Ինչպես ներբեռնել սոցիալական մեդիայի ձեր բոլոր տվյալները

Ներբեռնեք պաշտոնական արտահանում յուրաքանչյուր այն հաշվից, որը ցանկանում եք պահպանել։ Այստեղ «բոլոր» նշանակում է առանձին արտահանումներ յուրաքանչյուր հարթակի համար, ոչ թե խոստում, որ բոլոր պատմական տարրերը հասանելի կլինեն. TikTok-ը նշում է, որ վերջին 24–48 ժամվա որոշ տվյալներ և այլ մարդկանց գաղտնիությանը վերաբերող տվյալներ կարող են անհասանելի լինել, Snapchat-ը՝ որ որոշ հին տեղեկություններ կամ պահպանված չաթեր կարող են այլևս հասանելի չլինել, իսկ Google-ը՝ որ արխիվի ստեղծման ընթացքում կատարված փոփոխությունները կարող են չներառվել։ TikTok, Snapchat և Google Takeout ծառայությունները ներկայացնում են այս սահմանափակումները։

Ընտրեք արտահանման ձևաչափը՝ նախքան հարցում ուղարկելը

Facebook-ը HTML-ը ներկայացնում է որպես արդյունահանված ZIP-ում հեշտ դիտվող ձևաչափ։ Այն JSON-ը նկարագրում է որպես մեքենայորեն ընթեռնելի և նշում է, որ այն կարող է օգտակար լինել մեկ այլ ծառայություն տեղեկություններ վերբեռնելիս։ Կարդացեք Facebook-ի ձևաչափերի ուղեցույցը։ X-ը նույնպես նշում է, որ իր արխիվը կարելի է ներբեռնել HTML և JSON ֆայլերով։ Տեսեք X-ի արխիվի փաստաթղթերը։

Ներբեռնեք Instagram-ի տվյալները iPhone-ով, Android-ով կամ համակարգչով

iPhone-ում անցեք Profile/profile picture > Menu > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export։ Ընտրեք պրոֆիլը, սեղմեք Next, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ Instagram-ի iPhone-ի հրահանգները ներկայացնում են այս ուղին։

Android-ում օգտագործեք Profile/profile picture > Menu > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export։ Այնուհետև ընտրեք պրոֆիլը, սեղմեք Next, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ Instagram-ի Android-ի հրահանգները ներկայացնում են այս ընթացքը։

Համակարգչով օգտագործեք More > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export։ Ընտրեք պրոֆիլը, սեղմեք Next, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ Instagram-ի համակարգչային հրահանգները ներկայացնում են այս ընթացքը։

Instagram-ը նշում է, որ արտահանման հղումը էլեկտրոնային փոստով ուղարկելու համար կարող է պահանջվել մինչև 30 օր։ Պատրաստ լինելուց հետո արտահանումը հասանելի է չորս օր։ Ստուգեք ժամկետները Instagram-ի օգնության բաժնում։

Ներբեռնեք Facebook-ի տվյալները համակարգչով կամ Android-ով

Համակարգչով օգտագործեք profile picture > Settings & privacy > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export։ Ընտրեք պրոֆիլը, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ Facebook-ի համակարգչային հրահանգները ներկայացնում են այս ուղին։

Android-ում օգտագործեք Menu > Settings & privacy > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export։ Ընտրեք պրոֆիլը, սեղմեք Next, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ Facebook-ի Android-ի հրահանգները ներկայացնում են այս ուղին։

Facebook-ը նշում է, որ ավարտված արտահանումը Available downloads բաժնում հասանելի է չորս օր։ Մինչև արտահանման սկսվելը կարող է պահանջվել գաղտնաբառ և լրացուցիչ հաստատում։ Տեսեք Facebook-ի ներբեռնման պահանջները։

