Hvernig á að taka öryggisafrit af fylgjendum og fylgdu á Instagram

Ef þú ætlar að breyta aðgangi, undirbýrð þig fyrir mögulega lokun eða flytur skrár skaltu fyrst vista listana yfir fylgjendur og fylgdu á Instagram. Tvær gagnlegar gerðir öryggisafrita eru útflutningur á aðgangsupplýsingum og skyndimynd af núverandi lista.

Ein núverandi útflutningsskrá yfir fylgjendur eða fylgdu skráir eitt skoðað ástand. Hún getur ekki sýnt hver fylgdi eða hætti að fylgja áður en skráin varð til; til að sjá sögulegar breytingar þarf að minnsta kosti tvær samanburðarhæfar skyndimyndir. Greinarmunurinn er útskýrður hér.

Valkostur 1: Notaðu eigin útflutning Instagram á upplýsingum

Skref á tölvu

Á Instagram-vefnum skaltu fylgja þessari skjalfestu leið:

1. Smelltu á More neðst til vinstri og síðan á Settings.
2. Smelltu á Meta Account og síðan á Your information and permissions.
3. Smelltu á Export your information.
4. Smelltu á Create export.

Í hjálparleiðbeiningum Instagram er síðan lýst hvernig þú velur prófílinn, smellir á Next, velur Export to device, sérsníður upplýsingarnar, tímabilið, skráarsniðið, netfang tilkynninga og gæði miðla og smellir á Start export.

Skref í appinu

Skjalfest leið í Instagram-appinu er:

1. Farðu á Instagram-prófílinn þinn.
2. Pikkaðu á þriggja lína valmyndina efst til hægri.
3. Veldu Settings and privacy.
4. Skrunaðu að og pikkaðu á Accounts Center.
5. Veldu Your information and permissions.
6. Pikkaðu á Download your information.
7. Veldu Instagram-aðganginn og síðan Some of your information, þar á meðal Followers and following lists.

Skjalfesta leiðin í appinu og valkostir upplýsinganna eru hér.

Veldu aðeins þær upplýsingar sem þú þarft þegar sá valkostur er í boði. Instagram segir að nægt geymslupláss þurfi fyrir útflutning í tæki og að valdar upplýsingagerðir og gæði miðla hafi áhrif á skráarstærð; ein upplýsingagerð gerir niðurhalið minna. Sjá leiðbeiningar Instagram um útflutning.

Tímasetning, snið og niðurhalstímabil

Ekki bíða fram á síðustu stundu. Instagram segir að allt að 30 dagar geti liðið þar til útflutningstengill berst í tölvupósti. Þegar útflutningurinn er tilbúinn er hann aðgengilegur í fjóra daga undir Available downloads í tólinu Export your information; fyrri beiðnir birtast undir Past request og hægt er að eyða útflutningi. Lestu um tímasetningu og aðgengi.

Lýsing á útflutningi Instagram segir að niðurhalað skjal berist yfirleitt sem ZIP-skrá með JSON- eða CSV-skrám og miðlum; dagsettar möppur auðvelda samanburð síðar. Sjá lýsingu á geymslu útflutnings. Önnur skjalfest leið lýsir JSON fyrir gögn og HTML fyrir auðveldari skoðun, ásamt vali um All time eða ákveðið tímabil. Sjá lýsingu á sniði og tímabili.

Instagram lýsir útfluttum skrám sem lykilorðsvarðum og segir að aðeins eigandi aðgangsins hafi aðgang að því ferli. Skoðaðu öryggisathugasemd Instagram.

Valkostur 2: Búðu til skyndimynd af núverandi lista með Web Tidy

Skyndimynd af núverandi lista er ekki það sama og opinber útflutningur Instagram á upplýsingum. Vinnuferlið í þessum kafla er þriðja aðila-ferli Web Tidy: það býr til læsilega skrá yfir fylgjendur og fylgdu sem eru aðgengilegir í núverandi Instagram-lotu. Þetta er ekki útflutningsaðgerð Instagram. Þetta er skrá yfir eitt tímapunktasjónarhorn, ekki samfelld atburðaskrá. Sjá útskýringu Web Tidy á skyndimyndum.

