Een export van Facebook of Instagram kan je een downloadbare kopie van accountgegevens geven, maar je moet de twee diensten niet als identiek beschouwen. Beide bieden export naar een apparaat of een externe dienst, en Meta zegt dat apparaten en externe diensten verschillende soorten informatie voor export ondersteunen. (Facebook Help en Instagram Help)
De juiste keuze hangt af van wat je nodig hebt: een bestand dat je kunt bekijken, gestructureerde gegevens voor een andere dienst of een doorlopende back-up waarvoor je niet telkens opnieuw een archief hoeft aan te vragen.
Als je terugkerende bescherming wilt in plaats van een eenmalige aanvraag, maakt SocialGuardian back-ups van Instagram en Facebook, samen met TikTok, YouTube, X, LinkedIn, Twitch en Pinterest, op één plek. (Bekijk de ondersteunde netwerken) Kies de profielen waarvan je een back-up wilt maken
Wat bevat een Facebook-gegevensexport?
Facebook vermeldt verschillende categorieën in de export naar een apparaat:
- Persoonlijke gegevens die je hebt verstrekt bij het instellen van je Facebook-accounts en -profielen.
- Connecties, waaronder vrienden en volgers.
- Facebook-activiteit, zoals berichten die je hebt gemaakt, foto's waarin je bent getagd en groepen waarvan je lid bent.
- Apps en websites buiten Facebook, waaronder activiteit die van apps en websites buiten Facebook is ontvangen.
- Voorkeuren, waaronder acties om je Facebook-ervaring aan te passen.
- Advertentiegegevens, waaronder interacties met advertenties en adverteerders op Facebook.
- Geregistreerde informatie, waaronder zoekgeschiedenis.
- Beveiligings- en inloggegevens, waaronder technische informatie en geregistreerde activiteit met betrekking tot je account.
Deze categorieën komen uit de helpdocumentatie van Facebook, die de inhoud van de export uitgebreider beschrijft. (Lees de categoriebeschrijvingen van Facebook)
Er zijn beperkingen. Facebook zegt dat de bewaartermijn per informatiecategorie verschilt, waardoor een export mogelijk niet alles bevat vanaf het moment waarop je lid werd. Verwijderde informatie of content wordt niet opgenomen, en een export bevat geen informatie die iemand anders heeft gedeeld, zoals een foto van iemand anders waarin je bent getagd. (Bekijk de exportbeperkingen van Facebook)
Wat bevat een Instagram-gegevensexport?
Volgens het Privacycentrum van Instagram kunnen de informatiecategorieën het volgende bevatten:
- Content die je maakt, zoals berichten, reacties of audio.
- Content die via de camerafunctie of instellingen voor de filmrol wordt aangeleverd.
- Berichten die je verzendt en ontvangt, voor zover toegestaan door de toepasselijke wetgeving.
- Metadata over content en berichten, voor zover toegestaan door de toepasselijke wetgeving.
- Je activiteit en de informatie die je verstrekt.
- Vrienden, volgers en andere connecties.
- Informatie over apps, browsers en apparaten.
- Informatie van partners, leveranciers en andere derden.
Deze groepen in het Privacycentrum beschrijven de informatie die Instagram verzamelt. Ze garanderen niet dat elk veld in een export voorkomt. Gebruik ze daarom als categorieën en niet als een volledige inventaris van het bestand. (Bekijk het Privacycentrum van Instagram)
Instagram zegt ook dat sommige informatie die je hebt verwijderd tijdelijk kan worden opgeslagen voor veiligheidsdoeleinden, maar niet verschijnt wanneer je je informatie opent of downloadt. (Lees de exporthelp van Instagram)
Facebook versus Instagram-export: zijn ze hetzelfde?
Een betrouwbare vergelijking mag er niet van uitgaan dat ze hetzelfde zijn. Beide diensten bieden export naar een apparaat of een externe dienst, maar Meta zegt dat de beschikbare informatietypen per bestemming kunnen verschillen. De helppagina van Facebook geeft een gedetailleerde lijst met Facebook-categorieën, terwijl het Privacycentrum van Instagram bredere informatiegroepen presenteert en expliciet zegt dat deze groepen geen exportinventaris zijn. (Facebook Help en Instagram Privacycentrum)
| Vraag | ||
|---|---|---|
| Exportbestemming | Apparaat of externe dienst | Apparaat of externe dienst |
| Voorbeelden van gedocumenteerde informatie | Berichten, getagde foto's, groepen, connecties, apps en websites buiten Facebook, voorkeuren, advertenties, geregistreerde informatie en beveiligings- en inloggegevens | Gemaakte content, camera- en filmrolcontent, berichten voor zover toegestaan door de toepasselijke wetgeving, metadata, activiteit, connecties, apparaatgegevens en informatiecategorieën van derden |
| Formaatkeuze | Facebook documenteert keuzes voor HTML en JSON | Instagram zegt dat je een formaat kunt kiezen, samen met specifieke informatie, datumbereik, meldingsmail en mediakwaliteit |
| Beschikbaarheid van de download | Vier dagen beschikbaar in Beschikbare downloads zodra deze klaar is | Vier dagen beschikbaar in Beschikbare downloads zodra deze klaar is |
| Belangrijke beperking | Bewaartermijnen verschillen; verwijderde content en informatie die iemand anders heeft gedeeld worden niet opgenomen | Categorieën in het Privacycentrum garanderen niet dat elk geëxporteerd veld aanwezig is; verwijderde informatie verschijnt niet in de gedownloade informatie |
De tabel vergelijkt de opgeslagen Meta-documentatie en belooft niet dat in beide diensten dezelfde velden of bestandsstructuur verschijnen.
