Stáhněte si oficiální export z každého účtu, který si chcete uchovat. „Všechna“ zde znamená samostatné exporty pro jednotlivé platformy, nikoli záruku, že budou obsahovat každou historickou položku: TikTok uvádí, že některá data z posledních 24 až 48 hodin a data ovlivňující soukromí jiných lidí nemusí být dostupná; Snapchat upozorňuje, že některé starší informace nebo uložené chaty už nemusí být k dispozici; a Google uvádí, že změny provedené během vytváření archivu nemusí být zahrnuty. Tyto limity popisují TikTok, Snapchat a Google Takeout.

Zvolte formát exportu ještě před jeho vyžádáním

Facebook uvádí, že HTML se snadno zobrazuje v rozbaleném souboru ZIP. JSON popisuje jako strojově čitelný formát, který může usnadnit nahrání informací do jiné služby. Přečtěte si pokyny Facebooku k formátům. X také uvádí, že jeho archiv lze stáhnout jako soubory HTML a JSON. Prohlédněte si dokumentaci archivu X.

Zvolte potřebný oficiální formát a u podporovaných veřejných profilů se vyhněte opakovanému ručnímu stahování nebo pořizování snímků obrazovky: SocialGuardian uvádí, že zálohy zpracovává automaticky na pozadí. Nastavte průběžné zálohování.

Stáhněte data z Instagramu na iPhonu, Androidu nebo počítači

Na iPhonu přejděte na Profil/profilový obrázek > Nabídka > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Vyberte profil, zvolte Další, vyberte Exportovat do zařízení, upravte export a zvolte Spustit export. Pokyny Instagramu pro iPhone popisují tento postup.

V Androidu použijte Profil/profilový obrázek > Nabídka > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Poté vyberte profil, zvolte Další, vyberte Exportovat do zařízení, upravte export a zvolte Spustit export. Pokyny Instagramu pro Android popisují tento postup.

Na počítači použijte Více > Nastavení > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Vyberte profil, zvolte Další, vyberte Exportovat do zařízení, upravte export a zvolte Spustit export. Pokyny Instagramu pro počítač popisují tento postup.

Instagram uvádí, že odeslání odkazu na export e-mailem může trvat až 30 dní. Po dokončení je export dostupný po dobu čtyř dnů. Ověřte časové údaje v nápovědě Instagramu.

Stáhněte data z Facebooku na počítači nebo v Androidu

Na počítači použijte profilový obrázek > Nastavení a soukromí > Nastavení > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Vyberte profil, zvolte Exportovat do zařízení, upravte export a poté zvolte Spustit export. Pokyny Facebooku pro počítač popisují tento postup.

V Androidu použijte Nabídka > Nastavení a soukromí > Nastavení > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Vyberte profil, zvolte Další, vyberte Exportovat do zařízení, upravte export a poté zvolte Spustit export. Pokyny Facebooku pro Android popisují tento postup.

Facebook uvádí, že dokončený export je v části Dostupné soubory ke stažení dostupný po dobu čtyř dnů. Před zahájením exportu může vyžadovat heslo a další ověření. Prohlédněte si požadavky Facebooku ke stažení.

Vyžádejte si data z TikToku a stáhněte je

V aplikaci TikTok použijte Profil > Nabídka ☰ > Nastavení a soukromí > Účet > Stáhnout svá data. Zvolte informace, které chcete zahrnout, a formát souboru, poté klepněte na Vyžádat data. Oficiální pokyny TikToku popisují tento postup.

Chcete-li data stáhnout, vraťte se na Profil > Nabídka ☰ > Nastavení a soukromí > Účet > Stáhnout svá data > Stáhnout data a pokud jsou připravena, klepněte na Stáhnout. TikTok uvádí, že soubor je dostupný až čtyři dny.

TikTok uvádí, že příprava může trvat několik dní. Některá data z posledních 24 až 48 hodin nemusí být zahrnuta a některá data ovlivňující soukromí jiných lidí nemusí být možné stáhnout. Kopie dat může obsahovat uživatelské jméno, historii zhlédnutých videí, historii komentářů a nastavení soukromí; TikTok upozorňuje, že tento seznam není úplný. Prohlédněte si limity a obsah uvedené TikTokem.

Příprava dat na TikToku může trvat několik dní a export nemusí obsahovat některá nejnovější data. U podporovaných veřejných profilů SocialGuardian uvádí, že obsah automaticky zálohuje každý den, takže není nutné spoléhat na pozdější ruční stažení. Začněte s průběžným zálohováním.