Vinnuferli skyndimyndar með Web Tidy

1. Finndu prófílinn í Web Tidy. Skráðu notandanafn eða vefslóð og hvort þú stjórnir honum eða hafir aðeins aðgang að honum núna.
2. Taktu afrit af hvorri átt fyrir sig í Web Tidy: keyrðu eitt Followers-verk og, ef þörf krefur, annað Following-verk.
3. Stilltu umfangið í Web Tidy og veldu endurtakanleg efri mörk raða: 100, 200, 500 eða 1.000 staðfestar raðir.
4. Sæktu niðurstöðu Web Tidy sem CSV eða upprunalegt XLSX.
5. Haltu upprunalegu skránni óbreyttri, búðu til vinnuafrit og skrifaðu stutt upplýsingaskjal um öryggisafritið.

Web Tidy skjalfestir skrefin fyrir prófíl, aðskildar áttir, niðurhal, upprunalega skrá og upplýsingaskjal. Efri mörkin 100, 200, 500 eða 1.000 staðfestar raðir og CSV- eða upprunalegt XLSX-snið eru takmörk og snið Web Tidy, ekki takmörk eða snið opinbers útflutnings Instagram. Athugaðu úttaksmörk Web Tidy.

Gerðu Web Tidy-skrárnar yfirferanlegar

Notaðu dagsetta nafngift sem tilgreinir áttina svo ekki sé ruglað saman listategundunum tveimur. Til dæmis:

• followers-YYYY-MM-DD.csv
• following-YYYY-MM-DD.xlsx

Settu óbreyttu upprunalegu skrárnar í dagsetta möppu og búðu síðan til vinnuafrit fyrir röðun eða samanburð. Þetta fylgir kröfum Web Tidy um að varðveita upprunalegu skrána, skrá átt og umfang og halda hráu skránni aðskildri frá breyttum afritum. Skoðaðu gátlista Web Tidy fyrir skyndimyndir og leiðbeiningar um dagsettar möppur.

Stutt upplýsingaskjal Web Tidy getur litið svona út:

source_profile: @handle-or-profile-url
direction: Followers
terminal_state: [skráðu lokastöðu Web Tidy]
confirmed_rows: [skráðu staðfestan fjölda Web Tidy]
ceiling: 500
coverage: [skráðu umfang og þekju]
structure: 14 columns retained
identifiers: text
original: preserved separately

Þessi atriði skrá upprunalegan prófíl, átt, lokastöðu Web Tidy, staðfestar raðir, efri vörumörk, þekju, uppbyggingu og stöðu upprunalegu skrárinnar. Haltu öllum 14 dálkunum og varðveittu auðkenni sem texta; þetta eru sannprófunarkröfur Web Tidy, ekki forskrift fyrir opinberan útflutning Instagram. Ekki skipta hráu Web Tidy-skránni út fyrir vinnuafritið. Notaðu skjalfestan sannprófunargátlista Web Tidy.

Stöðvunarskilyrði Web Tidy og hluta-niðurstöður

Skyndimynd Web Tidy virkar aðeins með markprófíl sem núverandi Instagram-lota hefur aðgang að. Hún sniðgengur ekki lokaða prófíla, innskráningaráskoranir, hraðatakmarkanir, óaðgengilega prófíla eða glatað samhengi síðunnar. Skoðaðu aðgangstakmarkanir Web Tidy.

Ef eitt þessara skilyrða truflar keyrslu Web Tidy skaltu ekki telja niðurstöðuna fullgerða. Varðveittu niðurhalaða hráa skrá, settu í upplýsingaskjalið þá þekju sem raunverulega var staðfest og merktu afurðina partial. Ekki giska á raðir sem vantar eða bera hluta-niðurstöðu saman eins og hún nái yfir valið umfang. Þegar aðgangur fæst aftur skaltu keyra nýja skyndimynd Web Tidy og skrá lokastöðu hennar sérstaklega. Skýr aðgangsmörk og gátlisti Web Tidy styðja þessa reglu um að stöðva og merkja. Sjá skjalfest mörk og gátlista Web Tidy.

Valkostur 3: Haltu endurteknum skyndimyndum án þess að afhenda lykilorð

Veldu tíðni sem passar við þá ákvörðun sem þú vilt styðja:

• Vistaðu einu sinni til að búa til grunnlínu; enga breytingu er hægt að mæla fyrr en önnur samanburðarhæf skyndimynd er til.
• Vistaðu mánaðarlega til að draga úr umstangi við skráastjórnun.
• Vistaðu vikulega fyrir þrengra athugunartímabil.
• Vistaðu fyrir og eftir herferð þegar þessi tvö ástand skipta máli.