Welk exportformaat is het eenvoudigst te gebruiken?
Kies op basis van wat je met het bestand wilt doen:
- HTML wordt door Facebook beschreven als een gemakkelijk te bekijken formaat. De download is een ZIP-bestand met een HTML-bestand met de naam
index, dat je in een browser als een webpagina kunt openen. - JSON wordt door Facebook beschreven als machineleesbaar en mogelijk eenvoudiger over te zetten wanneer je informatie naar een andere dienst uploadt.
Facebook zegt ook dat je voldoende opslagruimte nodig hebt voor een export naar een apparaat en dat de geselecteerde informatie en mediakwaliteit de bestandsgrootte beïnvloeden. Instagram laat je het formaat en de mediakwaliteit kiezen als onderdeel van de aanpassing van de export. (Vergelijk de richtlijnen van Facebook voor formaat en opslag en Exportopties van Instagram)
In de praktijk is HTML de beter leesbare keuze om het door Facebook beschreven archief te bekijken. JSON is de meer gestructureerde keuze wanneer een andere dienst machineleesbare gegevens nodig heeft. Beperk dit onderscheid tot de formaatrichtlijnen die Meta documenteert; JSON kiezen maakt een export niet compleet en herstelt geen informatie die door het platform is uitgesloten.
Als je berichten, foto's, video's, reels, stories, bijschriften en metadata, lijsten met volgers en gevolgde accounts en betrokkenheid op ondersteunde netwerken wilt beschermen, vermeldt SocialGuardian deze als beschermde content. (Bekijk waarvan SocialGuardian back-ups maakt) Begin met je profielen
Een Facebook- of Instagram-export aanvragen
De opgeslagen instructies beschrijven de desktopstappen hieronder. De beschikbare documentatie geeft hier geen klikpad voor mobiel, dus ga er niet van uit dat de mobiele interface exact dezelfde labels gebruikt.
Facebook-pad op desktop
- Klik rechtsboven op je profielfoto.
- Klik op Instellingen en privacy.
- Klik op Instellingen.
- Klik op Meta-account.
- Klik op Je gegevens en machtigingen.
- Klik op Je gegevens exporteren.
- Klik op Export maken.
(Volg het gedocumenteerde pad van Facebook)
Instagram-pad op desktop
- Klik linksonder op Meer.
- Klik op Instellingen.
- Klik op Meta-account.
- Klik op Je gegevens en machtigingen.
- Klik op Je gegevens exporteren.
- Klik op Export maken.
(Volg het gedocumenteerde pad van Instagram)
Bij beide diensten kun je exporteren naar een apparaat of een externe dienst. In de externe-servicestroom van Facebook kies je hoe vaak je wilt exporteren, klik je op Volgende, klik je op Verbinden en verbind je de geselecteerde dienst. In de gedocumenteerde externe-servicestroom van Instagram selecteer je Exporteren naar externe dienst, kies en verbind je de dienst, kies je hoe vaak je wilt exporteren en klik je op Volgende. (Stappen voor externe diensten van Facebook en Stappen voor externe diensten van Instagram)
Timing, vervaldatum en hiaten in exports
Houd rekening met twee afzonderlijke momenten:
- Timing van een Instagram-aanvraag: Instagram waarschuwt dat het tot 30 dagen kan duren voordat een exportlink per e-mail wordt verzonden.
- Downloadperiode: Facebook zegt dat een export die klaar is vier dagen beschikbaar blijft in de sectie Beschikbare downloads. Instagram zegt ook dat een gereedstaande export vier dagen beschikbaar is in Beschikbare downloads.
(Timing en beschikbaarheid volgens Instagram en Beschikbaarheid volgens Facebook)
Het archief heeft ook inhoudelijke beperkingen. Facebook zegt dat verschillende informatiecategorieën verschillende bewaartermijnen hebben, dat verwijderde content niet beschikbaar is en dat informatie die iemand anders heeft gedeeld niet wordt opgenomen. Instagram zegt dat verwijderde informatie tijdelijk kan worden opgeslagen voor veiligheidsdoeleinden, maar niet verschijnt in de informatie die je opent of downloadt. Instagram beschrijft het exportproces als beveiligd met een wachtwoord en alleen toegankelijk voor de gebruiker. (Beperkingen van Facebook en Exporthelp van Instagram)
Wanneer is een automatische back-up beter dan een eenmalige export?