Պահանջեք և ստացեք ձեր TikTok-ի տվյալները

TikTok հավելվածում օգտագործեք Profile > Menu ☰ > Settings and privacy > Account > Download your data։ Ընտրեք ներառվող տեղեկությունները և ֆայլի ձևաչափը, ապա սեղմեք Request data։ TikTok-ի պաշտոնական հրահանգները ներկայացնում են հարցման ընթացքը։

Տվյալները ստանալու համար կրկին անցեք Profile > Menu ☰ > Settings and privacy > Account > Download your data > Download data, ապա, եթե ֆայլը պատրաստ է, սեղմեք Download։ TikTok-ը նշում է, որ ֆայլը հասանելի է մինչև չորս օր։

TikTok-ը նշում է, որ պատրաստումը կարող է տևել մի քանի օր։ Այն նաև նշում է, որ վերջին 24–48 ժամվա որոշ տվյալներ կարող են չներառվել, իսկ այլ մարդկանց գաղտնիությանը վերաբերող որոշ տվյալներ կարող են չներբեռնվել։ Տվյալների պատճենը կարող է ներառել օգտանուն, դիտված տեսանյութերի պատմություն, մեկնաբանությունների պատմություն և գաղտնիության կարգավորումներ․ TikTok-ը նշում է, որ այս ցանկը սպառիչ չէ։ Ուսումնասիրեք TikTok-ի նշած սահմանափակումներն ու բովանդակությունը։

Պահանջեք X-ի արխիվը համակարգչով կամ Android-ով

Համակարգչով նավիգացիոն վահանակում օգտագործեք more պատկերակը, ընտրեք Your account, ապա՝ Download an archive of your data։ Մուտքագրեք գաղտնաբառը, հաստատեք ինքնությունը կոդով, ապա ընտրեք Request data։ Հետևեք X-ի համակարգչային արխիվի հրահանգներին։

Android-ում օգտագործեք վերևի մենյուի կամ պրոֆիլի պատկերակը, ապա անցեք Settings and privacy > Account > Your X data և հաստատեք ինքնությունը։ Download your data բաժնում X-ի կողքին սեղմեք Request data։ Հետևեք X-ի Android-ի արխիվի հրահանգներին։

X-ը նշում է, որ պատրաստումը կարող է տևել մի քանի օր և պահանջում է հաստատված էլեկտրոնային փոստի հասցե։ Այն նաև խորհուրդ է տալիս արխիվը ներբեռնելու համար օգտագործվող նույն դիտարկիչում մուտք գործած լինել X։ Երբ արխիվը պատրաստ է, X-ն ուղարկում է էլեկտրոնային նամակ կամ push ծանուցում․ կարգավորումներից ընտրեք Download data, ապա մուտք գործած վիճակում օգտագործեք նամակի Download կոճակը՝ ZIP-ը ներբեռնելու համար։ Տեսեք X-ի արխիվի հրահանգները։

X-ը նշում է, որ արխիվը կարող է ներառել պրոֆիլի տեղեկություններ, գրառումներ, Direct Messages, կցված մեդիա, հետևորդներ, հետևվող հաշիվներ, հասցեագիրք, ցուցակներ, ենթադրվող հետաքրքրություններ կամ ժողովրդագրական տվյալներ և գովազդային տեղեկություններ։ Տեսեք X-ի նշած արխիվի բովանդակությունը։

Ներբեռնեք LinkedIn-ի տվյալները համացանցում

Համացանցում օգտագործեք Me > Settings & Privacy > Data Privacy > How LinkedIn uses your data > Download your data։ Ընտրեք տվյալները և սեղմեք Request archive։ LinkedIn-ի ներբեռնման հրահանգները ներկայացնում են այս ուղին։

LinkedIn-ը նշում է, որ այս գործառույթը ներկայում հասանելի չէ բջջային սարքերում և խորհուրդ է տալիս ներբեռնումը կատարել անձնական, ոչ թե հանրային համակարգչից։ Այն վերադարձնում է միայն հաշվին համապատասխանող տվյալների կատեգորիաները։ LinkedIn-ը նշում է, որ կոնկրետ տվյալների հարցումը կարող է հասնել մի քանի րոպեում, իսկ ավելի մեծ ներբեռնումը՝ 24 ժամվա ընթացքում․ հղումը հասանելի է 72 ժամ։ Կարդացեք LinkedIn-ի ժամկետների և սարքի վերաբերյալ ուղեցույցը։