Vyžádejte si archiv X na počítači nebo v Androidu

Na počítači použijte v navigační liště ikonu Více, vyberte Váš účet a poté Stáhnout archiv vašich dat. Zadejte heslo, potvrďte svou totožnost kódem a zvolte Vyžádat data. Postup X pro archiv na počítači.

V Androidu použijte ikonu nabídky nahoře nebo ikonu profilu, poté Nastavení a soukromí > Účet > Vaše data X a ověřte svou totožnost. V části Stáhnout vaše data klepněte vedle X na Vyžádat data. Postup X pro archiv v Androidu.

X uvádí, že příprava může trvat několik dní a vyžaduje potvrzenou e-mailovou adresu. Doporučuje také být přihlášeni k X ve stejném prohlížeči, který použijete ke stažení archivu. Jakmile je archiv připraven, X odešle e-mail nebo push oznámení. V nastavení vyberte Stáhnout data a poté během přihlášení použijte tlačítko Stáhnout v e-mailu ke stažení souboru ZIP. Prohlédněte si pokyny X k archivu.

X uvádí, že archiv může obsahovat informace o profilu, příspěvky, přímé zprávy, připojená média, sledující, sledované účty, adresář, seznamy, odvozené zájmy nebo demografické údaje a informace o reklamách. Prohlédněte si obsah archivu uvedený X.

Stáhněte data z LinkedInu na webu

Na webu použijte Já > Nastavení a soukromí > Ochrana osobních údajů > Jak LinkedIn používá vaše data > Stáhnout vaše data. Vyberte data a zvolte Vyžádat archiv. Pokyny LinkedInu ke stažení popisují tento postup.

LinkedIn uvádí, že tato funkce momentálně není dostupná na mobilních zařízeních, a doporučuje stahovat data z osobního, nikoli veřejného počítače. Vrátí pouze kategorie dat, které se týkají daného účtu. LinkedIn uvádí, že žádost o konkrétní data může dorazit během několika minut, zatímco větší stahování může dorazit do 24 hodin; odkaz je dostupný 72 hodin. Přečtěte si pokyny LinkedInu k době a zařízení.

Exportujte data z YouTube a účtu Google pomocí Google Takeout

Přihlaste se ke svému účtu Google a otevřete Google Takeout. Google uvádí, že produkty, které používáte a které obsahují vaše data, jsou vybrány automaticky. Ponechte vybrané produkty, nebo jejich výběr zrušte, případně zúžte data jednotlivých produktů a poté zvolte Další krok. Pokyny Googlu k Takeoutu popisují celý postup.

Google Takeout umožňuje zvolit doručení e-mailem nebo do cloudu, jednorázový či plánovaný export, soubory ZIP nebo TGZ a maximální velikost archivu. Google uvádí, že exporty větší než zvolená maximální velikost lze rozdělit do několika archivů. Mezi produkty, které lze exportovat, patří e-maily, dokumenty, kalendář, fotografie, videa z YouTube a registrační či účetní aktivita. Stažení dat z Googlu je ze serverů Googlu neodstraní. Prohlédněte si možnosti exportu Googlu.

Google uvádí, že vytvoření archivu může trvat od několika minut do několika dní a většina lidí obdrží odkaz ještě tentýž den. Změny provedené mezi vyžádáním a vytvořením archivu nemusí být zahrnuty. Ověřte poznámku Googlu k časovým údajům.

Vyžádejte si data z Redditu a Discordu

U Redditu použijte počítačový webový prohlížeč. Navštivte reddit.com/settings/data-request, přihlaste se k účtu, postupujte podle pokynů a klikněte na Odeslat. Reddit uvádí, že příprava může trvat až 30 dní. Jakmile jsou data připravena, Reddit odešle odkaz ke stažení do schránky Redditu nebo v některých případech na ověřený e-mail účtu. Postupujte podle oficiálních pokynů Redditu k žádosti.

V aplikaci Discord pro počítač nebo v prohlížeči použijte ozubené kolo > Uživatelská nastavení > Data a soukromí > Vyžádat si svá data > Vyžádat data. Vyberte data a potvrďte volbou Vyžádat si svá data. V mobilní aplikaci použijte avatar > Nastavení (ozubené kolo) > Data a soukromí > Vyžádat si všechna svá data, vyberte data a klepněte na Vyžádat si svá data. Průvodce datovým balíčkem Discordu popisuje oba postupy.

