Bản xuất dữ liệu Facebook hoặc Instagram có thể cung cấp bản sao thông tin tài khoản để tải xuống, nhưng không nên xem hai dịch vụ này là giống hệt nhau. Cả hai đều cho phép xuất dữ liệu sang thiết bị hoặc dịch vụ bên ngoài, và Meta cho biết thiết bị cùng dịch vụ bên ngoài hỗ trợ các loại thông tin khác nhau để xuất. (Trợ giúp Facebook và Trợ giúp Instagram)

Lựa chọn phù hợp phụ thuộc vào nhu cầu của bạn: một tệp có thể kiểm tra, dữ liệu có cấu trúc cho dịch vụ khác, hoặc bản sao lưu liên tục không phụ thuộc vào việc bạn phải nhớ yêu cầu một kho lưu trữ khác.

Nếu muốn được bảo vệ định kỳ thay vì chỉ yêu cầu một lần, SocialGuardian sao lưu Instagram và Facebook cùng TikTok, YouTube, X, LinkedIn, Twitch và Pinterest tại một nơi. (Xem các mạng được hỗ trợ) Chọn các hồ sơ cần sao lưu

Bản xuất dữ liệu Facebook bao gồm những gì?

Facebook liệt kê một số danh mục trong bản xuất sang thiết bị:

  • Thông tin cá nhân bạn cung cấp khi thiết lập tài khoản và hồ sơ Facebook.
  • Các kết nối, bao gồm bạn bè và người theo dõi.
  • Hoạt động trên Facebook, chẳng hạn bài viết bạn tạo, ảnh bạn được gắn thẻ và nhóm bạn tham gia.
  • Ứng dụng và Trang web bên ngoài Facebook, bao gồm hoạt động nhận được từ các ứng dụng và trang web bên ngoài Facebook.
  • Tùy chọn, bao gồm các hành động dùng để tùy chỉnh trải nghiệm Facebook.
  • Thông tin quảng cáo, bao gồm tương tác với quảng cáo và nhà quảng cáo trên Facebook.
  • Thông tin nhật ký, bao gồm lịch sử tìm kiếm.
  • Thông tin bảo mật và đăng nhập, bao gồm thông tin kỹ thuật và hoạt động được ghi lại liên quan đến tài khoản.

Các danh mục này lấy từ tài liệu trợ giúp của Facebook, trong đó mô tả chi tiết hơn nội dung bản xuất. (Đọc mô tả danh mục của Facebook)

Có một số giới hạn. Facebook cho biết thời gian lưu giữ thay đổi tùy danh mục thông tin, vì vậy bản xuất có thể không bao gồm mọi dữ liệu từ thời điểm bạn tham gia. Thông tin hoặc nội dung đã xóa không được đưa vào, và bản xuất không bao gồm thông tin người khác chia sẻ, chẳng hạn ảnh của người khác trong đó bạn được gắn thẻ. (Xem giới hạn xuất dữ liệu của Facebook)

Bản xuất dữ liệu Instagram bao gồm những gì?

Trung tâm quyền riêng tư của Instagram cho biết các danh mục thông tin có thể bao gồm:

  • Nội dung bạn tạo, chẳng hạn bài viết, bình luận hoặc âm thanh.
  • Nội dung được cung cấp qua tính năng máy ảnh hoặc cài đặt thư viện ảnh.
  • Tin nhắn bạn gửi và nhận, tùy theo luật áp dụng.
  • Siêu dữ liệu về nội dung và tin nhắn, tùy theo luật áp dụng.
  • Hoạt động và thông tin bạn cung cấp.
  • Bạn bè, người theo dõi và các kết nối khác.
  • Thông tin về ứng dụng, trình duyệt và thiết bị.
  • Thông tin từ đối tác, nhà cung cấp và các bên thứ ba khác.

Các nhóm trong Trung tâm quyền riêng tư mô tả thông tin Instagram thu thập. Đây không phải cam kết rằng mọi trường đều xuất hiện trong bản xuất, vì vậy hãy xem chúng là các danh mục chứ không phải danh sách đầy đủ các trường trong tệp. (Xem Trung tâm quyền riêng tư của Instagram)

Instagram cũng cho biết một số thông tin bạn đã xóa có thể được lưu trữ tạm thời vì mục đích an toàn và bảo mật, nhưng sẽ không xuất hiện khi bạn truy cập hoặc tải thông tin xuống. (Đọc hướng dẫn xuất dữ liệu của Instagram)

Bản xuất Facebook và Instagram có giống nhau không?