Արտահանեք YouTube-ի և Google-ի հաշվի տվյալները Google Takeout-ով

Մուտք գործեք ձեր Google Account և բացեք Google Takeout։ Google-ը նշում է, որ ձեր օգտագործած և տվյալներ պահող ապրանքներն ավտոմատ ընտրվում են։ Թողեք ապրանքները ընտրված կամ հանեք դրանց ընտրությունը, ցանկության դեպքում սահմանափակեք ապրանքի տվյալները, ապա ընտրեք Next step։ Google-ի Takeout-ի հրահանգները ներկայացնում են գործընթացը։

Google Takeout-ը թույլ է տալիս ընտրել էլեկտրոնային փոստով կամ ամպային ծառայությամբ առաքում, մեկանգամյա կամ պլանավորված արտահանում, ZIP կամ TGZ ֆայլեր և արխիվի առավելագույն չափ։ Google-ը նշում է, որ ընտրված առավելագույնից մեծ արտահանումները կարող են բաժանվել մի քանի արխիվի։ Արտահանվող ապրանքների թվում են էլեկտրոնային փոստը, փաստաթղթերը, օրացույցը, լուսանկարները, YouTube-ի տեսանյութերը և գրանցման/հաշվի գործունեությունը։ Google-ի տվյալները ներբեռնելը չի ջնջում դրանք Google-ի սերվերներից։ Տեսեք Google-ի արտահանման տարբերակները։

Google-ը նշում է, որ արխիվի ստեղծումը կարող է տևել մի քանի րոպեից մինչև մի քանի օր, իսկ մարդկանց մեծ մասը հղումը ստանում է նույն օրը։ Հարցման և արխիվի ստեղծման միջև կատարված փոփոխությունները կարող են չներառվել։ Ստուգեք Google-ի ժամկետների նշումը։

Պահանջեք Reddit-ի և Discord-ի տվյալները

Reddit-ի համար օգտագործեք համակարգչի վեբ դիտարկիչը։ Այցելեք reddit.com/settings/data-request, մուտք գործեք հաշիվ, հետևեք հրահանգներին և սեղմեք Submit։ Reddit-ը նշում է, որ պատրաստումը կարող է տևել մինչև 30 օր։ Պատրաստ լինելու դեպքում Reddit-ը ներբեռնման հղումն ուղարկում է Reddit-ի մուտքային բաժին կամ որոշ դեպքերում՝ հաստատված հաշվի էլեկտրոնային փոստի հասցեին։ Հետևեք Reddit-ի պաշտոնական հարցման հրահանգներին։

Discord-ի համակարգչային հավելվածում կամ դիտարկիչում օգտագործեք ատամնանիվը > User Settings > Data & Privacy > Request your data > Request Data։ Ընտրեք տվյալները և հաստատեք Request My Data-ով։ Բջջային սարքում օգտագործեք avatar > Settings (cogwheel) > Data & Privacy > Request all of my data, ընտրեք տվյալները և սեղմեք Request My Data։ Discord-ի Data Package ուղեցույցը ներկայացնում է երկու ընթացքն էլ։

Discord-ը իր Data Package-ը նկարագրում է որպես ZIP, որը պարունակում է հաշվի տվյալներ, օրինակ՝ հաղորդագրություններ, ընթացիկ սերվերներ և գործունեություն․ ֆայլերը ներսում JSON են։ Այն նշում է, որ փաթեթը պետք է հասնի 30 օրվա ընթացքում, հղումն ուղարկվում է հաշվի հասցեին և ակտիվ է մնում 30 օր, իսկ հղման հասնելուց առաջ հաշիվն անջատելը կամ ջնջելը չեղարկում է հարցումը։ Կարդացեք Discord-ի փաթեթի մանրամասները։

