Come scaricare tutti i dati dei social media

Scarica un export ufficiale da ogni account che vuoi conservare. Qui, “tutti” significa export separati per ogni piattaforma, non la garanzia che sia presente ogni elemento storico: TikTok afferma che alcuni dati delle ultime 24-48 ore e i dati che riguardano la privacy di altre persone potrebbero non essere disponibili; Snapchat afferma che alcune informazioni meno recenti o chat salvate potrebbero non essere più disponibili; Google afferma che le modifiche effettuate durante la creazione di un archivio potrebbero non essere incluse. TikTok, Snapchat e Google Takeout documentano questi limiti.

Scegli il formato dell'export prima di richiederlo

Facebook descrive l'HTML come un formato facile da visualizzare in un file ZIP estratto. Descrive il JSON come leggibile dalle macchine e afferma che può essere utile per caricare le informazioni su un altro servizio. Leggi le indicazioni di Facebook sui formati. X afferma inoltre che il suo archivio può essere scaricato in file HTML e JSON. Consulta la documentazione dell'archivio di X.

Scarica i dati di Instagram su iPhone, Android o computer

Su iPhone, vai su Profilo/foto del profilo > Menu > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona il profilo, scegli Avanti, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza l'export e scegli Avvia export. Le istruzioni di Instagram per iPhone documentano questo percorso.

Su Android, usa Profilo/foto del profilo > Menu > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona quindi il profilo, scegli Avanti, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza e scegli Avvia export. Le istruzioni di Instagram per Android illustrano questa procedura.

Su computer, usa Altro > Impostazioni > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona un profilo, scegli Avanti, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza l'export e scegli Avvia export. Le istruzioni di Instagram per computer illustrano questa procedura.

Instagram afferma che l'invio via email del link all'export può richiedere fino a 30 giorni. Quando è pronto, l'export è disponibile per quattro giorni. Controlla le tempistiche nella guida di Instagram.

Scarica i dati di Facebook su computer o Android

Su computer, usa foto del profilo > Impostazioni e privacy > Impostazioni > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona il profilo, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza, quindi scegli Avvia export. Le istruzioni di Facebook per computer documentano il percorso.

Su Android, usa Menu > Impostazioni e privacy > Impostazioni > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona il profilo, scegli Avanti, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza, quindi scegli Avvia export. Le istruzioni di Facebook per Android documentano il percorso.

Facebook afferma che un export completato è disponibile nella sezione Download disponibili per quattro giorni. Potrebbe chiederti una password e un'ulteriore verifica prima dell'inizio dell'export. Consulta i requisiti di download di Facebook.

Richiedi e recupera i dati di TikTok

Nell'app TikTok, usa Profilo > Menu ☰ > Impostazioni e privacy > Account > Scarica i tuoi dati. Scegli le informazioni da includere e un formato di file, quindi tocca Richiedi dati. Le istruzioni ufficiali di TikTok documentano la richiesta.

Per recuperarli, torna su Profilo > Menu ☰ > Impostazioni e privacy > Account > Scarica i tuoi dati > Scarica dati, quindi tocca Scarica se il file è pronto. TikTok afferma che il file è disponibile per un massimo di quattro giorni.

TikTok afferma che la preparazione può richiedere alcuni giorni. Afferma inoltre che alcuni dati delle ultime 24-48 ore potrebbero non essere inclusi e che alcuni dati che riguardano la privacy di altre persone potrebbero non essere scaricabili. Una copia dei dati può includere un nome utente, la cronologia dei video guardati, la cronologia dei commenti e le impostazioni della privacy; TikTok precisa che l'elenco non è esaustivo. Esamina i limiti e i contenuti indicati da TikTok.

Richiedi un archivio di X su desktop o Android

Su desktop, usa l'icona Altro nella barra di navigazione, seleziona Il tuo account, quindi seleziona Scarica un archivio dei tuoi dati. Inserisci la password, conferma la tua identità con un codice, quindi scegli Richiedi dati. Segui le istruzioni di X per l'archivio su desktop.