Discord popisuje svůj datový balíček jako soubor ZIP s údaji o účtu, například zprávami, aktuálními servery a aktivitou; soubory uvnitř jsou ve formátu JSON. Uvádí, že balíček by měl dorazit do 30 dnů, odkaz je odeslán na e-mailovou adresu účtu a zůstává aktivní 30 dní. Deaktivace nebo odstranění účtu před doručením odkazu žádost zruší. Přečtěte si podrobnosti o balíčku Discordu.

Vyžádejte si data ze Snapchatu a Pinterestu

Na Snapchatu se přihlaste na accounts.snapchat.com, případně se k žádosti dostaňte v aplikaci přes Nastavení > Moje data. Klikněte na Moje data, vyberte kategorie a období, potvrďte e-mail pro oznámení a klikněte na Odeslat. Jakmile budou data připravena, použijte Zobrazit exporty > Stáhnout a obdržíte soubor ZIP. Oficiální pokyny Snapchatu popisují tento postup.

Snapchat uvádí, že se snaží doručit data do sedmi dnů, velké soubory však mohou trvat déle, a doporučuje žádost odeslat z počítače. Mezi kategorie ke stažení patří přihlašovací údaje a informace o účtu, veřejné profily, historie snapů, historie uložených chatů, Memories, nákupy, historie podpory, přátelé, poloha, historie vyhledávání a Bitmoji. Snapchat také uvádí, že doby uchovávání se liší, kategorie se mohou měnit a některé starší informace nebo uložené chaty už nemusí být možné stáhnout. Prohlédněte si poznámky Snapchatu k doručení a datům.

Na webu Pinterestu se přihlaste, vlevo dole vyberte ikonu možností nebo obnovení a poté Nastavení > Soukromí a data > Vyžádat si svá data > Zahájit žádost. V mobilní aplikaci se přihlaste, klepněte na profilový obrázek vpravo dole, poté na profilovou fotografii vlevo nahoře a vyberte Soukromí a data > Vyžádat si svá data > Zahájit žádost. Oficiální pokyny Pinterestu popisují oba postupy.

Pinterest uvádí, že k datům po ověření totožnosti může získat přístup pouze majitel účtu a že odeslání odkazu ke stažení na adresu účtu prostřednictvím služby SendSafely může trvat až 48 hodin. Přečtěte si pokyny Pinterestu k době a přístupu.

Ověřte a uchovejte export po jeho doručení

U každé služby použijte tento postup vyžádání -> připraveno -> stažení -> ověření -> uložení:

  • Vyžádání: zvolte data účtu nebo kategorie a formát souboru, které platforma nabízí.
  • Připraveno: sledujte zdokumentovaný způsob doručení a lhůtu. TikToku může příprava trvat několik dní, Instagram může odkaz odeslat e-mailem až za 30 dní, Google Takeout může trvat od několika minut do několika dní a Reddit může potřebovat až 30 dní. TikTok, Instagram, Google a Reddit uvádějí tyto lhůty.
  • Stažení: Získejte soubor dříve, než skončí lhůta jeho dostupnosti na platformě. TikTok, Instagram a Facebook uvádějí dostupnost exportů po dobu čtyř dnů, LinkedIn uvádí 72 hodin a Discord uvádí, že jeho odkaz zůstává aktivní 30 dní. Tyto lhůty popisují TikTok, Instagram, Facebook, LinkedIn a Discord.
  • Ověření: Otevřete stažený archiv a zkontrolujte, že obsahuje požadované kategorie dat. Do kontroly zahrňte i zdokumentované limity: TikTok může vynechat posledních 24 až 48 hodin a data ovlivněná soukromím, Snapchat může vynechat starší informace nebo uložené chaty, Google může vynechat změny provedené během vytváření archivu a Google může export rozdělit do více archivů, pokud překročí zvolenou maximální velikost. Tyto podmínky vysvětlují TikTok, Snapchat a Google. Otestujte, zda lze archiv obnovit úplně i částečně: CISA uvádí, že plánované testy obnovy ověřují neporušenost záloh. Přečtěte si pokyny CISA.
  • Uložení: Uchovávejte bezpečnou kopii odděleně od primárního systému. Pravidlo CISA 3-2-1 znamená tři kopie důležitých souborů, dva různé typy úložných médií a jednu kopii mimo pracoviště. CISA také doporučuje fyzické zabezpečení, šifrování, offline kopie a testování obnovy. Prohlédněte si pokyny CISA k zálohování.