Պահանջեք Snapchat-ի և Pinterest-ի տվյալները

Snapchat-ի համար մուտք գործեք accounts.snapchat.com կամ հավելվածից անցեք հարցմանը՝ Settings > My Data։ Սեղմեք My Data, ընտրեք կատեգորիաներն ու ամսաթվերի միջակայքը, հաստատեք ծանուցումների էլեկտրոնային փոստը և սեղմեք Submit։ Պատրաստ լինելու դեպքում օգտագործեք See exports > Download՝ ZIP ֆայլ ստանալու համար։ Snapchat-ի պաշտոնական հրահանգները ներկայացնում են գործընթացը։

Snapchat-ը նշում է, որ նպատակ ունի տվյալները տրամադրել յոթ օրվա ընթացքում, թեև մեծ ներբեռնումները կարող են ավելի երկար տևել, և խորհուրդ է տալիս հարցումն ուղարկել համակարգչից։ Ներբեռնվող կատեգորիաների թվում են մուտքի և հաշվի տեղեկությունները, հանրային պրոֆիլները, Snap-ի պատմությունը, պահպանված չաթերի պատմությունը, Memories-ը, գնումները, աջակցության պատմությունը, ընկերները, տեղադրությունը, որոնումների պատմությունը և Bitmoji-ն։ Snapchat-ը նաև նշում է, որ պահպանման ժամկետները տարբեր են, կատեգորիաները կարող են փոխվել, իսկ որոշ հին տեղեկություններ կամ պահպանված չաթեր կարող են այլևս հասանելի չլինել ներբեռնման համար։ Ուսումնասիրեք Snapchat-ի առաքման և տվյալների վերաբերյալ նշումները։

Pinterest-ի վեբ տարբերակում մուտք գործեք, ներքևի ձախ անկյունում ընտրեք լրացուցիչ ընտրանքների/թարմացման պատկերակը, ապա անցեք Settings > Privacy and data > Request your data > Start request։ Բջջային սարքում մուտք գործեք, ներքևի աջում սեղմեք պրոֆիլի նկարը, ապա վերևի ձախում՝ պրոֆիլի լուսանկարը, և անցեք Privacy and data > Request your data > Start request։ Pinterest-ի պաշտոնական հրահանգները ներկայացնում են երկու ուղիներն էլ։

Pinterest-ը նշում է, որ ինքնության հաստատումից հետո տվյալները կարող է հասանելի դարձնել միայն հաշվի տերը, և որ SendSafely-ի միջոցով ներբեռնման հղումը հաշվի հասցեին էլեկտրոնային փոստով ուղարկելու համար կարող է պահանջվել մինչև 48 ժամ։ Տեսեք Pinterest-ի ժամկետների և հասանելիության ուղեցույցը։

Ստուգեք և պահպանեք արտահանումը ստանալուց հետո

Յուրաքանչյուր ծառայության համար օգտագործեք այս հարցում -> պատրաստ -> ներբեռնում -> ստուգում -> պահպանում ընթացքը․