Không nên mặc định rằng chúng giống nhau. Cả hai dịch vụ đều cho phép xuất sang thiết bị hoặc dịch vụ bên ngoài, nhưng Meta cho biết loại thông tin có thể khác nhau tùy nơi nhận. Trang trợ giúp Facebook liệt kê chi tiết các danh mục Facebook, còn Trung tâm quyền riêng tư Instagram trình bày các nhóm thông tin rộng hơn và nói rõ rằng đó không phải danh sách các trường được xuất. (Trợ giúp Facebook và Trung tâm quyền riêng tư Instagram)

Câu hỏi Facebook Instagram
Đích xuất dữ liệu Thiết bị hoặc dịch vụ bên ngoài Thiết bị hoặc dịch vụ bên ngoài
Ví dụ thông tin được mô tả Bài viết, ảnh được gắn thẻ, nhóm, kết nối, ứng dụng và trang web bên ngoài Facebook, tùy chọn, quảng cáo, thông tin nhật ký và thông tin bảo mật/đăng nhập Nội dung đã tạo, nội dung từ máy ảnh/thư viện ảnh, tin nhắn tùy theo luật áp dụng, siêu dữ liệu, hoạt động, kết nối, thông tin thiết bị và các danh mục thông tin từ bên thứ ba
Kiểm soát định dạng Facebook mô tả các lựa chọn HTML và JSON Instagram cho biết bạn có thể chọn định dạng, cùng thông tin cụ thể, khoảng thời gian, email thông báo và chất lượng phương tiện
Thời gian tải xuống Bốn ngày trong mục Bản tải xuống khả dụng khi đã sẵn sàng Bốn ngày trong mục Bản tải xuống khả dụng khi đã sẵn sàng
Lưu ý quan trọng Thời gian lưu giữ thay đổi; nội dung đã xóa và thông tin người khác chia sẻ không được đưa vào Các danh mục trong Trung tâm quyền riêng tư không đảm bảo mọi trường đều được xuất; thông tin đã xóa sẽ không xuất hiện trong dữ liệu tải xuống

Bảng này so sánh tài liệu Meta đã lưu, không phải cam kết rằng hai dịch vụ có cùng trường hoặc cấu trúc tệp.

Định dạng xuất nào dễ sử dụng hơn?

Hãy lựa chọn dựa trên việc bạn dự định làm gì với tệp:

  • HTML được Facebook mô tả là định dạng dễ xem. Bản tải xuống là tệp ZIP chứa một tệp HTML tên index, có thể mở như trang web trong trình duyệt.
  • JSON được Facebook mô tả là định dạng máy có thể đọc và có thể dễ chuyển hơn khi tải thông tin lên dịch vụ khác.

Facebook cũng cho biết bạn cần đủ dung lượng cho bản xuất sang thiết bị, đồng thời thông tin được chọn và chất lượng phương tiện ảnh hưởng đến kích thước tệp. Instagram cho phép chọn định dạng và chất lượng phương tiện khi tùy chỉnh bản xuất. (So sánh hướng dẫn về định dạng và dung lượng của Facebook và Tùy chọn xuất của Instagram)

Về thực tế, HTML dễ đọc hơn khi duyệt kho lưu trữ được Facebook mô tả. JSON có cấu trúc hơn khi dịch vụ khác cần dữ liệu máy có thể đọc. Hãy giới hạn kết luận trong hướng dẫn định dạng Meta công bố; chọn JSON không khiến bản xuất đầy đủ hơn hoặc khôi phục thông tin bị nền tảng loại trừ.

Nếu cần bảo vệ bài viết, ảnh, video, reel, tin, chú thích và siêu dữ liệu, danh sách người theo dõi và đang theo dõi cùng lượt tương tác trên các mạng được hỗ trợ, SocialGuardian liệt kê chúng là nội dung được bảo vệ. (Xem SocialGuardian sao lưu những gì) Bắt đầu với các hồ sơ của bạn

Cách yêu cầu xuất dữ liệu Facebook hoặc Instagram

Hướng dẫn đã lưu bao gồm các quy trình trên máy tính dưới đây. Tài liệu hiện có không cung cấp đường dẫn thao tác trên di động, vì vậy không nên giả định giao diện di động dùng đúng các nhãn này.