U citlivých záloh CISA doporučuje externí pevný disk nebo vhodně prověřenou cloudovou službu a uvádí, že zálohy je třeba šifrovat. Přečtěte si pokyny CISA k šifrování.

Přidejte průběžné zálohování podporovaných veřejných profilů

SocialGuardian uvádí jako podporované platformy Instagram, TikTok, YouTube, X, Facebook, LinkedIn, Twitch a Pinterest. Podle něj nastavení používá pouze veřejné uživatelské jméno a nevyžaduje heslo ani přihlášení; archiv lze stáhnout nebo obnovit. Přečtěte si přehled SocialGuardian.

Uchovávejte automatické každodenní zálohy podporovaných příspěvků, příběhů a videí společně s oficiálními exporty. Začněte veřejným uživatelským jménem nebo URL profilu – heslo ani přihlášení nejsou vyžadovány. Přidejte podporovaný profil.

FAQ

Jak zvolit mezi HTML a JSON pro export dat?

Facebook uvádí, že HTML se snadno zobrazuje v rozbaleném souboru ZIP. JSON je strojově čitelný a může usnadnit přenos informací do jiné služby. Vysvětlení formátů Facebooku.

Jak dlouho trvá stažení dat ze sociálních sítí?

Zdokumentované lhůty se liší podle služby: Instagram uvádí, že odkaz e-mailem může dorazit až za 30 dní, TikTok uvádí přípravu v řádu několika dní, LinkedIn uvádí, že větší stahování může dorazit do 24 hodin, a Google uvádí, že vytvoření archivu může trvat od několika minut do několika dní. Tyto lhůty popisují Instagram, TikTok, LinkedIn a Google.

Jaké informace obsahuje archiv dat ze sociálních sítí?

Obsah se liší podle platformy. X uvádí informace o profilu, příspěvky, přímé zprávy, připojená média, sledující, sledované účty, adresář, seznamy, odvozené zájmy nebo demografické údaje a informace o reklamách. TikTok uvádí, že kopie může obsahovat uživatelské jméno, historii zhlédnutých videí, historii komentářů a nastavení soukromí, přičemž tento seznam není úplný. Tyto kategorie popisují X a TikTok.

Jak ověřím, že je archiv dat ze sociálních sítí kompletní?

Otevřete archiv, zkontrolujte požadované kategorie a otestujte, zda jej lze obnovit úplně i částečně. CISA uvádí, že plánované testy obnovy ověřují neporušenost záloh. Zohledněte také zdokumentované limity platforem: TikTok může vynechat posledních 24 až 48 hodin a data ovlivněná soukromím, Snapchat může vynechat starší informace nebo uložené chaty a Google může vynechat změny provedené během vytváření archivu. Pokyny poskytují CISA, TikTok, Snapchat a Google.

Jak stáhnu data z Instagramu na iPhonu nebo v Androidu?

Instagram pro iPhone i Android uvádí postup Profil/profilový obrázek > Nabídka > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Vyberte profil, zvolte Další, vyberte Exportovat do zařízení, upravte export a zvolte Spustit export. Obě aplikace popisují pokyny pro iPhone a pokyny pro Android.

Jak stáhnu data z Facebooku?

Cesta na počítači vede přes profilový obrázek > Nastavení a soukromí > Nastavení > Účet Meta > Vaše informace a oprávnění > Export vašich informací > Vytvořit export. Vyberte profil, zvolte Exportovat do zařízení, upravte export a poté zvolte Spustit export. Oficiální nápověda Facebooku obsahuje úplné pokyny.

Mohu pomocí Google Takeout stáhnout videa z YouTube a data účtu?

Google uvádí, že Takeout může exportovat data produktů včetně videí z YouTube a registrační či účetní aktivity. Dokumentace Google Takeout vysvětluje také výběr produktů, způsob doručení, typ exportu, typ souboru a volby velikosti archivu.

Kam mám uložit stažený archiv dat ze sociálních sítí?

Pravidlo CISA 3-2-1 znamená tři kopie důležitých souborů, dva typy úložných médií a jednu kopii mimo pracoviště. CISA také doporučuje citlivé zálohy šifrovat. Podrobnosti najdete v pokynech CISA k zálohování a pokynech CISA k šifrování.