• Հարցում․ ընտրեք հաշվի տվյալները կամ կատեգորիաները և ֆայլի ձևաչափը, որոնք առաջարկում է հարթակը։
• Պատրաստ․ հետևեք փաստաթղթավորված առաքման ալիքին և ժամկետին։ Օրինակ՝ TikTok-ը կարող է պահանջել մի քանի օր, Instagram-ը՝ մինչև 30 օր՝ հղումն էլեկտրոնային փոստով ուղարկելու համար, Google Takeout-ը՝ մի քանի րոպեից մինչև մի քանի օր, իսկ Reddit-ը՝ մինչև 30 օր։ TikTok, Instagram, Google և Reddit ծառայությունները ներկայացնում են այս ժամկետները։
• Ներբեռնում․ ստացեք ֆայլը նախքան հարթակի հասանելիության ժամկետի ավարտը։ TikTok-ը, Instagram-ը և Facebook-ը նշում են, որ արտահանումները հասանելի են չորս օր, LinkedIn-ը՝ 72 ժամ, իսկ Discord-ը՝ որ իր հղումը ակտիվ է մնում 30 օր։ TikTok, Instagram, Facebook, LinkedIn և Discord ծառայությունները փաստաթղթավորում են այս ժամկետները։
• Ստուգում․ բացեք ներբեռնված արխիվը և ստուգեք, որ ձեր պահանջած տվյալների կատեգորիաները առկա են։ Փաստաթղթավորված սահմանափակումները դիտարկեք որպես ստուգման մաս․ TikTok-ը կարող է չներառել վերջին 24–48 ժամվա տվյալները և գաղտնիությանը վերաբերող տվյալները, Snapchat-ը՝ հին տեղեկություններ կամ պահպանված չաթեր, Google-ը՝ արխիվի ստեղծման ընթացքում կատարված փոփոխությունները, իսկ Google-ը կարող է արտահանումը բաժանել մի քանի արխիվի, երբ այն գերազանցում է ընտրված առավելագույն չափը։ TikTok, Snapchat և Google ներկայացնում են այս պայմանները։ Ստուգեք, որ արխիվը հնարավոր է ամբողջությամբ և մասնակիորեն վերականգնել․ CISA-ն նշում է, որ պլանավորված վերականգնման փորձարկումները ստուգում են պահուստավորման ամբողջականությունը։ Կարդացեք CISA-ի ուղեցույցը։
• Պահպանում․ հիմնական համակարգից առանձին պահեք անվտանգ պատճեն։ CISA-ի 3-2-1 ուղեցույցը նշանակում է կարևոր ֆայլերի երեք պատճեն, պահեստավորման երկու տարբեր կրիչի տեսակ և մեկ պատճեն՝ այլ վայրում։ CISA-ն նաև խորհուրդ է տալիս ապահովել ֆիզիկական անվտանգությունը, կիրառել կոդավորում, պահել անցանց պատճեններ և կատարել վերականգնման փորձարկումներ։ Տեսեք CISA-ի պահուստավորման ուղեցույցը։

Ավելացրեք շարունակական պահուստավորում աջակցվող հանրային պրոֆիլների համար

SocialGuardian-ը որպես աջակցվող հարթակներ նշում է Instagram-ը, TikTok-ը, YouTube-ը, X-ը, Facebook-ը, LinkedIn-ը, Twitch-ը և Pinterest-ը։ Այն նշում է, որ կարգավորման համար օգտագործվում է միայն հանրային օգտանունը, գաղտնաբառ կամ մուտք չի պահանջվում, և որ արխիվը կարելի է ներբեռնել կամ վերականգնել։ Կարդացեք SocialGuardian-ի ակնարկը։

ՀՏՀ

Ինչպե՞ս ընտրել HTML-ը կամ JSON-ը տվյալների արտահանման համար։

Facebook-ը նշում է, որ HTML-ը հեշտ է դիտել արդյունահանված ZIP-ում, իսկ JSON-ը մեքենայորեն ընթեռնելի է և կարող է հեշտացնել տեղեկությունների փոխանցումը մեկ այլ ծառայության։ Facebook-ի ձևաչափերի բացատրությունը։

Որքա՞ն է տևում սոցիալական մեդիայի տվյալների ներբեռնումը։

Փաստաթղթավորված ժամկետները տարբեր են ըստ ծառայության․ Instagram-ը նշում է, որ էլեկտրոնային փոստով հղումը կարող է պահանջել մինչև 30 օր, TikTok-ը՝ մի քանի օր, LinkedIn-ը՝ որ ավելի մեծ ներբեռնումը կարող է հասնել 24 ժամվա ընթացքում, իսկ Google-ը՝ որ արխիվը կարող է պահանջել մի քանի րոպեից մինչև մի քանի օր։ Instagram, TikTok, LinkedIn և Google ծառայությունները ներկայացնում են այս ժամկետները։