Quy trình Facebook trên máy tính

  1. Nhấp vào ảnh đại diện ở góc trên bên phải.
  2. Nhấp vào Cài đặt và quyền riêng tư.
  3. Nhấp vào Cài đặt.
  4. Nhấp vào Tài khoản Meta.
  5. Nhấp vào Thông tin và quyền của bạn.
  6. Nhấp vào Xuất thông tin của bạn.
  7. Nhấp vào Tạo bản xuất.

(Thực hiện quy trình được Facebook mô tả)

Quy trình Instagram trên máy tính

  1. Nhấp vào Thêm ở góc dưới bên trái.
  2. Nhấp vào Cài đặt.
  3. Nhấp vào Tài khoản Meta.
  4. Nhấp vào Thông tin và quyền của bạn.
  5. Nhấp vào Xuất thông tin của bạn.
  6. Nhấp vào Tạo bản xuất.

(Thực hiện quy trình được Instagram mô tả)

Với cả hai dịch vụ, bạn có thể xuất sang thiết bị hoặc dịch vụ bên ngoài. Quy trình dịch vụ bên ngoài của Facebook yêu cầu chọn tần suất xuất, nhấp Tiếp rồi nhấp Kết nối và kết nối dịch vụ đã chọn. Quy trình dịch vụ bên ngoài được Instagram mô tả yêu cầu chọn Xuất sang dịch vụ bên ngoài, chọn và kết nối dịch vụ, sau đó chọn tần suất xuất và nhấp Tiếp. (Các bước dịch vụ bên ngoài của Facebook và Các bước dịch vụ bên ngoài của Instagram)

Thời gian, thời hạn và khoảng trống khi xuất dữ liệu

Hãy tính đến hai mốc thời gian riêng:

  • Thời gian yêu cầu Instagram: Instagram cảnh báo có thể mất tối đa 30 ngày để gửi liên kết xuất qua email.
  • Thời hạn tải xuống: Facebook cho biết bản xuất đã sẵn sàng sẽ khả dụng trong bốn ngày ở mục Bản tải xuống khả dụng. Instagram cũng cho biết bản xuất đã sẵn sàng khả dụng trong bốn ngày ở mục Bản tải xuống khả dụng.

(Thời gian và khả năng tải xuống của Instagram và Khả năng tải xuống của Facebook)

Kho lưu trữ cũng có các giới hạn về nội dung. Facebook cho biết các danh mục thông tin khác nhau được lưu trong các khoảng thời gian khác nhau, nội dung đã xóa không khả dụng và thông tin người khác chia sẻ không được đưa vào. Instagram cho biết thông tin đã xóa có thể được lưu tạm thời vì mục đích an toàn và bảo mật nhưng sẽ không xuất hiện trong thông tin được truy cập hoặc tải xuống. Instagram mô tả quy trình xuất là được bảo vệ bằng mật khẩu và chỉ người dùng mới truy cập được. (Giới hạn của Facebook và Trợ giúp xuất dữ liệu Instagram)

Khi nào sao lưu tự động tốt hơn xuất một lần?

Bản xuất sang thiết bị phù hợp với nhu cầu tại một thời điểm: chọn thông tin và cài đặt phương tiện, tạo bản xuất rồi tải kho lưu trữ kết quả xuống. Nhu cầu định kỳ thì khác. Facebook và Instagram đều mô tả việc xuất sang dịch vụ bên ngoài với tần suất có thể chọn, trong khi Meta lưu ý rằng thiết bị và dịch vụ bên ngoài hỗ trợ các loại thông tin khác nhau. (Đích xuất dữ liệu Facebook và Quy trình dịch vụ bên ngoài của Instagram)

Sao lưu tự động phù hợp hơn khi bạn muốn lịch lặp lại trên nhiều mạng thay vì tiếp tục yêu cầu thủ công. SocialGuardian mô tả tính năng sao lưu tự động hằng ngày từ các nền tảng xã hội lớn và cho biết thiết lập chỉ dùng @handle công khai, không cần mật khẩu hoặc đăng nhập. Quy trình bắt đầu yêu cầu chọn các hồ sơ cần sao lưu và chấp nhận mạng cùng handle hoặc URL hồ sơ, với tùy chọn thêm hồ sơ khác. (Chi tiết sao lưu SocialGuardian và quy trình bắt đầu)

Muốn sao lưu hằng ngày từ handle công khai mà không chia sẻ mật khẩu hoặc thông tin đăng nhập? Chọn mạng và hồ sơ của bạn

Câu hỏi thường gặp

Bản xuất dữ liệu Facebook bao gồm những gì?

