaren Profile oder verlorenen Seitenkontext. Hinweis zum Exportzugriff von Instagram und Web Tidys Zugriffsgrenzen.

FAQ

Wie exportiere ich nur meine Instagram-Follower und gefolgten Konten?

Öffnen Sie am Desktop Mehr > Einstellungen > Meta-Konto > Deine Informationen und Berechtigungen > Deine Informationen exportieren > Export erstellen. Wählen Sie anschließend das Profil, Auf Gerät exportieren und die gewünschten Informationen. In der App führt der dokumentierte Pfad zu Kontenübersicht > Deine Informationen und Berechtigungen > Deine Informationen herunterladen. Dort können Sie Einige deiner Informationen, einschließlich Follower und gefolgter Konten, auswählen. Desktop-Anleitung und App-Anleitung.

Wie lange dauert ein Instagram-Datenexport?

Instagram zufolge kann es bis zu 30 Tage dauern, bis der Exportlink per E-Mail eintrifft. Ein fertiger Export ist vier Tage lang unter Verfügbare Downloads verfügbar. Instagrams Zeitangaben.

Kann ich die Instagram-Follower oder gefolgten Konten einer anderen Person sichern?

Der offizielle Instagram-Export ist passwortgeschützt und nur für die kontoinhabende Person zugänglich. Ein Web-Tidy-Snapshot der aktuellen Liste funktioniert nur für ein Ziel, auf das die aktuelle Instagram-Sitzung zugreifen kann. Instagrams Sicherheitshinweis und Web Tidys Zugriffsgrenzen.

Zeigt eine Instagram-Sicherung, wer mir entfolgt hat?

Nein. Ein einzelner aktueller Follower- oder Following-Export zeigt keine Ereignisse vor dem Erstellen der Datei. Für historische Änderungen benötigen Sie mindestens zwei vergleichbare Snapshots. Einschränkung des Snapshots.

Welches Format hat ein Instagram-Export von Followern und gefolgten Konten?

Ein heruntergeladener Instagram-Bericht wird als ZIP-Datei beschrieben, die JSON- oder CSV-Dateien und Medien enthalten kann. Ein anderer dokumentierter Instagram-Ablauf nennt JSON für Daten oder HTML zur einfacheren Ansicht. Der separate Drittanbieter-Workflow von Web Tidy gibt aktuelle Listen als CSV oder natives XLSX aus, nicht als JSON. ZIP-Beschreibung, Instagram-Formatoptionen und Web Tidys Ausgabegrenze.

Wie oft sollte ich meine Instagram-Follower und gefolgten Konten sichern?

Speichern Sie einmal als Ausgangsbasis, monatlich zur Verringerung des Verwaltungsaufwands, wöchentlich für ein engeres Beobachtungsfenster oder vor und nach einer Kampagne. Häufigere Dateien zeigen nicht den genauen Zeitpunkt eines Beziehungsereignisses. Hinweise zur Häufigkeit.

Wie schütze ich meine Instagram-Sicherungsdateien?

Instagram beschreibt Exporte als passwortgeschützt. Speichern Sie Instagram-Exporte in datierten Ordnern und bewahren Sie sensible Exporte sicher auf. Bei einem Web-Tidy-Snapshot behalten Sie alle 14 Web-Tidy-Spalten mit Identifikatoren als Text und trennen die Rohdatei von bearbeiteten Kopien. Instagrams Sicherheitshinweise, Hinweise zur Speicherung und Web Tidys Hinweise zu Rohdateien.

Kann ich meine Follower und gefolgten Konten nach dem Verlust des Instagram-Zugriffs wiederherstellen?

Metas Wiederherstellungsprozess kann beim Kontozugriff helfen, die verfügbaren Schritte unterscheiden sich jedoch je nach Konto. Bewahren Sie das Follower- und Following-Archiv als separate Aufzeichnung der beobachteten Listen auf. Metas Hinweise zu gehackten Konten und Einschränkung des Snapshots.