Su Android, usa l'icona del menu superiore o del profilo, quindi Impostazioni e privacy > Account > I tuoi dati X e verifica la tua identità. In Scarica i tuoi dati, tocca Richiedi dati accanto a X. Segui le istruzioni di X per l'archivio su Android.

X afferma che la preparazione può richiedere alcuni giorni e che è necessario un indirizzo email confermato. Consiglia inoltre di aver effettuato l'accesso a X nello stesso browser usato per scaricare l'archivio. Quando l'archivio è pronto, X invia un'email o una notifica push; nelle impostazioni, seleziona Scarica dati, quindi usa il pulsante Scarica dell'email mentre hai effettuato l'accesso per scaricare il file ZIP. Consulta le istruzioni di X per l'archivio.

X afferma che un archivio può includere informazioni del profilo, post, Messaggi Diretti, contenuti multimediali allegati, follower, account seguiti, rubrica, liste, interessi o dati demografici dedotti e informazioni sugli annunci. Consulta i contenuti dell'archivio indicati da X.

Scarica i dati di LinkedIn sul web

Sul web, usa Io > Impostazioni e privacy > Privacy dei dati > Come LinkedIn utilizza i tuoi dati > Scarica i tuoi dati. Seleziona i dati e scegli Richiedi archivio. Le istruzioni di LinkedIn per il download documentano il percorso.

LinkedIn afferma che questa funzione al momento non è disponibile su mobile e consiglia di scaricare i dati da un computer personale anziché pubblico. Restituisce solo le categorie di dati applicabili all'account. LinkedIn afferma che una richiesta di dati specifici può arrivare entro pochi minuti, mentre un download più ampio può arrivare entro 24 ore; il link è disponibile per 72 ore. Leggi le indicazioni di LinkedIn su tempistiche e dispositivi.

Esporta i dati di YouTube e dell'account Google con Google Takeout

Accedi al tuo Account Google e apri Google Takeout. Google afferma che i prodotti che utilizzi e che contengono i tuoi dati vengono selezionati automaticamente. Lascia selezionati i prodotti oppure deselezionali, restringi facoltativamente i dati dei prodotti, quindi scegli Passaggio successivo. Le istruzioni di Google per Takeout documentano la procedura.

Google Takeout ti permette di scegliere la consegna via email o tramite il cloud, un export una tantum o programmato, file ZIP o TGZ e una dimensione massima dell'archivio. Google afferma che gli export più grandi della dimensione massima scelta possono essere suddivisi in più archivi. I prodotti esportabili includono email, documenti, calendario, foto, video di YouTube e attività di registrazione dell'account. Scaricare i dati Google non li elimina dai server di Google. Consulta le opzioni di export di Google.

Google afferma che la creazione di un archivio può richiedere da pochi minuti ad alcuni giorni e che la maggior parte delle persone riceve il link nello stesso giorno. Le modifiche effettuate tra la richiesta e la creazione dell'archivio potrebbero non essere incluse. Controlla la nota di Google sulle tempistiche.

Richiedi i dati di Reddit e Discord

Per Reddit, usa un browser web su computer. Visita reddit.com/settings/data-request, accedi all'account, segui le istruzioni e fai clic su Invia. Reddit afferma che la preparazione può richiedere fino a 30 giorni. Quando è pronto, Reddit invia un link per il download alla posta in arrivo di Reddit o, in alcuni casi, all'email verificata dell'account. Segui le istruzioni ufficiali di Reddit per la richiesta.

Su Discord desktop o in un browser, usa l'ingranaggio > Impostazioni utente > Dati e privacy > Richiedi i tuoi dati > Richiedi dati. Seleziona i dati e conferma con Richiedi i miei dati. Su mobile, usa avatar > Impostazioni (ingranaggio) > Dati e privacy > Richiedi tutti i miei dati, seleziona i dati e tocca Richiedi i miei dati. La guida del pacchetto dati di Discord documenta entrambe le procedure.