Een export naar een apparaat past bij een eenmalige behoefte: kies de informatie- en media-instellingen, maak de export en download het resulterende archief. Een terugkerende behoefte is anders. Zowel Facebook als Instagram documenteren exports naar externe diensten met een instelbare frequentie, terwijl Meta waarschuwt dat apparaten en externe diensten verschillende informatietypen ondersteunen. (Exportbestemmingen van Facebook en Externe-servicestroom van Instagram)
Een automatische back-up past beter wanneer je een herhaalbaar schema voor meerdere netwerken wilt in plaats van opnieuw handmatig een aanvraag te doen. SocialGuardian beschrijft automatische dagelijkse back-ups van grote sociale platforms en zegt dat de installatie alleen een openbare @handle gebruikt, zonder wachtwoord of login. In de startflow kies je van welke profielen je een back-up wilt maken en accepteer je een netwerk plus profielhandle of URL, met de optie om nog een profiel toe te voegen. (Details over back-ups van SocialGuardian en startflow)
Wil je dagelijkse back-ups van een openbare handle zonder een wachtwoord of login te delen? Kies je netwerken en profielen
Veelgestelde vragen
Wat zit er in een Facebook-gegevensexport?
Facebook noemt persoonlijke gegevens, connecties, Facebook-activiteit, apps en websites buiten Facebook, voorkeuren, advertentiegegevens, geregistreerde informatie en beveiligings- en inloggegevens als exportcategorieën. (Facebook Help)
Wat zit er in een Instagram-gegevensexport?
Het Privacycentrum van Instagram noemt gemaakte content, camera- en filmrolcontent, berichten voor zover toegestaan door de toepasselijke wetgeving, metadata, activiteit, connecties, apparaatgegevens en informatie van partners, leveranciers en derden als informatiecategorieën. Deze categorieën garanderen niet dat elk veld in een export voorkomt. (Instagram Privacycentrum)
Zijn gegevensexports van Facebook en Instagram hetzelfde?
Nee. Beide bieden bestemmingen op een apparaat en via een externe dienst, maar Meta zegt dat de beschikbare informatietypen per bestemming kunnen verschillen en dat de twee diensten verschillende categorieën documenteren. (Facebook Help en Instagram Privacycentrum)
Hoe download ik mijn Facebook- of Instagram-gegevens?
Gebruik op desktop het gedocumenteerde pad van de betreffende dienst naar Meta-account, Je gegevens en machtigingen, Je gegevens exporteren en Export maken. Bij Facebook begin je vanaf de profielfoto; bij Instagram begin je linksonder bij Meer. (Facebook-pad en Instagram-pad)
Moet ik HTML of JSON kiezen voor een Meta-gegevensexport?
Facebook beschrijft HTML als geschikt om in een browser te bekijken en JSON als machineleesbaar. Kies HTML als je de index-pagina van de ZIP wilt bekijken en JSON als een dienst gestructureerde, machineleesbare informatie nodig heeft. De formaatkeuze staat los van het selecteren van de informatie of secties die je wilt exporteren; JSON kiezen maakt de export niet vollediger. (Richtlijnen van Facebook voor formaten)
Kan ik Facebook- of Instagram-gegevens automatisch naar een externe dienst exporteren, en wanneer is dat beter?
Ja. Beide diensten documenteren exports naar externe diensten met een instelbare exportfrequentie en een verbindingsstap. Een automatische back-up is beter wanneer je terugkerende bescherming voor profielen of netwerken wilt in plaats van opnieuw handmatig een aanvraag te doen. SocialGuardian beschrijft automatische dagelijkse back-ups en installatie met een openbare @handle, zonder wachtwoord of login. (Externe-servicestroom van Facebook en externe-servicestroom van Instagram) (Bekijk de back-upflow van SocialGuardian)
Hoe lang duurt een Facebook- of Instagram-export en hoe lang blijft de download beschikbaar?
Instagram waarschuwt dat het tot 30 dagen kan duren voordat een exportlink aankomt. Zodra de export klaar is, zeggen Facebook en Instagram allebei dat de download vier dagen beschikbaar is. (Instagram Help en Facebook Help)
Bevat een Meta-export verwijderde content of berichten en foto's van iemand anders?
Facebook zegt dat verwijderde content en informatie die iemand anders heeft gedeeld niet worden opgenomen. Instagram zegt dat verwijderde informatie tijdelijk kan worden opgeslagen, maar niet verschijnt wanneer je je informatie opent of downloadt. (Beperkingen van Facebook en Instagram Help)