Ի՞նչ տեղեկություններ են ներառվում սոցիալական մեդիայի տվյալների արխիվում։

Բովանդակությունը տարբեր է ըստ հարթակի։ X-ը թվարկում է պրոֆիլի տեղեկությունները, գրառումները, Direct Messages-ը, կցված մեդիան, հետևորդներին, հետևվող հաշիվներին, հասցեագիրքը, ցուցակները, ենթադրվող հետաքրքրությունները կամ ժողովրդագրական տվյալները և գովազդային տեղեկությունները։ TikTok-ը նշում է, որ պատճենը կարող է ներառել օգտանուն, դիտված տեսանյութերի պատմություն, մեկնաբանությունների պատմություն և գաղտնիության կարգավորումներ, և որ իր ցանկը սպառիչ չէ։ X և TikTok ծառայությունները նկարագրում են այս կատեգորիաները։

Ինչպե՞ս ստուգել, որ սոցիալական մեդիայի արխիվն ամբողջական է։

Բացեք արխիվը, ստուգեք ձեր պահանջած կատեգորիաները և փորձեք այն ամբողջությամբ ու մասնակիորեն վերականգնել։ CISA-ն նշում է, որ պլանավորված վերականգնման փորձարկումները ստուգում են պահուստավորման ամբողջականությունը։ Հաշվի առեք նաև հարթակների փաստաթղթավորված սահմանափակումները․ TikTok-ը կարող է չներառել վերջին 24–48 ժամվա և գաղտնիությանը վերաբերող տվյալները, Snapchat-ը՝ հին տեղեկություններ կամ պահպանված չաթեր, իսկ Google-ը՝ արխիվի ստեղծման ընթացքում կատարված փոփոխությունները։ CISA, TikTok, Snapchat և Google ծառայությունները ներկայացնում են այս ուղեցույցը։

Ինչպե՞ս ներբեռնել Instagram-ի տվյալները iPhone-ով կամ Android-ով։

Թե՛ iPhone-ում, թե՛ Android-ում Instagram-ը փաստաթղթավորում է Profile/profile picture > Menu > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export ուղին։ Ընտրեք պրոֆիլը, սեղմեք Next, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ iPhone-ի հրահանգները և Android-ի հրահանգները վերաբերում են երկու հավելվածներին։

Ինչպե՞ս ներբեռնել Facebook-ի տվյալները։

Facebook-ի համակարգչային ուղին է՝ profile picture > Settings & privacy > Settings > Meta Account > Your information and permissions > Export your information > Create export։ Ընտրեք պրոֆիլը, ընտրեք Export to device, հարմարեցրեք արտահանումը և սեղմեք Start export։ Facebook-ի պաշտոնական օգնության բաժինը ներառում է ամբողջական հրահանգները։

Կարո՞ղ եմ YouTube-ի տեսանյութերը և հաշվի տվյալները ներբեռնել Google Takeout-ով։

Google-ը նշում է, որ Takeout-ը կարող է արտահանել այնպիսի ապրանքների տվյալներ, ինչպիսիք են YouTube-ի տեսանյութերը և գրանցման/հաշվի գործունեությունը։ Google Takeout-ի փաստաթղթերը նաև բացատրում են ապրանքների ընտրությունը, առաքումը, արտահանման տեսակը, ֆայլի տեսակը և արխիվի չափի ընտրանքները։

Որտե՞ղ պահել ներբեռնված սոցիալական մեդիայի արխիվը։

CISA-ի 3-2-1 ուղեցույցը նշանակում է կարևոր ֆայլերի երեք պատճեն, պահեստավորման երկու տեսակի կրիչ և մեկ պատճեն՝ այլ վայրում։ Այն նաև խորհուրդ է տալիս կոդավորել զգայուն պահուստները։ CISA-ի պահուստավորման ուղեցույցը և CISA-ի կոդավորման ուղեցույցը ներկայացնում են մանրամասները։