Discord descrive il suo pacchetto dati come un file ZIP contenente dati dell'account, come messaggi, server attuali e attività; i file al suo interno sono in formato JSON. Afferma che il pacchetto dovrebbe arrivare entro 30 giorni, che il link viene inviato all'indirizzo dell'account e resta attivo per 30 giorni e che disattivare o eliminare l'account prima dell'arrivo del link annulla la richiesta. Leggi i dettagli del pacchetto di Discord.

Richiedi i dati di Snapchat e Pinterest

Per Snapchat, accedi a accounts.snapchat.com oppure avvia la richiesta dall'app tramite Impostazioni > I miei dati. Fai clic su I miei dati, seleziona le categorie e un intervallo di date, conferma l'email per le notifiche e fai clic su Invia. Quando è pronto, usa Visualizza export > Scarica per ricevere un file ZIP. Le istruzioni ufficiali di Snapchat documentano la procedura.

Snapchat afferma che punta a consegnare i dati entro sette giorni, anche se i download più grandi possono richiedere più tempo, e consiglia di effettuare la richiesta da un computer. Le categorie scaricabili includono informazioni di accesso e dell'account, profili pubblici, cronologia degli Snap, cronologia delle chat salvate, Ricordi, acquisti, cronologia dell'assistenza, amici, posizione, cronologia delle ricerche e Bitmoji. Snapchat afferma inoltre che i periodi di conservazione variano, che le categorie possono cambiare e che alcune informazioni meno recenti o chat salvate potrebbero non essere più disponibili per il download. Esamina le note di Snapchat su consegna e dati.

Sul web, accedi a Pinterest, seleziona l'icona di aggiornamento delle altre opzioni in basso a sinistra, quindi Impostazioni > Privacy e dati > Richiedi i tuoi dati > Avvia richiesta. Su mobile, accedi, tocca la foto del profilo in basso a destra, quindi la foto del profilo in alto a sinistra e infine Privacy e dati > Richiedi i tuoi dati > Avvia richiesta. Le istruzioni ufficiali di Pinterest documentano entrambi i percorsi.

Pinterest afferma che solo il titolare dell'account può accedere ai dati dopo la verifica dell'identità e che l'invio di un link per il download all'indirizzo dell'account tramite SendSafely può richiedere fino a 48 ore. Consulta le indicazioni di Pinterest su tempistiche e accesso.

Verifica e conserva l'export dopo averlo ricevuto

Usa questo flusso richiesta -> pronto -> download -> verifica -> archiviazione per ogni servizio:

• Richiesta: scegli i dati dell'account o le categorie e il formato di file offerti dalla piattaforma.
• Pronto: monitora il canale e i tempi di consegna indicati nella documentazione. Per esempio, TikTok può richiedere alcuni giorni; Instagram può impiegare fino a 30 giorni per inviare un link via email; Google Takeout può richiedere da pochi minuti ad alcuni giorni; Reddit può richiedere fino a 30 giorni. TikTok, Instagram, Google e Reddit indicano queste tempistiche.
• Download: recupera il file prima della scadenza del periodo di disponibilità della piattaforma. TikTok, Instagram e Facebook affermano che gli export sono disponibili per quattro giorni; LinkedIn afferma che il link è disponibile per 72 ore; Discord afferma che il suo link resta attivo per 30 giorni. TikTok, Instagram, Facebook, LinkedIn e Discord documentano queste finestre temporali.
• Verifica: apri l'archivio scaricato e controlla che siano presenti le categorie di dati richieste. Considera i limiti documentati come parte della verifica: TikTok può omettere le ultime 24-48 ore e i dati che riguardano la privacy; Snapchat può omettere informazioni meno recenti o chat salvate; Google può omettere le modifiche effettuate durante la creazione dell'archivio; Google può inoltre suddividere un export in più archivi quando supera la dimensione massima selezionata. TikTok, Snapchat e Google spiegano queste condizioni. Verifica che l'archivio possa essere ripristinato completamente e parzialmente: CISA afferma che i test di ripristino programmati verificano l'integrità del backup. Leggi le indicazioni di CISA.
• Archiviazione: conserva una copia sicura separata dal sistema principale. La linea guida 3-2-1 di CISA prevede tre copie dei file importanti, due diversi tipi di supporto di archiviazione e una copia fuori sede. CISA raccomanda inoltre sicurezza fisica, crittografia, copie offline e test di ripristino. Consulta le indicazioni di CISA sui backup.