Tíðari skrár þrengja athugunartímabilið en sýna ekki nákvæman tíma tengslaatburðar. Sjá leiðbeiningar um tíðni.

Á eiginleikasíðu SocialGuardian eru fylgjendalisti og listi yfir fylgdu meðal þess efnis sem þjónustan tekur afrit af. Þar kemur einnig fram að þjónustan búi til sjálfvirkar daglegar skyndimyndir, geymi gögn í öruggri skýjageymslu og skipuleggi öryggisafrit eftir vettvangi og dagsetningu. Skoðaðu skjalfesta eiginleika.

Til að hefja þjónustuna:

1. Veldu samfélagsnet.
2. Sláðu inn notandanafn eða vefslóð prófíls.
3. Notaðu Add another profile ef þörf krefur.
4. Sláðu valfrjálst inn netfang fyrir staðfestingu á fyrsta öryggisafriti; á upphafssíðunni kemur fram að aðeins séu sendar staðfestingar og skýrslur um öryggisafrit þangað.

Opnaðu skjalfesta upphafsleið. Þjónustan segist aðeins nota opinbert @notandanafn og biður ekki um lykilorð eða innskráningu. Sjá viðvörunina um lykilorð.

Verndaðu og sannreyndu öryggisafritið

Fyrir Web Tidy-skyndimynd skaltu nota þessa Web Tidy-sértæku sannprófunarskrá eftir hverja keyrslu:

Raðamörkin, CSV/XLSX-úttakið, lokastaðan, 14 dálka uppbyggingin og leiðbeiningin um auðkenni sem texta í þessari töflu lýsa vinnuferli Web Tidy. Þau eru ekki almennar kröfur um útflutning Instagram. Opinber útflutningur Instagram hefur eigin valkosti fyrir upplýsingar, snið og geymslu. Skoðaðu leiðbeiningar Instagram um útflutning.

Fyrir Web Tidy-skyndimynd af núverandi lista skaltu nota sama upplýsingaskjal og stöðvunarreglu: ef lokaður prófíll, innskráningaráskorun, hraðatakmörkun, óaðgengilegur prófíll eða glatað samhengi síðunnar truflar keyrsluna skaltu varðveita hráu hluta-niðurstöðuna, skrá þekjuna og ekki líta á hana sem fullkomna. Skoðaðu skjalfestar aðgangstakmarkanir Web Tidy.

Fyrir Instagram-útflutning skaltu geyma skrár í dagsettum möppum og hafa viðkvæma útflutninga í öruggri geymslu. Töflureiknir getur borið saman tvo útflutninga og auðkennt breytingar. Sjá leiðbeiningar um geymslu og samanburð. Mundu einnig að tilbúinn Instagram-útflutningur er aðgengilegur í fjóra daga undir Available downloads. Skoðaðu leiðbeiningar um niðurhalstímabil Instagram.

Hvað á að gera ef þú missir aðgang

Líttu á skjalasafnið og endurheimt aðgangs sem tvö aðskilin verkefni. Meta vísar fólki sem getur ekki skráð sig inn eða telur að aðgangur hafi verið tekinn yfir í endurheimtarferli Instagram og segir að sum endurheimtarskref séu mismunandi eftir aðgangi. Lestu leiðbeiningar Meta um tölvusnána aðganga.

Ef þú getur enn skráð þig inn eftir grun um tölvuárás mælir Meta með þessari röð:

1. Breyttu lykilorðinu eða sendu þér tölvupóst til að endurstilla lykilorð.
2. Kveiktu á tveggja þátta auðkenningu.
3. Staðfestu að símanúmer og netfang í stillingum aðgangsins séu rétt.
4. Athugaðu Accounts Center og fjarlægðu tengda aðganga sem þú kannast ekki við.
5. Aftengdu aðgang grunsamlegra forrita frá þriðja aðila.

Skoðaðu alla öryggisröðina.

Ef þú getur ekki skráð þig inn lýsir Meta þessari leið fyrir innskráningartengil:

1. Pikkaðu á Forgot password? á innskráningarskjánum.
2. Sláðu inn notandanafn, netfang eða símanúmer tengt aðganginum.
3. Veldu Send login link.
4. Ljúktu við captcha-prófið og haltu áfram.
5. Fylgdu innskráningartenglinum sem sendur er með tölvupósti eða textaskilaboðum.