Facebook liệt kê thông tin cá nhân, kết nối, hoạt động trên Facebook, ứng dụng và trang web bên ngoài Facebook, tùy chọn, thông tin quảng cáo, thông tin nhật ký và thông tin bảo mật/đăng nhập trong các danh mục xuất dữ liệu. (Trợ giúp Facebook)

Bản xuất dữ liệu Instagram bao gồm những gì?

Trung tâm quyền riêng tư Instagram liệt kê nội dung đã tạo, nội dung từ máy ảnh/thư viện ảnh, tin nhắn tùy theo luật áp dụng, siêu dữ liệu, hoạt động, kết nối, thông tin thiết bị và thông tin từ đối tác, nhà cung cấp cùng bên thứ ba là các danh mục thông tin. Các danh mục này không đảm bảo mọi trường đều xuất hiện trong bản xuất. (Trung tâm quyền riêng tư Instagram)

Bản xuất dữ liệu Facebook và Instagram có giống nhau không?

Không. Cả hai đều cung cấp đích thiết bị và dịch vụ bên ngoài, nhưng Meta cho biết loại thông tin khả dụng có thể khác nhau giữa các đích, đồng thời hai dịch vụ mô tả các nhóm danh mục khác nhau. (Trợ giúp Facebook và Trung tâm quyền riêng tư Instagram)

Làm cách nào để tải thông tin Facebook hoặc Instagram xuống?

Trên máy tính, hãy dùng quy trình được dịch vụ tương ứng mô tả để đến Tài khoản Meta, Thông tin và quyền của bạn, Xuất thông tin của bạn và Tạo bản xuất. Facebook bắt đầu từ ảnh đại diện; Instagram bắt đầu từ Thêm ở góc dưới bên trái. (Quy trình Facebook và Quy trình Instagram)

Nên chọn HTML hay JSON cho bản xuất dữ liệu Meta?

Facebook mô tả HTML là định dạng có thể xem trong trình duyệt và JSON là định dạng máy có thể đọc. Chọn HTML khi muốn duyệt trang index trong tệp ZIP, và JSON khi dịch vụ cần thông tin có cấu trúc, máy có thể đọc. Lựa chọn định dạng tách biệt với việc chọn thông tin hoặc phần cần xuất; chọn JSON không làm bản xuất đầy đủ hơn. (Hướng dẫn định dạng của Facebook)

Có thể tự động xuất dữ liệu Facebook hoặc Instagram sang dịch vụ bên ngoài không, và khi nào nên làm vậy?

Có. Cả hai dịch vụ đều mô tả việc xuất sang dịch vụ bên ngoài với tần suất xuất có thể chọn và một bước kết nối. Sao lưu tự động phù hợp khi bạn muốn bảo vệ định kỳ nhiều hồ sơ hoặc mạng thay vì yêu cầu thủ công lần nữa. SocialGuardian mô tả tính năng sao lưu tự động hằng ngày và thiết lập bằng @handle công khai, không cần mật khẩu hoặc đăng nhập. (Quy trình dịch vụ bên ngoài của Facebook và Quy trình dịch vụ bên ngoài của Instagram) (Quy trình sao lưu SocialGuardian)

Bản xuất Facebook hoặc Instagram mất bao lâu và có thể tải xuống trong bao lâu?

Instagram cảnh báo có thể mất tối đa 30 ngày để liên kết xuất đến nơi. Khi đã sẵn sàng, Facebook và Instagram đều cho biết bản tải xuống khả dụng trong bốn ngày. (Trợ giúp Instagram và Trợ giúp Facebook)

Bản xuất Meta có bao gồm nội dung đã xóa hoặc bài viết, ảnh của người khác không?

Facebook cho biết nội dung đã xóa và thông tin người khác chia sẻ không được đưa vào. Instagram cho biết thông tin đã xóa có thể được lưu tạm thời nhưng sẽ không xuất hiện khi bạn truy cập hoặc tải thông tin xuống. (Giới hạn Facebook và Trợ giúp Instagram)