Aggiungi una copertura di backup continua per i profili pubblici supportati

SocialGuardian indica Instagram, TikTok, YouTube, X, Facebook, LinkedIn, Twitch e Pinterest come piattaforme supportate. Afferma che la configurazione utilizza solo un nome utente pubblico e non richiede password o accesso e che l'archivio può essere scaricato o ripristinato. Leggi la panoramica di SocialGuardian.

FAQ

Come scelgo tra HTML e JSON per un export di dati?

Facebook afferma che l'HTML è facile da visualizzare in un file ZIP estratto. Afferma che il JSON è leggibile dalle macchine e può facilitare il trasferimento delle informazioni a un altro servizio. La spiegazione di Facebook sui formati.

Quanto tempo richiede il download dei dati dei social media?

Le tempistiche indicate variano in base al servizio: Instagram afferma che l'invio del link via email può richiedere fino a 30 giorni; TikTok afferma che la preparazione può richiedere alcuni giorni; LinkedIn afferma che un download più ampio può arrivare entro 24 ore; Google afferma che la creazione di un archivio può richiedere da pochi minuti ad alcuni giorni. Instagram, TikTok, LinkedIn e Google indicano queste tempistiche.

Quali informazioni sono incluse in un archivio dei dati dei social media?

I contenuti variano in base alla piattaforma. X elenca informazioni del profilo, post, Messaggi Diretti, contenuti multimediali allegati, follower, account seguiti, rubrica, liste, interessi o dati demografici dedotti e informazioni sugli annunci. TikTok afferma che una copia può includere un nome utente, la cronologia dei video guardati, la cronologia dei commenti e le impostazioni della privacy e precisa che l'elenco non è esaustivo. X e TikTok descrivono queste categorie.

Come verifico che un archivio dei social media sia completo?

Apri l'archivio, controlla le categorie richieste e verifica che possa essere ripristinato completamente e parzialmente. CISA afferma che i test di ripristino programmati verificano l'integrità del backup. Considera inoltre i limiti documentati delle piattaforme: TikTok può omettere le ultime 24-48 ore e i dati che riguardano la privacy; Snapchat può omettere informazioni meno recenti o chat salvate; Google può omettere le modifiche effettuate durante la creazione dell'archivio. CISA, TikTok, Snapchat e Google forniscono queste indicazioni.

Come scarico i dati di Instagram su iPhone o Android?

Sia su iPhone sia su Android, Instagram documenta Profilo/foto del profilo > Menu > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona il profilo, scegli Avanti, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza e scegli Avvia export. Istruzioni per iPhone e istruzioni per Android coprono entrambe le app.

Come scarico i dati di Facebook?

Il percorso di Facebook su computer è foto del profilo > Impostazioni e privacy > Impostazioni > Account Meta > Le tue informazioni e autorizzazioni > Esporta le tue informazioni > Crea export. Seleziona il profilo, scegli Esporta sul dispositivo, personalizza, quindi scegli Avvia export. L'assistenza ufficiale di Facebook contiene le istruzioni complete.

Posso scaricare video di YouTube e dati dell'account con Google Takeout?

Google afferma che Takeout può esportare i dati di prodotti che includono video di YouTube e attività di registrazione dell'account. La documentazione di Google Takeout spiega inoltre la selezione dei prodotti, la consegna, il tipo di export, il tipo di file e le opzioni relative alla dimensione dell'archivio.

Dove devo conservare il mio archivio dei social media scaricato?

La linea guida 3-2-1 di CISA prevede tre copie dei file importanti, due tipi di supporto di archiviazione e una copia fuori sede. Raccomanda inoltre di crittografare i backup sensibili. Le indicazioni di CISA sui backup e sulla crittografia forniscono i dettagli.