Sjá leiðbeiningar Meta um innskráningartengil.

Fyrir lista annars einstaklings er opinbera útflutningsferlið aðeins fyrir eiganda aðgangsins. Web Tidy-skyndimynd af núverandi lista krefst þess að núverandi Instagram-lota hafi aðgang að markinu og sniðgengur ekki lokaða prófíla, innskráningaráskoranir, hraðatakmarkanir, óaðgengilega prófíla eða glatað samhengi síðunnar. Sjá aðgangsathugasemd Instagram um útflutning og aðgangstakmarkanir Web Tidy.

Algengar spurningar

Hvernig flyt ég aðeins út Instagram-fylgjendur mína og þá sem ég fylgi?

Á tölvu skaltu opna More > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export, velja síðan prófílinn og sérsníða upplýsingarnar. Í appinu skaltu fara í Accounts Center > Your information and permissions > Download your information og velja Some of your information, þar á meðal Followers and following lists. Leiðbeiningar fyrir tölvu og leiðbeiningar fyrir app.

Hvað tekur Instagram-gagnaútflutningur langan tíma?

Instagram segir að allt að 30 dagar geti liðið þar til útflutningstengill berst í tölvupósti og að tilbúinn útflutningur sé aðgengilegur í fjóra daga undir Available downloads. Leiðbeiningar Instagram um tímasetningu.

Get ég tekið afrit af fylgjendum eða fylgdu annars einstaklings á Instagram?

Opinbera útflutningsferli Instagram er lykilorðsvarið og aðeins eigandi aðgangsins hefur aðgang að því. Web Tidy-skyndimynd af núverandi lista virkar aðeins fyrir mark sem núverandi Instagram-lota hefur aðgang að. Öryggisathugasemd Instagram og aðgangstakmarkanir Web Tidy.

Sýnir Instagram-öryggisafrit hver hætti að fylgja mér?

Nei. Enginn einn núverandi útflutningur yfir fylgjendur eða fylgdu sýnir atburði sem áttu sér stað áður en skráin varð til; til að sjá sögulegar breytingar þarf að minnsta kosti tvær samanburðarhæfar skyndimyndir. Sjá takmörkun skyndimyndarinnar.

Hvaða snið notar Instagram fyrir útflutning fylgjenda og fylgdu?

Niðurhalað Instagram-skjal er lýst sem ZIP-skrá sem getur innihaldið JSON- eða CSV-skrár og miðla. Önnur skjalfest Instagram-leið býður upp á JSON fyrir gögn eða HTML til auðveldari skoðunar. Aðskilið frá því gefur skyndimyndaferli Web Tidy frá þriðja aðila út CSV eða upprunalegt XLSX, ekki JSON. Lýsing á ZIP, sniðsvalkostir Instagram og úttaksmörk Web Tidy.

Hversu oft ætti ég að taka afrit af fylgjendum og fylgdu á Instagram?

Vistaðu einu sinni fyrir grunnlínu, mánaðarlega til að draga úr umstangi við skráastjórnun, vikulega fyrir þrengra athugunartímabil eða fyrir og eftir herferð. Tíðari skrár sýna ekki nákvæman tíma tengslaatburðar. Sjá leiðbeiningar um tíðni.

Hvernig ver ég Instagram-öryggisafritin mín?

Instagram lýsir útflutningum sem lykilorðsvarðum. Fyrir Instagram-útflutning skaltu geyma skrár í dagsettum möppum og viðkvæma útflutninga í öruggri geymslu. Fyrir Web Tidy-skyndimynd skaltu varðveita alla 14 Web Tidy-dálka með auðkennum sem texta og halda hráu skránni aðskilinni frá breyttum afritum. Öryggisleiðbeiningar Instagram, leiðbeiningar um geymslu og leiðbeiningar Web Tidy um hráar skrár.

Get ég endurheimt fylgjendur mína og þá sem ég fylgi eftir að hafa misst aðgang að Instagram?

Endurheimtarferli Meta getur hjálpað við aðgang að reikningnum, en tiltæk endurheimtarskref eru mismunandi eftir aðgangi. Hafðu skjalasafnið yfir fylgjendur og fylgdu sem aðskilda skrá yfir listana sem voru skoðaðir. Leiðbeiningar Meta um tölvusnána aðganga og takmörkun skyndimyndarinnar.